Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

GYES szindróma

Az ún. GYES-szindróma, ahogy hazánkban nevezik (más néven: GYES-betegség, GYES-neurózis), bár gyakori jelenség, mégis megosztja a közvéleményt és a szakembereket is. A traumás neurózis, a gyász-szindróma, stressz, a kimerültség, a pánikbetegség, a menedzserbetegség, a burnout társadalmilag elfogadott, értett, megértett problémák.

A nyugati világban is általánosan elfogadott az un. háziasszony szindróma (housewife syndrome). Ugyanakkor nálunk a GYES-szindróma inkább pejoratív tartalmú, a köztudatban az unatkozó kismamák nem létező problémájaként él, akik jó dolgukban már nem tudnak mit kitalálni. Sokan csak legyintenek rá, pedig valóban gyötrelmes állapot, amely valós szenvedést okoz. A GYES-neurózis valójában reakció, alkalmazkodási nehézség egy megváltozott, korábban nem tapasztalt elvárásokkal és számos korlátozással járó élethelyzetre. Nem egy egységes kórkép, inkább jelenség, amelyet több tényező együtt hatása okoz (párkapcsolati-családi, gyermeknevelési, egészségügyi, pszichés-mentálhigiénés stb. problémák). Fokozatosan alakul ki, és - ha nem érkezik segítség - a fennálló problémák talaján egyre mélyül. A társadalmi elvárások nyomása (az újdonsült anyuka legyen mindig tökéletesen boldog, jókedvű, kiegyensúlyozott, lelkes, odaadó, türelmes, fitt és tele energiával), az azoknak való megfelelési kényszer, a kisgyerekes létről elképzelt és lefestett idilli, rózsaszín kép és a megélt hétköznapi valóság közötti diszkrepancia, a hétköznapok egyhangúsága, monotonitása, ingerszegénysége, a bezártság-érzés, az állandó fáradtság, letargia, az anya saját inkompetenciájának vélt vagy valós megélése váltja ki, majd mélyíti el a szorongó állapotot. Ehhez bizonytalanság, kisebbrendűségi érzés, ingerlékenység, indokolatlan félelem, súlyosabb esetben kényszeres viselkedés vagy depresszió is társulhat. Az anya úgy érzi, nem tud megfelelni feladatainak, amelyek váratlanul, csőstül szakadnak rá, kimerült, frusztrált.

Mindinkább befelé fordul, és egy idő után valóban nem fog tudni megfelelni mindennapi feladatainak, elszakad az értetlennek, érzéketlennek megélt környezettől. Mindez az egész család életét megmérgezi. A környezet - elsősorban a férj - sokszor valóban nem érti az adott helyzetet, lekicsinyli vagy nyafogásnak, hisztinek címkézi a problémát, az anya pedig úgy érzi, teljesen egyedül marad. Pedig éppen megértésre, együttérzésre és támogatásra lenne szüksége az érintett kismamának, hogy leküzdhesse a fojtogató problémát. A megoldást többnyire nem gyógyszerek (antidepresszánsok vagy hangulatjavítók) szedése jelenti, hanem a környezet segítsége, megértő odafordulása, egy kis tehermentesítés. Pihenés, akár rövid időre való kiszakadás is a fojtogató környezetből, valami valódi feltöltődést eredményező külső program (találkozás a barátnőkkel, éttermi vacsora kettesben a férjjel, torna- vagy jógaóra, úszás, fodrász, kozmetikus vagy akár egy jó alvás) csodát tehet. Természetesen, ha mindez nem elég, ha egyedül nem megy a megküzdés, szakember segítségét lehet - és kell - igénybe venni, de lehetőleg ez se gyógyszeres, inkább pszichoterápiás segítséget jelentsen.  

A leírást Roboz Gabriella pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!

 

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Miért nem válaszol senki?

Tisztelt Pszichológusok! Sok hete, hogy ide írtam szerintem összetett problémával. Ahhoz képest, hogy azt írják az oldalukon, hogy: " választ a lehető legrövidebb időn belül kap", senki nem írt egy szót sem.... vagy a legrövidebb idő legyen akkor relatív??? Vagy ahogy szokták mondani: csak győzzem kivárni... Nem adtam még fel, várom, hogy valaki válaszoljon. Köszönöm előre is ha valaki megteszi.... mert így nem alakul ki bennem bizalom senki felé. Sőt összesített érzés alakul ki bennem, miszerint a pszichológusok is csak ilyenek...

Mi lehet a kiút?

Tisztelt Doktor Úr/Nő! A problémám igen összetett, de már nagyon szenvedek tőle, minden nap többször sírok, nem tudom mi lehetne a megoldás. 18 éve pánikbeteg vagyok, antidepresszánst és nyugtatót is szedek ezekre. Idén májusban megszületett várva várt kisfiam és rá 6 hétre meghalt az anyukám. Úgy érzem az alapbetegségemre rájött a szülés utáni depresszió, majd a gyász. Amióta ez történt, napról-napra rosszabbul érzem magam, kb. másfél hete a szorongásom is felerősödött és amit már nagyon régen éreztem, hogy félek, hogy pánikrohamom lesz. Kezdek egyre jobban beszűkülni és nagyon félek, hogy m

Hol telepedjünk le?

Üdv!3 éve lakunk párommal és 15hós kisfiammal új városban.Kezdettől fogva szenvedek itt a magánytól,ez szülés után felerősödött.Vágyom a barátaim és családom társaságára is,nem csak egyedül sétálgatni minden nap.Szorongok,életunt lettem.Otthon(anyuméknál)laza, vidám vagyok.Lassan aktuális lesz ház vétel,albérletben vagyunk jelenleg,jövőre bölcsibe menne a kisfiam,anyagi okok miatt,de ide be se vagyunk jelentve,tulaj nem engedi,oda tudnám vinni.Páromat szeretett munkahelye ide köti,de be tudna járni,napi 50km ingázása lenne.Emiatt tépelődök mi lenne a jó.Maradjunk az ő elképzelése miatt vagy me

Ki ellenőrzi a pszichológust

Az lenne a kérdésem, hogy ki vagy milyen szervezet, hatóság vagy kamara ellenőrzi a pszichológus munkáját és amik a terápiák alatt történnek és kihatással vannak a kliens életére miként kerülnek megítélésre? Ha egy pszichológus olyat tesz amivel árt a kliensnek és krízist okoz ezzel, akkor az esetet ki vizsgálja ki? Hol van a pszichológus felelőssége és ki elkenőrzi a munkájának minőségét és eredményét? Hová lehet fordulni panasszal vagy kinek lehet visszajelzést adni, ha egy pszichológus szakmai munkájával kapcsolatban probléma merül fel?

GYES és gyász...

Tisztelt Hölgyem/Uram! Tavaly tavasszal veszítettem el Apát, akivel kölcsönösen imádtuk egymást, én akkor már 7 éve a gyermekeimmel voltam otthon GYED-en, GYES-en. Az első évek nagyon nagy mámorban teltek, de kb. 5 év után kezdtem érezni, hogy picit jó lenne néha kitörni az állandó készenléti állapotból. Édesapám váratlan betegsége és gyors, váratlan halála miatt elkezdtem aggódni saját magam és szeretteim miatt, holott valahol tudom, hogy ez irracionális, mégis rossz gondolataim, szorongásaim vannak ezzel kapcsolatban. Rövid az élet stb... Nagyon ingerlékeny vagyok!!! Nagyon gyakran szédülök,

Jövőkép

Tisztelt Pszichológus! 10hónapos kisfiú boldog ,ám nagyon hullámzó hangulatú anyukája vagyok. Nemrég olvastam a gyes-szindrómáról, és úgy érzem nekem ez a jelenség uralja a napjaimat. Sokszor vagyok feszült,unott hangulatban,a monotonitástól,amely társaságban hamar oldódik.De sajnos ahol lakunk,nincs senkim. Családom,barátaim 50km.re laknak,ritkán megyünk,párom a segítségem. Szeretek ismerkedni,csak alkalmam nincs nagyon rá.Félek hogy itt soha nem lesznek barátaim.A várost ahol lakom, nagyon szeretem,de a magány lelkileg megöl,és egyre csak süllyedek. A jövőmet itt tudnám elképzelni,de a szív

van kiút?

Üdvözlöm! Csodás életem volt, férj,lakás,vezető beosztás.Csak egy gyerek hiányzott az életünkből.Szülés után minden összeomlott. A szülés nehéz volt ,a gyerek sokat sírt,nagy volt rajtam a nyomás az összes rokon jött látogatni de segítség nulla, féltem hogy mindent rosszul csinálok teljesen inkompetensnek éreztem magam.Férjem megszokta hogy mindent én intézek ő "csak" dolgozik.Haragudott rám amiért ilyen szerencsétlen lettem.Addig fajult a dolog hogy agresszív lett velem és elváltunk.Egy éve pereskedünk sajnos.Közben elvesztettem a munkám,nincs hova visszamennem dolgozni. Alakul egy párkapcsol

Hullámzó kedélyállapot

Tisztelt Hölgyem/Uram! GYES időszaka után, fél éve újra munkába álltam. És egyszer csak megváltozott bennem valami. Előtte minden rendben volt. A munkahelyemen fél éves folyamatos bizonytalanság, stressz, csalódás. Kevés pozitív élmény, annak ellenére, hogy meg vannak elégedve velem. Egyszerűen olyan kedélyállapot ingadozásaim vannak, hogy egyik pillanatban a csúcson vagyok, két perc múlva síró görcs kerülget. De nem csak a munkával kapcsolatban igaz ez. Minden területen előjön (a gyermekem, a párom, az édesanyám). Egyszer minden tökéletes, utána pedig hirtelen olyan feszült és labilis leszek

Hullámzó kedélyállapot

Tisztelt Hölgyem/Uram! GYES időszaka után, fél éve újra munkába álltam. És egyszer csak megváltozott bennem valami. Előtte minden rendben volt. A munkahelyemen fél éves folyamatos bizonytalanság, stressz, csalódás. Kevés pozitív élmény, annak ellenére, hogy meg vannak elégedve velem. Egyszerűen olyan kedélyállapot ingadozásaim vannak, hogy egyik pillanatban a csúcson vagyok, két perc múlva síró görcs kerülget. De nem csak a munkával kapcsolatban igaz ez. Minden területen előjön (a gyermekem, a párom, az édesanyám). Egyszer minden tökéletes, utána pedig hirtelen olyan feszült és labilis leszek

Miért dühöngök kis dolgokon is ?

Mióta a kisfiam megszuletett sok minden apróságon felkapom a vizet kiabálok és fékezhetetlen dühöt érzek. Érzem hogy elönt az adrenalin és duhömben cselekszek. Csapkodok dühöngök. Már 3 éves a fiam(dackorszak közepe, nem fogad szót csapkod, kiabál ) és 1 a kislányom. De nem változott semmit. Vannak időszakok amikor tudok tolerálni nyugodt maradok és szépen szólok de aztán újra kezdődik. Aztan meg bánom az egészet hogy miért így viselkedtem.

Csökkent nemi vágy

Jó napot kívánok. Olyan problémám lenne, 3éve vagyunk együtt a párommal nagyon szeretem,van egy 2éves kislányunk is,pár hónapja nem kívánom nem akarok szexelni vele. De viszont ha elkezdjük utána már nincs baj. Sokat vagyok ideges,feszült,rengeteget fáj a fejem. Mi lehet ennek az oka,nagyon el vagyok keseredve?

Bizalmatlanság!!

Tisztelt Pszihológus 3éve vagyunk együtt a párommal.Született iker kislányunk.Az egyik sajnos az extrém koraszülöttség miatt Angyalka lett:( A másik kislánnyal vagyok itthon gyesen.A párom mi.dennap dolgozik.Reggel 5kor elmegy itthonrol és d.után 5re ér haza. Fura dolgokra lettem figyelmes az utóbbi időben.Furcsán viselkedik,a munkahelyi nőkről akik vannak szépszámmal ,nem kérdezhetek mert ő egyből idegesen válaszol.Tudni kell, eléggé féltékeny tipus vagyok.Mondhatni h.bolhábol elefántot csinálok.Többször észrevettem amikor mosáshoz készítem az alsónadrágjait,hogy fehér foltok vannak raj

Asperger-szindroma

gond az, hogy Felvidéken lakunk és a kornyezetunkben nem találtunk magyarul beszélo pszichologust. Szlovák nyelven gondot okoz a gyermeknek az érzéseirol beszélni. Azt szeretném megtudni, hogy a skypon valo konzultácio ilyen esetben mennyire hatásos, segíthet-e, milyen díjra számithatunk egy-egy konzultácioért. Koszonom

Szülői alkalmasság kérése

Olyan pszichológust keresek, aki ( k ) véleményét a bíróság elfogadja ( igazságügyi ) és elvégezne ( nének ) rajtam / velem a tárgyban megjelölt alkalmassági tesztet. Köszönettel, Bántelki lajos ( 06-70-4-32-52-00 )

Miért?

Üdvözlöm! Olyan problémám lenne, hogy másfél éve szültem, és azóta nem kívánom a szexet. Sokszor vissza is utasítom a párom. Ebben sokszor az is közrejátszik, hogy sokat vezet, mert messze dolgozik, és hétvégén többször is előfordul, hogy elkezd iszogatni. Nem lerészegedik, de látni rajta. Kicsit flegma lesz olyankor és kötekedő. És ha ilyenkor közeledik hozzám, akkor az esetek 99% ban vissza utasítom. Zavar a súlyom is, sokat felszedtem. Most kezdtem el eljárni edzeni. Szeretem, de ez a szex téma nem akar menni. Mi lehet a probléma? megoldás? Köszönöm

Oldalak