Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Fóbiák

A fóbia szó a görög eredetű ”félelem” szóból származik. A fóbia valamely dologtól, tevékenységtől, személytől, helyzettől folyamatosan fennálló indokolatlan félelem. A fóbiás személy legtöbbször belátja, hogy félelme túlzott és értelmetlen, mégsem képes uralkodni rajta, sokszor már a félelmetes dolog vagy helyzet gondolatától is viszolyog. A személy a fóbiát leszámítva képes a normális életvitelre, azonban ha szembetalálja magát a rettegett dologgal, szorongása olyan mértékűvé válik, hogy képtelennek érzi magát arra, hogy megküzdjön a félelmével, benne maradjon a fóbiát okozó helyzetben, menekülni akar. Szerencsés esetben a fóbia tárgya olyan, pl.: kígyó, amellyel a személy egyáltalán nem vagy csak ritkán találkozik, máskor azonban jelentősen megnehezítheti a személy életét, beszűkítheti életterét, pl.: tömegközlekedéstől való félelem.

A fóbiák három csoportba sorolhatóak.

(1) Az agorafóbia a nyilvános helyeken való megjelenéstől való félelmet takarja. Akik agorafóbiában szenvednek, igyekeznek minden nyilvános helyet, eseményt. Gyakran a tömegközlekedési eszközökön való utazáshoz, hídon vagy alagúton autóval való átkeléshez, zsúfolt utcákon vagy áruházakban sétáláshoz kötődik a fóbia. Előfordulhat, hogy azokat a helyeket próbálják elkerülni az agorafóbiások, ahol pánikroham megjelenése esetén képtelenek lennének elmenekülni, vagy segítséget kérni. Ezekre a helyekre sokszor csak közeli rokon, ismerős segítségével képesek elmenni. Előfordulhat, hogy minél inkább kerülik a szorongást kiváltó helyeket, életterük egyre jobban beszűkül, a fóbia súlyosbodik, végül már a saját lakásukat sem képesek elhagyni.

(2) A szociális fóbia nemcsak a mások előtti szereplés vagy beszédtől való félelmet jelenti. A szociális fóbiában szenvedők tartós és ésszerűtlen félelmet éreznek minden olyan társas helyzetben vagy szereplési lehetőségben, ahol fennáll az esélye, hogy kínos helyzetbe kerülhetnek, vagy mások megítélhetik őket. Ezeket minden erejükkel igyekeznek elkerülni. A szociális fóbia speciális esetei lehetnek pl.: ha valaki retteg a mások előtt való evéstől, ivástól, ásítástól. A szociális fóbia sokszor késő gyermekkorban vagy serdülőkorban kezdődik.

(3) A speciális fóbiáktól szenvedők olyan tárgyaktól vagy helyzetektől félnek irracionális módon, melyek sem az agorafóbia, sem a szociális fóbia kategória alá nem tartoznak. A speciális fóbiáknak egyre növekvő számú fajtája ismert, létezik pl.: állatoktól (zoofóbia), alvástól (hipnofóbia), érintéstől (hafefóbia), járművektől (amaofóbia), fájdalomtól (algofóbia), nevetségessé válástól (katagelofóbia), szellemektől (fazmofóbia) való félelem. A félelem tárgyával kapcsolatba kerülve a személyek rettegést és azonnali kétségbeesést élnek át. A specifikus fóbiák többnyire gyermekkorban alakulnak ki, de bármely életszakaszban megjelenhetnek.

Bár a kezeletlen fóbiák jelentős mértékben megnehezíthetik a fóbiával küzdő személyek életét, szerencsére manapság már lehetséges hatékonyan kezelésük. A szisztematikus deszenzitizációval kezelt betegek megtanulnak a félelem tárgya mellett relaxálni. Az elárasztásos technika arra épít, hogy a fóbiás személyek, ha találkoznak félelmük tárgyával, megtapasztalják, hogy azok ártalmatlanok, és megszűnik a fóbiájuk. A modellkövetéses technika esetén a terapeuta szembesül a beteg számára félelemkeltő dologgal, a beteg pedig megfigyeli a helyzetet.

A leírást Körmendy Patrícia pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Rettegek a sextől őrűlt vagyok??

Üdvözlöm elég nagy és azt hiszem összetett problémával fordulók önhöz/önökhöz. Félek, hogy megbolondultam. 39éves Leszbikus nő vagyok de már lehet az sem nem tudom. Az exemmel azért szakítottam mert nem akartam megfosztani az élet legnagyobb örömètöl. Nekem már nem megy a sexuális együtt lét rettegek ver a víz aktus utàn síró görcsöm van. Természetesen vágyom a szeretetre én is mint minden ember de ma már az érintéstöl is félek fizikai fájdalmaim vannak ha csak úgy néz rám valaki képtelen vagyok már arra is hogy magam meztelenűl lássam nem hogy más. Képtelen vagyok ezt leküzdeni amikor ott

Idegeskedek autó vezetéskor

Tisztelt Pszichológus úr/hölgy! Egy olyan problémával illetve kérdéssel fordulnák önökhöz hogy nem rég raktam le a B kategóriás jogosítványomat imádtam tanulóvezetőként vezetni mindig alig vártam hogy mikor mehetek vezetni, most alkalmaztak egy céghez ahol félig meddig autót is kell vezetni és biztonsági őrként is kell dolgoznom, itt amikor én ülök be a kormány mögé nem tudom miért de félek a forgalomtól és még le is fulladok elég sokszor még diesel autóval is, nem tudom mi történt velem mert nem merek a kormány mögé ülni, hogyan tudom leküzdeni a félelmemet?

Emetofóbia I.

Tisztelt Hölgyem / Uram! A segítségét és a javaslatát szeretném kérni, súlyos problémával fordulok Önhöz. 31 éves miskolci férfi vagyok és egy furcsa és ritka fóbiától, emetofóbiától szenvedek immáron több mint két évtizede. Nem az interneten megtalálható leírások szerinti "típusos" formájától. Korábban akkor is szorongtam, ha valaki rosszul volt mellettem, ez azonban többszöri expozíció nyomán szinte teljesen megszűnt. Pánikbeteg is vagyok, tulajdonképpen szinte minden gastrointestinalis kellemetlen folyamattól szorongok. Hányinger esetén pedig nagyon bizarr pánikrohamot tudok produkálni. Il

Alacsony nemi vágy

Tisztelt Doktor Úr/Nő. Nekem tavaly zárult le egy 20 éves kapcsolatom. Teljes elhidegülés volt már minden téren. Most van egy új két hónapos kapcsolatom. Az a problémám, hogy a nemi vágyam nem igazán akar visszatérni csak ha ilyen vágykeltő kapszulát veszek be. Elég agyalós stresszes típus vagyok. Úgy érzem elég sokat sérültem az előző kapcsolatomban lelkileg. El voltam nyomva rendesen. Milyen megoldás lehet ezekre a problémákra? Válaszát előre is köszönöm.

Miért csinálja ezt , mit lehetne ellene tenni?

Tisztelt Pszichológus ! Először is kifejteném a kérdésemet egy kis elővezetővel , hogy érthető legYen a kérdésem. A barátnőm eléggé stresszes egy ember és nagyon érzékeny dolgokra. Mostanába meg valahogy magától el kezd a feje rángatni már volt mikor észre vettem nála. Kérdeztem tőle , hogy azért észre veszi e mikor rángat a feje azt mondta igen , majd utána mondta , hogy valamikor meg észre se veszi hogy megy a feje. Azt azért tudom hogyha az embernek tudatos a dolog hogy tud róla az még annyira nem komoly dolog de már valami van ott na de hogy nem tud róla ott az már kicsit komoly ugye? M

Mit tehetek?

Tisztelt Doktor/nö! A neuro-pszichológia miatt keveredtem erre az oldalra, láttam a kérdéseket, és arra jutottam, hogy szinte mindet feltehetném én is. Elég jól ismerem magam és tudom, hogy pszichés problémáim vannak gyerek korom óta. Valahogy minig átvészeltem mindent, elvégezetem egy föiskolát is, van állásom, férjem, de 38 évesen teljesen kilátástalannak látom az életemet, úgy érzem semmi értelme és már semmi sem motivál. Életem során rengetegszer eljátszottam az öngyilkosság gondolatával, de közben iszonyú halálfélemem is van, ésidövel rájöttem, hogy akármilyen nyomorultul érzem magam, ha

gyeremekem

tisztelt Doktornő olyan problémánk volna 7 éves a kisfiunk és állandó tisztálkodást csinál ha valamit meg fog vagy valakivel kezet fog már szalad kezet mosni vagy ha a saját kis húga meg puszilja már szalad fogat mosni és ha kint meg fog valami kószos dolgot azt kérdezi lesz valami bajom és már ezt napi rendszerességel csinálja mi lehet ennek az oka?

Szorongas

Tisztelt Tanacsado! Olyan problemam van,hogy masok elott nem tudok enni es inni. Sokszor meg egyedul is nehezebben meg a nyeles. Jarok pszichologushoz,jelenleg (5.hete) rexetint szedek,az elso 2 3 hetben mintha jobb lett volna,de most megint ott tartok ahol elotte. Elotte szedtem Stimulotont,es tobb fele antidepit is,de sajna egyik sem jott igazan. Ebben nagyon biztam,de most ahogy megy az ido egyre kevesbe. On mit javasolna ebben az esetben? Valaszat elore is koszonom.

Fóbia

Tisztelt doktornő/doktor úr! 30 éves nő vagyok.Van egy problémám,amivel már régóta küzdök,viszont mostanában sokkal rosszabb.Képtelen vagyok az otthonomat elhagyni mert attól félek,hogy rosszúl leszek.Ha mégis el kell mennem otthonról,akkor jön a hasi görcs és már megy is a hasam.Mostanában már odáig jutottam hogy alkoholt iszok mert így oldom a feszültséget.Viszont nem vágyom az alkoholra sem.Tudom jól,hogy ez nem megoldás.Amikor sikerül kimozdulnom,de sajnos rosszúl leszek,akkor csak azt kapom"hogy már megint fáj a hasad" Az lenne a kérdésem,hogy mit kellene tennem,hogy ezt a félelmemet le

Rákérdezzek?

Tisztelt Pszichológus! Nagy nehezen elkezdtem járni jógázni anyukám hatására. Az oktató,kedves,nemegészen 34 éves lány. Endometriózisos meg jelekből ,hogy pszichiátriai betegségei(agórafóbia,pánikzavar) is vannak . Pszichológiai előadáson vettem észre. Megkérdezzem,hogy jár pszichológushoz meg pszichiáterhez érdeklődés céljából elsősorban. Sok mindent csinál munkái mellett.Hogyan tudnék segíteni Neki? Mondani. Tapasztalatot vagy ötletet?

Mit tegyek?

Holnap lesz egy hete, hogy szakított a párom velem mert elmondása szerint egy ideje nem érez semmi irántam. 1 hónapja emiatt már szakított velem viszont akkor kibékültünk. Az elmúlt hónapban viszont nem tudtam vele lenni mert majdnem az egész hónapot végig dolgoztam. Régen Szerett! Valami érzelem szerintem most is van irántam benne! Viszont nem tudom mi tévő legyek, mert az ő véleménye az, hogy nem szeret jelen pillanatban és már nem is szeretne! Nem tudom itt mennyire játszik szerepet az, hogy ő 20éves és ez az lső komolyabb kapcsolata?! 2,5 évig voltunk együtt az elmult időszakot tekintve cs

Tanácsra lenne szükségem.

Nem tudok rendesen aludni,folyton azon gondolkodom hogy ki is vagyok én valojában. Mindennapossá vált,hogy csak 5 orákat alszom sajnos,sokmindentől félek(emberek,állatok és természet),és nem merek ismerkedni,pedig jol jonne pár barát:/nem tudom,hogy valojában ki is vagyok,szinte mindig máshogy látom magam a tükörben is,hol kövér,hol pont jo. És van hogy lázadok,és agressziv vagyok,máskor meg kedves mindenkivel. Teljesen össze vagyok zavarodva,szeretnék segitséget kérni,mert tudom hogy ezen változtatnom kéne. Előre is köszönöm

szorongas,panik,fobiak

Tisztelt pszihologus, Mar 13 eve vagyok panikbeteg(+szorongas,fobiak). 10 honapja fordultam pszihologushoz es 3 honapja pszihiaterhez, mert mar elegem lett az ujabban felbukkano fobiakbol. Kezdtem felni nagyon a kodtol es a kozlekedestol olyannyira hogy amikor kod van nem tudok kimenni a hazbol. Eveken keresztul kitettem magam azoknak a helyzeteknek amitol felek, de ezek a helyzetek annyira megviselnek, hogy utana hetek/honapok kellenek amig enyhul a szorongas es gyakoribbak lesznek a panikrohamok is. A pszihologusom azt tanacsolja hogy nem szabad elzarkozni ezektol a helyzetektol. Nekem ross

Mit tehetnék?

Üdvözlöm! 20 éves, nő vagyok. Márciusban haláleset volt a családban, amit akkor érettségire való tanulásommal elnyomtam,de utána nyáron kezdődtek a rosszulléteim. Néha éjszaka rámtört ilyen izzadás, nem tudtam elaludni, rossz közérzet. Aztán októberben nagyon rosszul lettem az utcán, elzsibbadt szinte mindenem és azt hittem mindjárt meghalok amitől nagyon megijedtem, mivel nagyon félek a haláltól,rettegéssé vált a dolog. Aztán kezdődött a rémálom. Mindennapos rosszullétek, pánikrohamok, ami miatt nagyon erős szorongás... Akkor este bementem az ügyeletre és ott azt mondták pánikbeteg vagyok és

Mikor fogunk meghalni?

Kedves Doktor/Doktornő, Kislányom 4,5 éves, kb 1,5 hónapja folyamatos téma nála a halál. A családban nem volt haláleset, igy nem gyászfolyamatról van szó. Sajnos már tanácstalan vagyok mert, hazudni nem szeretnék neki, de nem elészik meg a szokványos: "sokára, ha öregek leszünk..." válasszal. Főleg esténként lefekvésnél merül fel a kérdés, de nem elaludni fél, inkább mikor már fáradtabb és érzékenyebb hangulatában van. Kérem a segítségét, hogyan tudnám megnyugtatni, mert szinte minden alkalommal sírva is fakad. Köszönettel: Zsuzsanna

Oldalak