Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Fóbiák

A fóbia szó a görög eredetű ”félelem” szóból származik. A fóbia valamely dologtól, tevékenységtől, személytől, helyzettől folyamatosan fennálló indokolatlan félelem. A fóbiás személy legtöbbször belátja, hogy félelme túlzott és értelmetlen, mégsem képes uralkodni rajta, sokszor már a félelmetes dolog vagy helyzet gondolatától is viszolyog. A személy a fóbiát leszámítva képes a normális életvitelre, azonban ha szembetalálja magát a rettegett dologgal, szorongása olyan mértékűvé válik, hogy képtelennek érzi magát arra, hogy megküzdjön a félelmével, benne maradjon a fóbiát okozó helyzetben, menekülni akar. Szerencsés esetben a fóbia tárgya olyan, pl.: kígyó, amellyel a személy egyáltalán nem vagy csak ritkán találkozik, máskor azonban jelentősen megnehezítheti a személy életét, beszűkítheti életterét, pl.: tömegközlekedéstől való félelem.

A fóbiák három csoportba sorolhatóak.

(1) Az agorafóbia a nyilvános helyeken való megjelenéstől való félelmet takarja. Akik agorafóbiában szenvednek, igyekeznek minden nyilvános helyet, eseményt. Gyakran a tömegközlekedési eszközökön való utazáshoz, hídon vagy alagúton autóval való átkeléshez, zsúfolt utcákon vagy áruházakban sétáláshoz kötődik a fóbia. Előfordulhat, hogy azokat a helyeket próbálják elkerülni az agorafóbiások, ahol pánikroham megjelenése esetén képtelenek lennének elmenekülni, vagy segítséget kérni. Ezekre a helyekre sokszor csak közeli rokon, ismerős segítségével képesek elmenni. Előfordulhat, hogy minél inkább kerülik a szorongást kiváltó helyeket, életterük egyre jobban beszűkül, a fóbia súlyosbodik, végül már a saját lakásukat sem képesek elhagyni.

(2) A szociális fóbia nemcsak a mások előtti szereplés vagy beszédtől való félelmet jelenti. A szociális fóbiában szenvedők tartós és ésszerűtlen félelmet éreznek minden olyan társas helyzetben vagy szereplési lehetőségben, ahol fennáll az esélye, hogy kínos helyzetbe kerülhetnek, vagy mások megítélhetik őket. Ezeket minden erejükkel igyekeznek elkerülni. A szociális fóbia speciális esetei lehetnek pl.: ha valaki retteg a mások előtt való evéstől, ivástól, ásítástól. A szociális fóbia sokszor késő gyermekkorban vagy serdülőkorban kezdődik.

(3) A speciális fóbiáktól szenvedők olyan tárgyaktól vagy helyzetektől félnek irracionális módon, melyek sem az agorafóbia, sem a szociális fóbia kategória alá nem tartoznak. A speciális fóbiáknak egyre növekvő számú fajtája ismert, létezik pl.: állatoktól (zoofóbia), alvástól (hipnofóbia), érintéstől (hafefóbia), járművektől (amaofóbia), fájdalomtól (algofóbia), nevetségessé válástól (katagelofóbia), szellemektől (fazmofóbia) való félelem. A félelem tárgyával kapcsolatba kerülve a személyek rettegést és azonnali kétségbeesést élnek át. A specifikus fóbiák többnyire gyermekkorban alakulnak ki, de bármely életszakaszban megjelenhetnek.

Bár a kezeletlen fóbiák jelentős mértékben megnehezíthetik a fóbiával küzdő személyek életét, szerencsére manapság már lehetséges hatékonyan kezelésük. A szisztematikus deszenzitizációval kezelt betegek megtanulnak a félelem tárgya mellett relaxálni. Az elárasztásos technika arra épít, hogy a fóbiás személyek, ha találkoznak félelmük tárgyával, megtapasztalják, hogy azok ártalmatlanok, és megszűnik a fóbiájuk. A modellkövetéses technika esetén a terapeuta szembesül a beteg számára félelemkeltő dologgal, a beteg pedig megfigyeli a helyzetet.

A leírást Körmendy Patrícia pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Mitől lehetne jobb?

Jó napot! Interneten utána olvastam pár szorongásos betegségnek. Alapjáraton is érdekel a téma, de éreztem is, hogy valami velem sem stimmel. Több fajtája is illik rám a leírtak alapján, viszont engem leginkább a szóciálisfóbia zavar. Nem tudok ismerkedni, mások előtt beszélni, ha nem közeli barátok társaságában vagyok, akkor enni sem ( bár néha előttük sem..). Új helyekre menni nekem egy külön kihívás, pláne, ha egyedül kell mennem.. Napokkal előtte ideges vagyok, rosszabban alszok, mint általában és minden rossz szituációt elképzelek, ami megtörténhet ott velem. Rendszeri

Mitől lehetne jobb?

Jó napot! Interneten utána olvastam pár szorongásos betegségnek. Alapjáraton is érdekel a téma, de éreztem is, hogy valami velem sem stimmel. Több fajtája is illik rám a leírtak alapján, viszont engem leginkább a szóciálisfóbia zavar. Nem tudok ismerkedni, mások előtt beszélni, ha nem közeli barátok társaságában vagyok, akkor enni sem ( bár néha előttük sem..). Új helyekre menni nekem egy külön kihívás, pláne, ha egyedül kell mennem.. Napokkal előtte ideges vagyok, rosszabban alszok, mint általában és minden rossz szituációt elképzelek, ami megtörténhet ott velem. Rendszeri

Ilyenkor ez természetes viselkedés, vagy újra depresszióba estem?

Jó napot! Arra lennék kíváncsi, hogy- ugye nem olyan rég sok balhé volt a családban, sokat bántottak, barátokat is elveszítettem, mert nem voltak igaz barátok, sok emberben csalódtam egyszerre.. És besokalltam, a családommal is lehet ,hogy örökre megszakítom a kapcsolatot, talán így jobban járok. Nem sokára költözöm (végre). Az elmúlt hetekben úgy érzem ,hogy visszatért a depresszióm, de rosszabb.. Régen (2-3 éve) szorongtam, leküzdöttem nagy nehezen, de megint hasonló, talán zárkózottabb is lettem, mint "csúcsformámban" (amikor nagyon szorongtam). Kerülöm a társaságot, a munkahelyen is amen

Ilyenkor ez természetes viselkedés, vagy újra depresszióba estem?

Jó napot! Arra lennék kíváncsi, hogy- ugye nem olyan rég sok balhé volt a családban, sokat bántottak, barátokat is elveszítettem, mert nem voltak igaz barátok, sok emberben csalódtam egyszerre.. És besokalltam, a családommal is lehet ,hogy örökre megszakítom a kapcsolatot, talán így jobban járok. Nem sokára költözöm (végre). Az elmúlt hetekben úgy érzem ,hogy visszatért a depresszióm, de rosszabb.. Régen (2-3 éve) szorongtam, leküzdöttem nagy nehezen, de megint hasonló, talán zárkózottabb is lettem, mint "csúcsformámban" (amikor nagyon szorongtam). Kerülöm a társaságot, a munkahelyen is amen

Miért nem tudok vissza ülni a lóhátra?

2005ben azaz már 12 évvel ezelőtt volt egy lovaglás közbeni balesetem. A baleset óta nem vagyok képes visszaülni a lóhátra. Többször is próbálkoztam vele, ám mindig elkapott a félelem érzet, és a beleset jut eszembe. Igy ilyen hosszú idő után, már érdekel egy szakértő hozzászólása. Hogy tudnám esetleg elérni, hogy újra feltudjak ülni a lóhátra? Válaszát előre is köszönöm.

Szorongás

Kedves Doktornő/Doktor Úr! Tavaly inzulinrezisztenciát állapítottak meg nálam, rossz értékeim miatt gyógyszeret kaptam. Meforallal indultam, majd 3 hónap után Eucreasra váltott az orvosom. Figyelmeztettek, hogy az Eucreas erős hasmenést okozhat, de nem számítottam rá, hogy ennyire. Sokszor kerültem kellemetlen helyzetbe amikor szinte másodperceken múlott, hogy elértem a mosdóba. A legutóbbi ilyen alkalom egy hónapja volt, amikor le kellett szállnom a metróról és bekönyörögnöm magam az ügyeletre, mert sehol nem volt wc a környéken. Azóta abbahagytam a gyógyszer szedését, de 4 hete folyamatos

Néha legszívesebben verekednék...

Szép napot! Hogyan kezeljem a stresszt? Újabban nagyon ingerültnek érzem, magam. Sokszor az az érzés támad bennem, hogy legszívesebben megütnék valakit. Mikor megyek az utcán, és persze mindenki arra megy, amerre én, megjegyzem nem szeretem a tömeget (5 embernél több) olyankor, mikor még nekem is jönnek egy ketten, vagy mikor a bevásárlóközpontban nekem jönnek, mikor látják ,hogy ott állok, közben sokan is vannak, nem figyelnek oda a másikra, összeszorítom az öklömet, fogaimat és arra gondolok, legszívesebben megütnék valakit. Természetesen, nem vagyok én ilyen, senkit sem bántanék, alapve

Fogorvostól való félelem

Kedves Szakemberek! Az a gondom hogy félek a fogászattól igaz első alkalom lenne hogy elmenjek a fogdokihoz de, attól tartok hogy fájni fog valóban kellemetlen lesz a dolog? Köszönöm a választ

Pontosan milyen mentális betegségtől szenvedek?

T. Hölgyem/Uram! A problémám a következő; nem tudom pontosan kategorizálni, hogy mi a bajom. Szociális fóbia? (izoláció a társadalomban, kortárskapcsolatokban, beilleszkedési zavarokkal küzdök, kudarc élmények kerülése) Paranoid skrizofénia? (enyhe agresszivitás, türelmetlenség lesz urrá rajtam amikor kontrollt vesztek a helyzetek/érzelmek felett, figyelem, hogy figyelnek-e, vagy követnek-e) Autizmus? (rugalmatlan gondolkodás jellemző rám, fekete-fehér látásmód, hiperérzékeny vagyok) Ez normális, vagy csak a korszellem miatt alakult ez ki nálam? Kisgyermek koromban eltévedtem a szüleimtől egy

szorongás

21 éves vagyok és most költözöm.. Voltam már az új helyen, nagyon jó.. Még nem költöztem el teljesen, még pár napot itthon lennék, de anyámék már kitúrtak, még kaját sem adnak már, rgy barátnál alszom most. És úgy néz ki, hogy amíg a családom nem keres, addig én se fogom őket. Nagyon szorongok amúhy a napokban (amúgy is hajlamos vagyok rá), nagyon ver a szívem, majd kiugrik a helyéről, nyugtalan vagyok puffad, görcsöl a hasam, fáj a mellkasom stb.. Attól félek, hogy visszaesek a szorongásba, mint régen (azt küzdöttem le páréve).. Amikor ott voltam az új lakásban és az ismerősöm épp dolgozott n

Félelem az alvástól

Üdvözletem! 28 éves nő vagyok,boldog és kiegyensúlyozott párkapcsolatban élek a férjemmel. A problémám az esti órákban kezdődik. Igyekszem minél később elaludni,mert félek az alvástól. Megrémít annak tudata,hogy órákon át öntudatlanul,mozdulatlanul fekszem,valamint az álmaim is roppant színesek,változatosak és valósághűek,egy éjjel többször is álmodom,mindegyikre emlékszem s legalább egy közülük üldözéses rémálom. Tehát attól is félek,hogy az adott éjjel mit fog kreálni az agyam,amiben szenvedni fogok álmomban. Tudatosan próbálom magam lenyugtatni,hogy ez kell a testemnek,meg sec-pec felébred

Miért zavar ételmaradék az arcokon?

Jó napot kívánok! Mások szerint, akiknek beszéltem erről, azt mondják, ez nem normális dolog. Van egy nyolc hónapos kisfiam, és amikor etetem, vagy akárki eteti a családból, rettentően zavar, ha nagyon kikeni magát közben. Én a lehető "legszebben" próbálom etetni, hogy minél kevesebb menjen a szája köré. Közben folyamatosan törlöm, hogy ne lássam. Ez a babát is zavarja kicsit. A kérdésem az lenne, hogy ez egy fóbia fajta, vagy ez normális dolog? Előre is köszönöm válaszát!

Hogyan kell pszichológust,pszichoterapeutát választani?

Honnan tudjam,hogy nekem analitikus szemléletre,kognitív viselkedésterápiára,mélylélektani megközelítésre vagy egyébre van szükségem és működhet nálam? Hogy kell pszichológust,pszichoterapeutát választani? Igazából nem nekik kellene megmondani,hogy kinek mire van szüksége és mi segíthet neki? én is keresek csak nem tudom kihez érdemes elmenni.

Hogyan kell pszichológust,pszichoterapeutát választani?

Honnan tudjam,hogy nekem analitikus szemléletre,kognitív viselkedésterápiára,mélylélektani megközelítésre vagy egyébre van szükségem és működhet nálam? Hogy kell pszichológust,pszichoterapeutát választani? Igazából nem nekik kellene megmondani,hogy kinek mire van szüksége és mi segíthet neki? én is keresek csak nem tudom kihez érdemes elmenni.

Asperger-szindroma

gond az, hogy Felvidéken lakunk és a kornyezetunkben nem találtunk magyarul beszélo pszichologust. Szlovák nyelven gondot okoz a gyermeknek az érzéseirol beszélni. Azt szeretném megtudni, hogy a skypon valo konzultácio ilyen esetben mennyire hatásos, segíthet-e, milyen díjra számithatunk egy-egy konzultácioért. Koszonom

Oldalak