Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Életvezetési tanácsadás

Az életvezetési tanácsadás olyan professzionális segítő kapcsolati tevékenység, amelynek lényege, hogy az egészséges emberek hatékonyan követhessék és megvalósíthassák céljaikat, és teljesebb életet élhessenek. Életvezetési tanácsadás során a kliens és a pszichológus/tanácsadó a kliens számára fontos és személyes célokat fogalmaznak meg, amelyek a kliens kiteljesedését, konfliktushelyzeteinek sikeresebb megoldását, döntéshozatalát, kapcsolatainak fejlődését célozzák meg. Az életvezetési tanácsadás egyik legfontosabb eleme a pszichológus/tanácsadó és a kliens között kialakuló, bizalomra épülő kapcsolat, melyben a kliens elfogadva és megértve érezheti magát. Az életvezetési tanácsadás bár elnevezése ezt sugallja, mégsem konkrétan életvezetési tanács adásáról szól, ehelyett a tanácsadó/pszichológus segíti a klienst az önfeltárásban, a kliens számára legjobb megoldás megtalálásában.

Folyamata: az életvezetési tanácsadás általában rövidtávú (5-10 alkalom), de hosszabb munka is elképzelhető, függően a céltól, amelyet a pszichológus/tanácsadó és a kliens a munkájuk elején határoz meg. Az első találkozások alkalmával a pszichológus/tanácsadó felméri a kliens által hozott problémakört, közösen megbeszélik a kereteket (milyen céllal, hány alkalommal találkoznak, milyen rendszerességgel, milyen gyakorisággal, költségek, időpont lemondásának szabályai). A munka során feltárják a kliens által hozott probléma körülményeit, a külső és belső tényezőket, az erőforrásokat és a nehézségeket, az alternatív megoldás/viselkedésmódokat. A munka végzetének közeledtével újravizsgálják a kitűzött célt megvalósulását, és ettől teszik függővé a további munkát.

Életvezetési tanácsadás során gyakran előforduló témák:

    kapcsolatok, intimitás
    család, gyereknevelés
    stresszkezelés, lelki egyensúly
    önbizalom, önismeret, önértékelés
    személyes fejlődés
    motiváció és időmenedzsment
    karriertervezés,
    egészség, öregedés

Formái: személyes vagy online

Célja, várható eredménye: a kliens részéről megnövekedett önbizalom, jobb megküzdési képességek, mélyebb önismeret, kiegyensúlyozottabb kapcsolatok.

A leírást Körmendy Patrícia pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!

Szakemberek

Pszichológus válaszol

elegem van

Tiszteletem! Elegem van a világból.....Legszívesebben eltűnnék a föld színéről.....Annyira rosszul vagyok....Utálok élni, és azt sem értem hogy miért kell...miért kell ez nekem....... elegem van...... Azért írtam hogy mindenből elegem van, mert nem értem a létezés értelmét..... Azért születtünk, hogy szenvedjünk.....29 éves vagyok és az egész életem egy nagy vicc...... Apám alkoholista volt világ életébe....szarrá vert minket.Majd 2013-ban felakasztotta magát.Ami mégis ezek után engem viselt meg a legjobban. Megismerkedtem egy fiúval, aki kábítószeren élt.Elkezdtem inni elég rendesen és f

Lehet ezért nincs senkim ?

Tisztelt szakértő.Tudom ez igazából nem nagy probléma de jól esik kiírni magamból.2014-ben neten megismertem egy lányt,arra is emlékszem milyen hónap hanyadika volt,vékony szemüveges lány volt,csak 92km-re lakott tőlem,márciustól kezdve "jártunk" sose találkoztunk,mert a szülei nem preferálták ezt a kapcsolatot,mivel nem helybéli voltam meg se akartak ismerni.5 hónap után telefonon szakítottunk,biztos szeretett,mert olyan sírás rohama volt hogy a telefont is elejtette.Utána rá pár hónapra járni kezdtem a suliból egy lánnyal,8 hónap alatt 2-szer aludtunk együtt,szex ilyesmi nem volt,sose ölelt

Félek?

Arról van szó, hogy annó beleestünk a devizahiteleses őrületbe. Magát az ingatlant a saját két kezemmel és rengeteg munkával újítottam fel és amikor elkészült el kellet adnunk amire aztán a házasságom is ráment. Ma úgy látom, hogy beleöltem egy "jól működő" párkapcsolatba és egy ingatlanba rengeteg időt és energiát amit végül pillanatok alatt el is veszítettem. A párkapcsolat jól működőt amíg be nem ütőt a baj. A pénzügyi helyzetem már rendeződött, de a kényelmes biztonságot választottam és ezért a szüleimmel egy házban élek és a pénzemből nagy biztonsági tartalékokat képzek. A problémám a

Válasz. Az idő semmit nem old meg!

-Köszönöm az itt adott választ, aminek köszönhetően kimondom, hogy 9év után is szeretem a volt párom. Ez olyan, mint amikor az alkoholista beismeri, hogy alkoholista. -Tudom mi volt vele jó és mi volt vele rossz, de a mérleg nyelve túlsúlyban van a jó irányában. -Tudom, hogy csak egy múltbéli emlék és más a jelen. -Tőle kaptam a legtöbb szeretett és figyelmet és végén a fájdalmat. -Segített volna túl lépni rajta, ha lett volna nő aki keresi a társaságom, de még azoktól sem kapok figyelmet akikhez én közeledem így elkönyveltem, ronda és unalmas vagyok, mer mi más oka lenne? -A társasági é

Dönteni akarok

A problémám valószínű nem pszichológiai jellegű, de nincs akivel érdemben beszélgethetnék erről és láttam, hogy más is írt hasonló témában. Egyetemi éveim alatt három különböző albérletben éltem és megtapasztaltam milyen lakásban élni. Fúrás, léptek zaja és egyéb épület és a lakók által keltet zajok miatt gyakran nem tudtam pihenni. Az idő teltével ezek a zajok még jobban zavartak. Lakás előnye volt volt, hogy nem kellet havat lapátolni, falevelet seperni, járdát gazolni, kerítést festeni. Egyetem után a vidéki lakóhelymen szereztem állást és most a szüleimnél lakok családi házban ahol végr

Az idő semmit nem old meg!

-Válásom óta ez volt a kilencedik szilveszteri bál 11fős társasággal, ahol mindig én vagyok partner nélkül. Ebből a társaságból 1 barátom aki meghív a többiekkel csak ilyenkor találkozom! Nincs több barátom! A hölgyeket felkérem táncolni, udvariaságból el is jönnek velem egy szám erejéig. Én szeretek táncolni, van amelyik végig neveti velem. Mégis, az est folyamán inkább táncolnak egymással, mint velem. -A mai napig minden nőben az exemhez hasonlót keresek! Kinézetre kétszer láttam is hasonlót, ők foglaltak voltak. -Tudatosan soha nem találtam társat, mindig a véletlennek köszönhettem a k

Szenteste

Karácsony szenteste mindig nagy családi körben zajlót, nagyszülökkel, unokákkal, gyerekekkel, nevetéssel, aztán a gyerekek elváltak, a nagyszülök elhunytak és a nagy családból alig maradt valami. Akikkel maradtunk azokkal is az illem kedvéért összejövünk, de csak erőlködés, mert már rég nincs közös téma a családtagok között, a kamaszkorúvá nő unokák, csak a telefonjukkal vannak elfoglalva és nincsenek közös tartalmas beszélgetések, nevetés pedig nulla. ilyenkor Úgy vagyok vele, hagyni kellene ezt az egészet, de akkor végleg szétesik a maradék családi kötelék is. Néha nem értem miért eset szét

Döntésképtelenség

Szeretnék a szüleimtől elköltözni ezért néhány évvel ezelött elkezdtem ingatlanvásárlásra megtakarítani. A megtakarítás kezdetekor konkrét elképzeléseim voltak, de ahogy a megtakarítással telt az idő úgy változtak az elképzeléseim és most már fogalmam sincs mit is akarok. Közben megszoktam a kényelmet, mert a szülök bizonyos részben kiszolgálnak. Másik tényező a megtakarítás, mert szépen gyűjtögettem, de közben az ingatlan árak is emelkedtek és kicsit olyannak tűnik, hogy soha nem lesz elég pénzem. Megszoktam, hogy biztonságot nyújt a megtakarítót összeg, és most nehezen szánnám rá magamat a

Olvasási szokások beépítése

Kedves Pszichológusok! Milyen olvasási szokások vannak illetve miket érdemes beépíteni a szabadidőimbe ami hasznos? Imádok olvasni de, elég rendszertelenül csinálom mindig bele kezdek egy könyvbe,és utána lerakom, meg viszem vissza a könyvtárba úgy hogy ki, sem olvastam

Életcélok kitűzése,rendszerezese,megvalósítása

Tisztelt Szakemberek! Nos, ismét már sokadjára a segítségüket szeretném igénybe venni az a helyzet hogy 2018-ban változni akarok, fejleszteni magam az életcéljaimat össze is írtam ami eddig rendben is van de hogyan kezdjem el rendszerezni?Hogyan állítsak fel fontossági sorrendet? Lehetne arról szó hogy ide leírnám az életcéljaimat és segítenének a rendszerezseben? Köszönöm a válaszukat és kellemes ünnepeket kívánok önöknek!Bocsánat,egy bónusz kérdés:Vagy kezdjem inkább az önismeretemmel ha, igen hogyan kezdjek neki? Bocsánat de, a választ nem tudtam elolvasni

Életcélok kitűzése,rendszerezese,megvalósítása

Tisztelt Szakemberek! Nos, ismét már sokadjára a segítségüket szeretném igénybe venni az a helyzet hogy 2018-ban változni akarok, fejleszteni magam az életcéljaimat össze is írtam ami eddig rendben is van de hogyan kezdjem el rendszerezni?Hogyan állítsak fel fontossági sorrendet? Lehetne arról szó hogy ide leírnám az életcéljaimat és segítenének a rendszerezseben? Köszönöm a válaszukat és kellemes ünnepeket kívánok önöknek!Bocsánat,egy bónusz kérdés:Vagy kezdjem inkább az önismeretemmel ha, igen hogyan kezdjek neki?

Életcélok kitűzése,rendszerezese,megvalósítása

Tisztelt Szakemberek! Nos, ismét már sokadjára a segítségüket szeretném igénybe venni az a helyzet hogy 2018-ban változni akarok, fejleszteni magam az életcéljaimat össze is írtam ami eddig rendben is van de hogyan kezdjem el rendszerezni?Hogyan állítsak fel fontossági sorrendet? Lehetne arról szó hogy ide leírnám az életcéljaimat és segítenének a rendszerezseben? Köszönöm a válaszukat és kellemes ünnepeket kívánok önöknek!Bocsánat,egy bónusz kérdés:Vagy kezdjem inkább az önismeretemmel ha, igen hogyan kezdjek neki?

Munkahelyi konfliktus

Tisztelt válaszadó! Fél éve kerültem a munkahelyemen másik területre. Négyen dolgozunk egy csoportban, gyártásközi ellenőrként, 3-an dolgoznak 3 műszakban, így ők nem dolgoznak egyszerre. Én egy műszakos vagyok, két hét alatt mindenkivel dolgozom. Azt vettem észre, hogy célkeresztbe kerültem a három ember között. Hogyan kerülhetném el, hogy kétszínűnek illetve árulónak tartsanak? A csoportban mindenki a másik hibáira figyel, ki mit rontott el, és sajnos ez sokszor konfliktust generál. (Más szemében a szálkát..) Ebből kifolyólag igyekszem a munkámat 100%-ban elvégezni, hogy így ne adjak okot a

szülökröl történő levállás

Olyan családban nőttem fel, ahol azt láttam, hogy a szülök, nagyszülök erőssen összetartanak és ehhez mérten kerestem magamnak párt. Ez nehezen ment és 28évessen ismertem meg azt, aki annyira motivált és magabiztossá tett, hogy vele elköltöztem albérletbe és együtt éltem vele négy és fél én át. Amikor a kapcsolat véget ért visszaköltözem a szülökhöz, de nem szándékoztam velük maradni, mert tetszet a nagy az élettársi kapcsolat alatt megtapasztalt önálloság. Sajnos nem tudtam dönteni, hogy albérlet egyedül, vagy ingatlan hitelre és az idő telt én meg itt ragadtam a szüleimnél, egy évig, aztán k

Lelki probléma

Tisztelt szakértő, ha kudarcként látom az életemet, ha folyton azzal küzdök, hogy mások alul értékelnek, ha sokszor azt érzem senki nem szeret, ha sokszor azt érzem, nincs rám szükség, ha kételkedem a férfiasságomban és ez előző sorokban leírt állapotokban őrlődőm sok lelki problémát megfogalmazva a fejemben, amiket nem tudok ki és megbeszélni. Mit jelent mindez? Tisztelettel köszönöm a válaszát.

Oldalak