Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Életközepi válság

Az emberi életút közepére jellemző, a negyvenedik életév környékén megjelenő pszichológiai jelenséget írja körül az életközepi krízis vagy más néven életközepi válság fogalma.

Ebben az életkorban megjelenő testi-lelki változások és jellemző élettörténeti események bekövetkezése arra indít bennünket, hogy felülvizsgáljuk az önmagunkhoz és másokhoz való viszonyunkat. A serdülőkorban megjelenő és identitást kereső kérdések ismét aktuálissá válnak: Ki vagyok én? Mik a céljaim az életben? Jó helyen vagyok-e, és merre tartok? A meglévő önazonosságunkat és életünket mérlegre téve megkérdőjelezhetjük korábbi döntéseinket, választott céljaink értelmét, párkapcsolatunk helyzetét, munkánk, hivatásunk fontosságát. Az önvizsgálat során kapott válaszok alapján újraértékeljük helyzetünket. A válság kialakulásában közrejátszik egyfajta társadalmi elvárás is, amely kialakít egy szerepekhez köthető ütemezést az életút során. Ezen levárások alapján vizsgáljuk önmagunkat és helyzetünket a többi emberhez viszonyítva, hol állunk, nem maradtunk-e le karrierünkben, anyagit helyzetünkben vagy éppen családi állapotunkat tekintve.

Az élet delén történő keresés és újraértékelés során sokan úgy érzik, ez az utolsó lehetőség a változtatásra, ez az a kor, amikor még van egy utolsó esély, hogy akár nagyot alakítsunk dolgainkon.

Tagadhatatlan, hogy a negyvenes évek tájékán a korosodás testi, fizikai jelei már jelentkeznek. Az utódnemzés lehetőségének elvesztése identitás problémákkal járhat, amely az önértékelésben és partnerkapcsolatokban is súlyos következményekkel járhat. A családi élet változásai, amely a gyermekek felnövekedésével, önállósodásával jár, új szerepek és feladatok kialakítását várja a középkorú szülőktől. A házastársak a gyermekek kirepülésével újra kettesben maradnak, amely a kapcsolat átrendeződését, újraírását várja el. A munkában elért pozíció, anyagi helyzet, a tevékenység jellege mind vizsgálat alá kerül, a fontossági sorrend esetleg átalakul és előfordul, hogy állást változtatunk. A negyvenes éveikben járva sokan elveszítik egyik vagy mindkét szülőjüket, szembesülni kell, hogy néhány barátot is el kellett engedni, így a halál reális közelségbe kerül. Az élet közepén jelentkező változások tehát nem csak mélyrehatóak, de gyakran fájdalmasak is.

Az életközepén felmerülő kérdések és problémák sikeres megoldása új öndefiníciót, új kapcsolati mintákat és új elköteleződéseket vár az embertől. El kell fogadni középkorú önmagát, új szerepekkel és új feladatokkal, amely új utakat adhat az élet második felében. 

A leírást Kardos Judit pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját

Szakemberek

Pszichológus válaszol

miért éljek?

keresem, hogy miért élnek az emberek, hátha releváns indokot találok magamra nézve.... 25 éve nem találok, csak hogy gyáva vagyok meghalni.

Mi a baj az emberekkel?

Nem szeretem az emberi kapcsolatokat, vagyis alig van akit el tudok viselni magam mellet. Nem tartok születésnapi összejövetelt, zavar ha felhívnak mert a hívó fél biztos nem önzetlen beszélgetést akar folytatni, ha nem kel valami. Nincsenek barátaim, barátnőm, miközben szükségem lenne egy társra, de nem többre, csak egyre. Nem volt ez így, gyerekoromban rengeteg játszótársam akadt, akárcsak kamaszkoromban, sokat bandáztunk, de aztán úgy változtam, főleg felnőttként, hogy elkezdtem elszigetelödni. Ha szabadakaratomból emberek közé megyek az nem zavar, nincs tömeg fóliám, csak távolságot t

Gábor

Most válunk a feleségemmel és sokmindenben bizonytalan vagyok: Próbálom nézni az ő érdekeiket is és azt is, hogy a kisfiúnk ne sérüljön lelkileg. Most ha nem úgy szeretnék vmit ahogyan ő, akkor a kisfiúnkat lebegteti, vele manipulál engem. Mások előtt úgy tünteti fel magát, hogy ő az áldozat és én vagyok minden rossz forrása. Volt már hasonló, hogy áldozatként tűnt fel a vállalkozási problémákban, akkor én léptem fel, mint megmentő, de végül minden rosszért engem okolt. Sokszor úgy érzem, hogy bűntudatot és önvádat akar bennem kelteni sokmindenért. Most, ha valamit szeretnék átbeszélni más

Hogyan tudnék pénzt keresni

Kedves Szakemberek! Mentálisan sérült vagyok de, ezt már írtam pár levelemben ápolásin vagyok édesanyámmal,rokkant járadékot kapok 30 évesen mint sérült miképpen tudnék pénzt keresni? Mert munkát nem tudok vállalni itt nálunk a településen semmi lehetőség nincs ahol sérült embereknek lenne valami munka Debrecen meg ahol lenne az meg messze van nekem meg nem tudok egyedül utazni Köszönöm a választ

Lehet Internetfüggő vagyok?

isztelt Szakemberek! Az a gondom hogy napi több órát töltök gép előtt és akkor is haszontalan dolgokat csinálok (szex oldalak nézése) filmek letöltése,chatelés hogyan tudnék kevesebbet netezni és mivel töltsem el az időt a gép előtt ami hasznomra válhat? Köszönöm a válaszokat

Lehet Internetfüggő vagyok?

Tisztelt Szakemberek! Az a gondom hogy napi több órát töltök gép előtt és akkor is haszontalan dolgokat csinálok (szex oldalak nézése) filmek letöltése,chatelés hogyan tudnék kevesebbet netezni és mivel töltsem el az időt a gép előtt ami hasznomra válhat? Köszönöm a válaszokat

Tehetelen vagyok

Nem tudom megoldani a problémáimat és nincsen hozzá segítségem. Nincsenek barátam, nincsen partnerem, senki nem tart érdekesnek, senki nem akar jobban megismerni, senki nem kíváncsi rám, nem találtam közösségeket ahol egy húron pendülnénk. Nem találkoztam olyanokkal akik partnerüknek, társuknak választottak volna. Beszéltem ezekről fórumokon, próbáltam beszélni ezekről ismerősökkel, de egy tapodtat sem jutottam előrébb a megoldásban. Láthatatlan, értéktelen, senki lennék? Szerinem vannak jó és érdekes és értékes tulajdonságaim, vagy tevékenységeim, de ezekben a tevékenységekben sem akar sen

Hogyan tovább?

Tisztelt Pszichológus! 52 éves nő vagyok. 20 év házasság után elváltam, utána volt egy 4 éves kapcsolatom, ami részemről nagy szerelem volt, de két éve véget ért, ezt talán a mai napig nem hevertem ki. Két felnőtt lányom már kirepült a fészekből, a kisebbik mostanában. Rosszul élem meg az egyedüllétet, borús hangulataim vannak, félek, hogy eluralkodik rajtam a depresszió (sajnos már volt benne részem). Barátok is eltűntek mellőlem és most itt vagyok nagyon egyedül. Nem is értem, hogy kerültem ebbe a "reménytelen" helyzetbe. Nem találom a helyem, nem találom az utam. Szeretnék újra boldog és

Önértékelés kivégzése

Az önbecsülésem leépült az elmúlt néhány évben és ez két okra vezethető vissza. Első ok az anyagiak, amit a velem azonoskorú ismerőseim anyagi viszonyához hasonlítok és elhiteti velem, hogy nulla vagyok. A másik ok az elutasitottság a párkapcsolat hiánya a társkeresési sikertelenség és az összehasonlítás azokkal az kollégáimmal, akik bárhol megjelennek, bármilyen fotót tesznek közzé magukról, a nők szinte körül rajongják őket. Ez a jelenség egész életemben tetten érhető és épp úgy zavart serdülőként, mint felnőttként, ahogy az is hogy nekem százszor keményebben meg kellet küzdenem minden ran

Hogyan tovább? Hitel + kockázat + önállóság, vagy szülök + megtakarítás + kisebb önállóság

Tanácsot szeretnék kérni, Elváltam és a válás óta szüleimmel élek egy nagy családi házban. A volt nejem maradt az egykori közös lakásunkban, amiből kifizette a részemet. Lakhatom tovább a szüleimmel úgy, hogy van pénzügyi biztonsági tartalékom és lakhatásilag mobilis maradok. Gyűjthetek a pénzemhez, hogy valamikor vegyek belőle ingatlant, de nem biztos, hogy bírom évekig a megtakarítást. Az albérlet felénk ritkaság, nem szívesen élnék abban. Vehetek fel hitelt a pénzhez és akkor vehetek önálló otthont, de egyben adósság keletkezik a megtakarítás helyett. Kb ezeket vázoltam fel, de dönten

Magány re

Kedves Balázs Nelli, Igen, feladtam azt, hogy legyenek barátaim, belefáradtam az egyirányúságba. Azon vagyok, hogy elfogadjam a helyzetemet, ami a jövőben változhat, de most itt tartok. A realitástól elszakadva szeretnék kiegyensúlyozott maradni, nem gyötörni magamat azokkal a negatív gondolatokkal, amiket a magány okoz. Jól akarom magamat érezni úgy is, hogy másoktól nem kapok figyelmet, barátságot, hogy senki nem választ társának. Azt nem tehetem meg, hogy válasszak egy pszichológust, hogy barát híján vele beszélgessek hétről, hétre, ahogy azt némely amerikai filmben teszik, pedig nem le

zaklatás

43 éves férfi vagyok, tavaly év végén és idén év elején fordult elő először, hogy Hölgyeket zaklattam, többek között a Ridikül című műsorban látott Skultéti-Szabó Katalint is. 2 hónapja kezeltetem magam (kórházban), úgy érzem, sokat javultam. A zaklatások csak szóbeliek voltak, ennek ellenére fáj, hogy a Skultéti-Szabó Katalin "lekoptatott", pedig legalább egyszer el szeretnék menni Hozzá! Nem tudom, mit tegyek.

Útkeresés

Életem eddigi legválságosabb időszakát élem.Próbáltam segítséget is kérni,de eddig eredménytelennek bizonyult.Úgy érzem,egyedül nem tudok megbírkózni a problémáimmal,egy negatív spirálba kerültem.Nem tudom,hol kérjek segítséget.Húsz évesen mentem férjhez,három gyermek anyukája vagyok.Tizenöt év házasság után jött a szerelem és a boldog élet reménye.Mivel apa nélkül nőttem fel,nem mertem elválni úgy,hogy bizonytalan a jövő.A szerelmem elvárta volna,hogy bízzak benne úgy,hogy semmi biztosítékot nem ad arra,hogy vállalni fog gyerekestül.Tíz évig szeretői kapcsolatban voltunk,mindketten egymástól

Magány

Tisztelt dr. Szeretném megváltoztatni az érzéseimet azzal a ténnyel kapcsolatban, hogy magányos vagyok. Szeretném azért, hogy a magányosság ellenére is jól érezzem magamat, mert az ellenkezőjével, hogy barátaim legyenek már eleget próbálkoztam. Nem voltam népszerű, vagy olyan tudás birtokában amiért érdekből szükség lett volna rám. Ha keresem a kontaktust másokkal emailban, telefonon, személyesen, akkor szóba állnak velem, de ha ezt nem teszem, senki nem keres. Ebbe az egy irányúságba belefáradtam, és változtatni rajta nem tudtam, hiába voltam több közösség tagja. Az érdeklődési köreim is e

Hogyan éljek szeretet, együttérzés nélkül?

Nincs senki, aki szeretne, aki együttérezne velem. Több agybetegséget diagnosztizáltak nekem, de egyikről se hiszem el, hogy valójában lennének nekem ilyen betegségeim. Az életem fő problémája, hogy mindenkinek a környezetemben vagy előítélete van velem szemben, vagy a pénzt érzik a legfontosabbnak, vagy alulképzettek. Senki se érti, hogy miért tiltakozom az ellen, hogy lennének agybetegségeim és valóban szükség lenne a gondnokságra, ami alá részlegesen korlátozóan helyeztek. Szeretném megosztani a gondolataimat olyan személlyel, aki képes ésszerűen, szeretettel élni és érzelmileg is mell

Oldalak