Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Velez Csaba

Pszichológus's blogposts

Velez Csaba képe
Ellenőrzött szakember

Okosabban dolgozzunk, ne keményebben

A sikerért keményen meg kell dolgoznunk – tartja a mondás, ám sokan félreértelmezik, mégpedig úgy, hogy nem nagyobb odafigyeléssel vagy hatékonyabban, hanem többet dolgoznak. Pedig a munka hazavitele, az állandó túlóra vagy a hétvégi dolgozás rendkívüli módon kifáraszt, így kevésbé tudunk koncentrálni, illetve ellenállni a stressznek, és hamar használhatatlanná válunk, mivel az agyunk és a testünk nem kap elég időt a feltöltődésre.

Velez Csaba képe
Ellenőrzött szakember

A stressz 6 leggyakoribb oka

A kezeletlen stressz különböző egészségügyi problémákhoz és akár súlyos betegségekhez is vezethet; többek közt fejfájást, magas vérnyomást, gyomorfekélyt vagy alvászavart okozhat, de hajhullást is eredményezhet. A probléma kezeléséhez először is fel kell ismernünk az azt kiváltó helyzetet.

Oldalak