Velez Csaba

Hozd ki a legtöbbet a pszichológiai tanácsadásból/terápiából!

A "pszichológushoz járás" egy hatásos módja az érzelmi és mentális problémák/zavarok megoldásának. De ahhoz, hogy valóban kihozd belőle a legtöbbet, nagyon fontos, hogy a számodra megfelelő szakembert találd meg! Valakit, akiben megbízol, aki mellett azt érzed, hogy valóban törődik veled, valakit, akinek megvan a tapasztalata, hogy segítségével saját életedben pozitívan változtass meg dolgokat. Egy jó pszichológus többek közt abban is segít, hogy erősebbé és tudatosabbá válj. De a pszichológus nem tudja elvégezni a Te munkádat! Hogy valóban a legtöbbet hozd ki belőle, aktív részese kell legyél a munkának!

Amennyiben a folyamatos stressz illúzióvesztetté, tehetetlenné, és kimerültté tette, úgy jó eséllyel beszélhetünk a kiégés jelenségéről. Amennyiben kiégett, a problémák megoldhatatlannak, leküzdhetetlennek tűnnek, minden kilátás sivárnak néz ki, és szinte lehetetlen energiát találni bármilyen tevékenységre. A boldogtalanság, és az eltávolodás, amit a burnout okoz, akár az állását, párkapcsolatát, vagy az egészségét is veszélybe sodorhatja. De a kiégés gyógyítható. Vissza tudja szerezni az egyensúlyt, amennyiben a -jelenlegi- fontossági sorrenden változtat, talál időt saját magára, és szakértő segítséget keres!