Pszichológus's blogposts
Hogyan segítsünk kiégéssel küzdő szerettünknek?
2018. október 30. 13.36
Amikor tartósan beborul az ég, a felhők szorosan összezárnak, és a legcsekélyebb fényszikra sem szűrődik át az égen, nos akkor van a legnagyobb szükség napfényre. Ezt érezheti az a burnouttól szenvedő szeretted is, aki a legmélyebb árokból szeretne feljutni az öröm újraéléséig, hát segíts neki, mert sok múlik rajtad. A segítség számos formáját választhatod, csak hatékony legyen, és ne felejtsd el, nemcsak szerettedért, magadért is teszed. Hogy újra olyan kerek legyen a világotok, mint régen.
A kiégés legbiztosabb jelei – fordulj szakemberhez, ha ezeket tapasztalod magadon!
2018. február 19. 7.52
A kiégés (burnout) szindróma egy tünetegyüttes. Elnevezése, (1974) Herbert J. Freudenberger, amerikai pszichológustól ered. A jelenség ugyan jóval régebb óta létezik, de az erre irányuló kutatások fontossága, csak néhány évtizede vált elismertté.
Oldalak
Pszichológus válaszol
Depresszió
A kérdést megválaszolta Velez Csaba
Mostanában aggasztóan nehezen kapok levegőt (vizsgálatok szerint teljesen egészséges vagyok) . Tény, hogy pörgős az életem, két iskolába járok munka és a hétköznapi dolgaim mellett, de jól érzem magamat a mindennapjaim során, élvezem azokat amiket csinálok. Futok, jógázom, lovagolok stb.. próbálok relaxálni, a gondolataim pörgését mégsem tudom kikapcsolni. Van valami módszer ami segít kikapcsolni, még jobban kezelni a stresszt? (22 éves vagyok)