Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Kovács Sándor

Korábbi értékelések

K. Dániel

5
Értékelés: 5
*****

N János

5
Értékelés: 5

Pszichológus válaszol

Szorongás

Szociális szorongással küzdök aminek vélhetőleg az alacsony önbecsülésem az oka.Nem szeretem ha vendégek jönnek hozzánk,vagy ha mi megyünk bárhová,a nyilvános,több ember előtt való beszéd teljesen lebénit.Társaságban állandóan piros foltok jelennek meg az arcomon,nyakamon,dekoltázsomon amire sokszor rákérdeznek hogy mi történt velem hogy igy kifoltosodtam,ami nagyon kellemetlen (tulajdonképpen ez a legnagyobb problémám).A legdurvább eset az volt amikor le kellett mondani a már hozzánk útban lévő vendégeknek a vacsorameghívást mert pánikrohamot kaptam,és igazából nem is tudtuk mi történt velem

Szorongás pánik

A páromat generalizált szorongással diagnosztizálták néhány éve, és az utóbbi időben nagyot romlott a helyzet, folyamatosan hányingere van, ha el kell indulni valahová, émelyeg új helyeket, és helyzetekben. Már jár szakemberhez, akivel elkezdtek egy terápiát, tudom h hosszabb folyamat, de sztem csak rosszabb lesz. A módszer: Mi lehet a legrosszabb, ami történhet? Ezt kell megkérdeznie magától, s nem segít, mert nincsenek konkrét rossz gondolatai, inkább már "csak" szomatizál, kis egészségszorongással"Mi van ha rosszul leszek?"A kérdésem tehát az lenne, hogy a hatáskörömet - pszichológushallgat

Oldalak