Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Holló Melinda

Korábbi értékelések

SG.

5
Értékelés: 5
Bizonyos értelemben elveszített évtizedek után, 40 évesen próbálgatok felnőtté válni: kb. 1 éven belül - munkahely váltás - első komolyabb párkapcsolat - elköltözés Anyukámtól és az ebből adódó zavarodottság hozott \ tartott a terápiában. Bíztatom a változásra vágyó, de megfáradt hezitálókat arra, hogy tegyék meg az első lépést: mert van hol megpihenni. Hálásan és szívesen ajánlom Melindát.

Alma

5
Értékelés: 5
Az első komoly kapcsolatom után kerestem fel Melindát, a volt pasim elhitette velem, hogy velem van a baj, hogy segítséghez kell fordulnom. A párkapcsolatom vége felé boldogtalan, rosszkedvű és depressziós voltam, a munkám is bizonytalanná vált, a párom is szakított velem, valóban segítségre szorultam, úgy éreztem, elvesztettem önmagam. Nem tudtam a saját véleményemet képviselni, se a munkahelyemen, se a magánéletemben. Ekkor találkoztam Melindával, akivel már az első alkalommal megtaláltuk az összhangot és kitűztük a közös célunkat, meghatároztuk a terápia fókuszát, ami kifejezetten hasznos volt, mert láttam merre tartunk, mi a vége, mi a házi feladatom, min lehet változtatni, és hogy tudok újra önállóan, intelligensen a saját véleményemet képviselni. Nekem nagyon sokat segített! Köszönöm! ^^

Anna

5
Értékelés: 5
Egy komoly balesetet követően kerestem fel Melindát. Pszichológus családból származom és bár én nem vagyok az, mégis igen magas elvárásokkal érkeztem, sokat tűnődve azon, hogy vajon mi újat fog tudni nekem mondani egy külsős szakember. Legnagyobb meglepetésemre igen hamar kiderült, hogy nem a baleset miatt érzem rosszul magam, az csak kiváltó oka (nyomógombja) volt olyan problémáknak, amelyekkel eddig nem mertem szembe nézni/felismerni. Közel egy éves közös munka eredményéül a bennem szorongást, rossz érzést és megszámlálhatatlan kérdőjelet okozó gátak eltűntek. Melinda imaginációs módszer segítségével oldotta fel ezeket, amely a saját „belsőm és működésem” elfogadását eredményezte. Gyakran a külvilágot hibáztattam/okoltam a bennem lévő feszültségek miatt, mostanra ez megfordult, ezeket a feszültségeket megtanultam feloldani, nem pedig kivetítem másokra. Megtanultam nemet mondani, amely eddig egyáltalán nem ment. A közös munka óta nagyon jól érzem magam, kiegyensúlyozott és nyugodt vagyok, ha pedig rossz kedvem van, vagy negatív élmény ér, azt a tanult „belső” technikák segítségével hatékonyan oldom meg. Nagy sikerként élem meg, hogy megtanultam az érzelmi határtartást, a dolgokat külső szemmel nézni, objektív szemmel vizsgálni a tényeket, az eddigi szubjektív, általam generált, negatív képek helyett. Meleg szívvel ajánlom Melindát!

Edit

5
Értékelés: 5
Soha azelőtt nem találkoztam még ilyen intelligens, empatikus, humoros szakemberrel aki azonnal felismeri és rávilágít a problémák gyökerére. Több évtizedes problémáimat küzdöttem le Melindával nagyon rövid idő alatt. Ajánlani tudom csak mindenkinek!

Zsófi

5
Értékelés: 5
Remek szakembert és egy rendkívül szimpatikus személyt ismerhettem meg benne, aki a részletekre rávilágítva segített megoldani a problémáimat és az önbizalmam helyreállításáért is hálás lehetek Neki. :)

Klinikai szakpszichológus's blogposts

Holló Melinda képe
Ellenőrzött szakember

Hogy van?

Hogy van?

Akikkel együtt dolgozunk, tudják, hogy mindig ezzel kezdem.

Tűnhet üres automatizmusnak, sematikus ismétlésnek, unalmas nyitómondatnak, de valójaban sokkal több ez a kérdés.

Kijelöli az irányt, a fókuszt, az időt és a teret - de még ez is csak egy szűk része az egésznek

Szóval úgy tűnhet, ennél egyszerűbb kérdés nincs is...

aztán ahogy jönnek a válaszok, és kiderül, hogy valahogy sokkal de sokkal könnyebb lenne témat váltani, valaki másról beszélni, egy anekdotával indìtani vagy egyszerűen jelen sem lenni a kérdéssel.

Holló Melinda képe
Ellenőrzött szakember

A szenvedés nyomása, a nyomás szenvedése

Vajon mikor van itt az ideje az igazi változásnak? 
Honnan lehet tudni, hogy az elindított lépések a változtatás felé vajon sikerrel fognak-e végződni? 

Minden sikeres terápiás folyamat 'otthon' kezdődik. 
Azt gondolom, hogy Jóval a bejelentkezés, de még a segítő felkutatásán és kiválasztása előtt is. 

Azon a ponton kezdődik, amikor megszületik a döntés.

A döntés arról, hogy nem hazudok magamnak tovább, valamely nehéz helyzet, fájdalom vagy elviselhetetlennek megélt érzésről.

Oldalak

Pszichológus válaszol

Kell a segítség

Üdvözlöm! Egy rokonom pár hete paranoid tüneteket mutat, félek árt magának és a vele élőknek is ezzel. Röviden üldözési mánia, bizalmatlanság, megszállottság jellemzi. A kérdésem az, hogyan bírjam rá, hogy érdemes lenne egy kivizsgálás? Két szép unokájának élt eddig, talán meggyőző erő lehet? Köszönöm válaszát!

Gonosz nézés

Tisztelt Pszichologus vagy Szakértö! Bisztos nem fogja érteni, hogy mire akarok ki a kérdésemmel, ezért pontosabban megmagyarázom: Ha valakivel beszélek vagy rábeszélek valakire, hogy kontaktust kössek, akkor rám bámulnak. Még ha valaki butaságot mondd nekem vagy valami gonoszat, folyton engem néz mindenki, még pedig akkor, ha én nem tettem semmit. Mit lehet tenni, hogy az már végre abbahagyon? Már kezdem gonosznak érezni magam amiatt. Àlandoan attol kell szoronganom, hogy rossznak jövök át.

Oldalak