Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Doma Daniella

Korábbi értékelések

Tímea

5
Értékelés: 5
Nagyon jó )

Laura :-)

5
Értékelés: 5

Laura

5
Értékelés: 5

Pszichoterapeuta's blogposts

Doma Daniella képe
Ellenőrzött szakember

Mit tegyek, ha rám tör a pánik?

Talán ismerős az érzés, amikor egy átlagos hétköznap, amikor semmi különös nem történt, egyszer csak úgy érzed, meg fogsz halni. A szíved elkezd szaporán verni, egyre gyorsabban kapkodod a levegőt, miközben fulladozol, és kétségbeesetten próbálod visszanyerni a kontrollt a tested felett. Azonnal orvoshoz rohansz (vagy mentőt hívnak rád), és a szomatikus kivizsgálás semmi rendelleneset nem mutat. Zavarodottan állsz az eset előtt, defektesnek érzed magad, és fogalmad sincs, mi okozta a rosszullétet.

Doma Daniella képe
Ellenőrzött szakember

Munkahelyi burnout - figyelmeztető jelek és megelőzési lehetőségek

A munkahelyi stressz mindenkinek ismerős - meetingről meetingre rohanni, határidőkkel zsonglőrködni, kellemetlen ügyfelekkel és érzéketlen főnökökkel szót érteni, e-mailek véget nem érő áradatát kezelni. Van az a pont, amikor ez már túl sok. Ilyenkor tapasztalhatjuk a kiégés tüneteit.

Oldalak