Blog

A férfi szexualitást érintő zavarok bemutatása ezzel a bejegyzéssel végére ér. Az előző két részben már szó volt a férfi nemi vágy zavaráról, valamint a merevedési problémáról, ezek kialakulásának okairól, valamint terápiájáról. A záró rész során az ejakuláció különböző zavarai, valamint a férfi orgazmuszavar lesznek a fókuszban. Ezenkívül érintünk pár tévhitet, amely a témakört érinti.

Mi is az ejakuláció?

A féltékenység az egyik legősibb emberi érzés, mely ha gyenge, a párkapcsolat és a szexualitás katalizátora lehet, de ha erőteljes, akkor képes tönkre tenni a párkapcsolatot. A féltékenység mindenkinél másképpen és más formában jelentkezik. Lehet csak néhány óráig tartó érzés, vagy akár hónapokon, esetleg éveken át jelenlehet a kapcsolatban. A féltékenység leggyakrabban a félelem formájában jelenik meg, szorongás attól, hogy a párunk mással kerül intim kapcsolatba. Ritkán a féltékenység szélsőséges viselkedések motiváló ereje pl. a harmadik fél megverése, gyilkosság stb.

Ha egy dologban biztosak lehetünk, az az, hogy az élet újra és újra olyan helyzetek elé állít, amelyek döntésre, változásra kényszerítenek. Úgy tűnik, mintha egyesek sokkal könnyebben vennék az akadályokat, mint mások. Mintha több bátorságuk lenne belevágni valami újba, otthagyni valami régit. A családi háttér, amelyből jövünk, akár egy életre szóló muníciót szolgáltat arra, ahogyan a kapcsolatainkat, konfliktusainak, megoldandó nehéz életszakaszainkat kezeljük.

Szeretem a paradoxonokat, mert annyira jellemzőek az emberi létre. Jobbára abból fakadnak, hogy a racionalitás és az érzelmek különböző természetét nehezen tudjuk magunkban összebékíteni, esetleg problémánk van a különböző irányú, erőteljes érzések és motivációk egyidejű megélésével. Naná! Egy ilyen élethelyzetet és a vele való megküzdés lehetőségeit írja le a Stockdale-paradoxon.

Vajon hányszor szerettünk volna belefogni egy új dologba (vállalkozásba, másik munkahelyre menni..stb.), vagy éppen kilépni egy olyan kapcsolatból, amiről már azt érezzük, hogy nem a miénk? Végül nem tettük meg, aminek jó eséllyel az is része, hogy azt gondoltuk, hogy meg fogjuk később bánni. Ön vajon szalasztott már így el lehetőséget?

A pszichológia különböző területeiről (pl. neuropszichológia) érkező kutatások megerősítették, hogy a megbánásnak igen nagy hatása van az életünkre.

A férfiak a halálukig nemzőképesek maradnak, ennek ellenére a változókor őket is eléri. Férfiak esetében a változókor a 40 – 60 as években kezdődik el, ami mögött hormonális változások állnak. Az érintett személyek gyakran számolnak be hőhullámokról, alvászavarról, illetve vérnyomás ingadozásról. A háttérben az áll, hogy el kezd csökken a tesztoszteron termelés. A tesztoszteron szint csökkenése sokkal lassabban, illetve fokozatosabban következik be, mint a nők esetében az ösztrogén szint zuhanása.

Az érzelmi intelligencia az elmúlt évtizedek egyik legnépszerűbb pszichológiai témája. A fogalmat Daniel Goleman alkotta meg, aki olyan készségeket ért alatta, mint az érzelmek hatékony felismerése és regulációja, az érzelmek kifejezése, az érzelmi ráhatás, illetve az empátia.

Mára számos kutatás igazolta, hogy a magas érzelmi intelligenciával rendelkező személyek sikeresebbek a kapcsolataikban, kiegyensúlyozottabb életet élnek, elégedettebbek önmagukkal, képesek alkalmazkodni a változásokhoz, motiváltabbak, és pozitívabban állnak a kihívások elé.

Az alábbiakban a krónikus kimerültség jeleiről olvashatunk. Lehet, hogy túl sokat dolgoztunk, mindig rohanunk, vagy egy jó ideje rosszkedvvel küzdünk. Talán folyamatos szorongást érzünk belül, netán fizikai fájdalommal küzdünk. Ha több jelenséget is tapasztalunk magunkon, akkor érdemes valahogyan változtatni.

Fontos: ha a példa nem pontosan illusztrálja a mi érzéseinket, vagy szituációnkat, de az általános elvhez tudunk kapcsolódni, akkor azt a pontot is pipáljuk ki.

Hajlamosak vagyunk úgy tekinteni s stresszre, mint amit kerülni, vagy legalábbis minimalizálni kell az életünkben. Azonban mi van akkor, ha úgy kezeljük mint a fejlődés szükséges része, mely arra sarkall, hogy mozgósítsuk és használjuk a rendelkezésre álló erőforrásainkat, új képességekre tegyünk szert, s végső soron növekedjünk általa? Az egésznek a bizalom lenne az alapja? Az önmagunkba és a világba vetett hit?

Az egészséges életmód egyre nagyobb arányú elterjedése mintegy magával hozta a különböző zavarok, úgymint az izomdiszmorfia, testdiszformiás zavar, testépítő típusú evészavar, nem hagyományos női szerep elnevezésű zavar, testedzésfüggőség, apotemnofília, Adonisz-komplexus  és az orthorexia nervosa megjelenését. Orthorexia nervosa zavarnál a középpontban az étel minősége áll.  A zavar mögött állhat bűntudat, súlyos önértékelés, női/férfi identitás probléma, kontrollvesztéstől való félelem. A testdiszmorfiás zavar korábbi neve diszmorfofóbia.