Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Blog

Pszichológus Blog

Szekeres Kristóf képe
Ellenőrzött szakember

Személyiség és párválasztás

A párválasztásunkat tekintve valóban létezik a „típusunk”. És a legjobb szándékunk ellenére is visszatérünk ehhez, amikor a párunk megválasztásáról van szó. Még akkor is, ha éppen egy rossz párkapcsolatból jövünk ki. Cikkemből kiderülnek a részletek.

Önnek van „esete”?     

Ha valaha is jöttünk ki egy rossz párkapcsolatból és úgy döntöttünk, hogy ezúttal más „típusú” párt választunk, akkor nem vagyunk egyedül.

Bende Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Alvászavar

Alvászavar majdnem mindenkit utolér élete folyamán. A mértéke és erőssége természetesen fontos különbséget alkothat. A másnapi vizsga vagy más átmeneti stresszhelyzet miatti álmatlanságtól a krónikus, betegséggel (pl. depresszió) együttjáró alvászavarig terjedhet.

Az alvászavar két nagyobb formája: az elalvási zavar, mikor nem tudunk elaludni, hiába hajtjuk le a fejünket, csak forgolódunk és nem jön álom a szemünkre. A másik formája: az átalvási zavar, mikor könnyen elalszunk, de éjszaka felébredünk és nem tudunk visszaaludni.

Horváth Viola Hanga képe
Ellenőrzött szakember

Hogyan lehet csökkenteni a munkahelyváltással járó bizonytalanságot?

Sikeres munkakeresés esetén eljutunk ahhoz a ponthoz, amikor döntenünk kell: a meglévő biztos állást válasszuk, ami az évek során egyre kevesebb kihívást tartogat vagy a bizonytalan újat? Ez egy meglehetősen nehéz döntés, hiszen úgy kell választanunk, hogy nem tudjuk, az új lehetőség mit tartogat számunkra.

Munkakeresésnél van lehetőségünk minimalizálni a bizonytalanságot. De hogyan? A bizonytalanság csökkentésének útja az információgyűjtés. Nézzük a lehetőségeket!

 

        1. Az interjún tegyél fel minél több kérdést!

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

Rend a lelke mindennek

Van egy mondás: „rend a lelke mindennek, megfelelek én ennek”. De mit is jelent ez a pszichológia nyelvén? Ami a pszichében történik (pl. min gondolkodunk, hogyan viszonyulunk különböző társadalmi normákhoz) az megjelenhet abban ahogy a környezetünkhöz viszonyulunk, de fordítva már ez az összefüggés nem biztos, hogy igaznak tekinthető pl., ha nagy a rendetlenség a családiházban, az nem okoz súlyos lelki sérüléseket.

Jámbor Krisztián képe
Ellenőrzött szakember

Nárciszok bűvöletében: hogyan éljünk túl egy érzelmileg bántó kapcsolatot/kapcsolatban? (1. rész)

Napjainkban egyre könnyebben illetünk másokat a „divatos” nárcisztikus jelzővel, ha csúnyán bánnak velünk. Azonban pszichológusként vizsgálva sokkal árnyaltabb jelentése van a fogalomnak. Először is, fontos megjegyezni, hogy a nárcizmus, azaz önmagunk szeretete rendkívül fontos a megfelelő önértékeléshez, személyiségfejlődésünk része. Meg kell éljük, hogy szerethetők vagyunk, hogy másokat is megfelelően tudjunk szeretni. Azonban csakúgy, mint az élet egyéb területein, a szélsőségek itt is problémához vezetnek.

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

Motiválatlanság

A motiváció az egyik legalapvetőbb pszichológiai hajtőerő, más néven drive. Majdnem az összes cselekedetünkben tettenérhető, vagy a megléte, vagy a hiánya. Mint a legtöbb pszichológiai folyamatnak, úgy motivációnak is megvan a maga biológiai, biokémiai háttere. Ennek az a lényege: egyes cselekedetek hatására a szervezetben boldogság hormonok szabadulnak fel pl. endorfin, vagy szerotonin. Ezek a hormonok a szervezet szempontjából kedvező hatásúak, ezért arra sarkalnak bennünket, hogy az adott cselekedetet pl. fagyi elfogyasztása a jövőben megismételjük.

Szántó Regina képe
Ellenőrzött szakember

Kudarc-e, ha valami nem sikerül

Érettségi, felvételi és vizsgaidőszak végét is jelenti a nyár eleje. Akik iskolába járnak, megkapták a bizonyítványukat. Mit tükröznek a gyermek jegyei? Az osztályzatok azon kívül, hogy a gyermek képességének fokmérői, leginkább azt az erőfeszítést mutatják, amit a gyermek megtett az érdemjegyeiért.

Dr. Gerber Erika képe
Ellenőrzött szakember

Amikor a kényszeresség mérgezi a kapcsolatot

Az ember a biztonságra való törekvés érdekében bizonyos „kényszertünet-jellegű” szokásokat alakít ki (rituális búcsúzkodás, sms-ek küldése, rendszeres telefonhívások, szavak-mondatok állandó ismételgetése).

Oldalak