Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Blog

Pszichológus Blog

Iványuk Áron képe
Ellenőrzött szakember

Az „Üss vagy fuss” válasz

Az üss vagy fuss reakció valós, vagy képzelt fenyegetettség hatására alakul ki és a következő cselekvéstípusokban nyilvánul meg:

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

A férfi potencia zavar mögötti pszichés problémák

A férfi merevedési zavar manapság egyre gyakoribb jelenség, melynek a hátterében számtalan tényező állhat, ezek egy része organikus, azaz testi okokra vezethetők vissza, mások lelki faktorokra. A testi okok között lehet: kardiovaszkuláris elváltozás, hormon zavar, valamilyen szer túlzott fogyasztása pl. drog, vagy alkohol. Emiatt, ha egy férfi kliens potencia csökkenést tapasztal, először érdemes felkeresni az illetékes szakorvost és kizárni az organikus problémát. A potencia zavart okozhatják lelki és életmódbeli tényezők is.

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

A krónikus túlgondolás problémája: avagy hogyan ne beszéld le magad mindenről?

Hányszor fordult már elő, hogy volt egy nagyon jó ötleted és bele is élted magad egy darabig – hogy aztán szép lassan meggyőzd magad, hogy az egésznek semmi értelme? Ha ismerős a helyzet, akkor te is érintett vagy  krónikus túlgondolás problémájában.

Előfordult már, hogy lelkesen belevettetetd magad a tervezgetésbe, mert nagyon tetszett egy ötlet, mígnem egy nap úgy ébredtél, hogy belekezdeni sem érdemes? Mert már csak arra tudtál gondolni, hogy milyen buktatói vannak és mi az, ami miatt nem sikerülhet.

Szekeres Kristóf képe
Ellenőrzött szakember

Maradjunk kapcsolatban, vagy jobb, ha véget vetünk?

Néhány szakember talált egy logikus magyarázatot arra, hogy vajon miért ragaszkodnak az emberek a rossz kapcsolataikhoz. Jelenlegi cikkemben megvizsgáljuk, melyek lehetnek azok az összetevők, amelyek miatt hajlandóságot mutatunk egy olyan kapcsolat megtartására, ami nem biztos, hogy megfelelő lehet számunkra.

Egy romantikus kapcsolat lezárása soha nem könnyű, és van valami a rossz kapcsolatoknál, ami különösen megnehezíti a szakítást. A kutatók próbálnak rájönni, hogy mi lehet ennek az oka, és egy új tanulmány szerint az önzetlenség lehet az egyik ok. 

Bende Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Ismeri ön a stressz enyhítésének 63 módját? – 3.rész

Mi segíthet abban, hogy felismerje, mi okoz Önnek stresszt, és hogy megváltoztathassa a dolgokhoz való hozzáállását, az életmódját annak érdekében, hogy minimálisra csökkenjen a mindennapi helyzetekkel szembeni stresszválasza? Milyen stresszoldó módszerek segítenek megbirkózni a mindennapi szorongásokkal, dühvel, túlhajszoltsággal és frusztrációkkal?

dr Gróf Csilla képe
Ellenőrzött szakember

Beleszólhatunk-e más gyermeknevelésébe nyílt terepen?

Szerző: Gróf Csilla

Lektorálta: Pásztor Dániel

Gyakran találkozunk olyan helyzettel a hétköznapokban, amikor szemtanúi leszünk olyan történéseknek, amely többé-kevésbé betekintést enged más családok működési elvébe. Leggyakrabban a szülő-gyerek nézeteltérések szoktak megjelenni hétköznapi szituációkban. Ilyenkor gyakran érzünk ellenszenvet vagy szolidaritást, vagy esetleg bármilyen belső feszültség kialakulhat bennünk.

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

Téli óraátállítás és a szezonális depresszió

Közeledik a téli óraátállítás, amikor egy órával hátrébb állítjuk a nagy mutatót. Ennek következtében egy órával hamarabb sötétedik, azaz több időt töltünk mesterségesen megvilágított helységekben, illetve kevesebb napfény ér minket. Ennek számos élettani és pszichés hatása van. Egyrészt felborulhat a belső biológiai óránk, ami szabályozza a napi ritmusunkat, illetve az alvás és ébrenléti szakaszokat.

Iványuk Áron képe
Ellenőrzött szakember

3 gyakori pszichológiai tévhit - a diagnózisokról

A pszichológia az a tudomány, melynek eredményei nagyon sok embert érdekelnek, hiszen a pszichológia elsősorban rólunk, emberekről szól. Épp ezért nagyon sok szakkifejezés kerül be a köztudatba, ahol némileg módosulva, esetleg eredeti jelentésüket elveszítve járnak szájról-szájra, sokszor félreértéseket okozva. Ez a cikk három gyakori, általában téves "diagnózist" mutat be, abban a reményben, hogy ezzel segít tisztázni néhány tényt és elkerülni számos félreértést.

1. A skizofrénia nem azt jelenti, hogy valakinek több személyisége van.

Domján Mónika képe
Ellenőrzött szakember

Testünk üzeneteinek nyomában

Gyakran érzem úgy, hogy nehezemre esik elmagyarázni a szomatodráma módszerének lényegét, szellemiségét annak, aki most találkozik vele először. Váratlanul segítséget kaptam hozzá az egyik egyéni kliensemmel való szomatodrámázás közben, ami annyira megihletett, hogy egyből tovább is adom, amit tanultam belőle.

Kiss Angelika képe
Ellenőrzött szakember

Ellentmondásmentes világ építése

Ha létezik olyan, hogy kedvenc szakkifejezés, akkor az enyém biztos, hogy a kognitív disszonancia redukció. Ez az összetett fogalom azt próbálja megmagyarázni, hogy miért és hogyan törekszünk ellentmondásmentes világot kiépíteni magunkban. 

Leon Festinger amerikai szociálpszichológus, a kognitív disszonancia elméletének atyja, azt feltételezte, hogy egy ember alapvető törekvése, hogy világképében minél kevesebb ellentmondás legyen. 

Oldalak