Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Blog

Pszichológus Blog

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

Pályaválasztás

Mára a pályaválasztás lényegesen megnehezedett, hiszen számos új szakma jelent meg. A szakmákat két csoportba lehet sorolni: 1) tradicionális, olyan szakmák, melyekről tudja a munkáltató, a munkavállaló és a társadalom is, hogy milyen munkákat lehet velük elvégezni pl. orvos, jogász stb. 2) új típusú szakmák melyekkel kapcsolatban sokkal nehezebb eldönteni, milyen munkafeladatokat is lehet velük elvégezni, illetve a végzettség mire is jogsít fel. Korábban a pályaválasztást követő szakmai fejlődés lineáris volt, viszont mára ez megváltozott.

Bácsi Lajos András képe
Ellenőrzött szakember

Sport hatása a szervezetre II.

Magyarországon a halálozások kb. 50%-a szív-és érrendszeri okokra vezethető vissza. A szívinfarktus egyik oka lehet a mozgásszegény életmód.

Cseke Eszter képe
Ellenőrzött szakember

Hogyan ismerjük fel érzelmeinket?

A mindennapok során gyakori probléma az, hogy nem tudjuk kifejezni azt, amit érzünk. Van olyan helyzet, amikor tudjuk, hogy mit érzünk, de nem tudjuk megfelelően leírni, de előfordul olyan is, hogy mi magunk se tudjuk, mit is érzünk valójában. Mit tehetünk azért, hogy sikeresen azonosítsuk érzelmeinket?

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

A maximalizmus ára

A maximalizmust sokszor összekeverik a céltudatossággal, és egy sikeres, folyamatosan előretörő ember képét társítják hozzá.

Ilyen szempontból a maximalizmus lehet egy vonzó viselkedésforma is, azonban nem árt tisztában lennünk a negatív hatásaival.

Adonics Adrienn képe
Ellenőrzött szakember

Jól segíteni

Sok tévhit él azzal kapcsolatban, hogy egy pszichológus milyen módon tud segíteni a hozzá fordulóknak.

Szekeres Kristóf képe
Ellenőrzött szakember

5 hiba, amit nagyon sokan elkövetnek. Ön elköveti?

Ön hogyan éli az életét? Amiben tehetséges, abban kihoz magából mindent? Próbál minél többet tapasztalni, élményekre szert tenni?

Vagy inkább ellenkezőleg? Arra törekszik, hogy elkerülje a mindennapokban a kellemetlen élményeket és a konfrontációt? Igyekszik annyira "kis célpont" lenni, amennyire csak lehet?

1. Arra várunk folyton, hogy megkérdezzék..

Domján Mónika képe
Ellenőrzött szakember

A kontroll és felelősség játszmái

Korábban is írtam már a felelősségvállalás és a kontroll viszonyáról, de maradt még mondanivalóm a témában. Vegyünk szemügyre elsőként egy személyiségvonást, amely erőteljesen befolyásolja a kontrollhoz való viszonyunkat: ez nem más, mint a Rotter nevéhez köthető külső-belső kontroll fogalma.

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

A krónikus késés

A krónikus késés a 21. századi információs társadalomban sokkal jellemzőbb, mint az elmúlt időszakokban volt. Ennek egyrészt technikai okai vannak, hiszen az okoseszközök és mobilinternet segítségével bármikor rá tudunk írni a másikra, vagy fel tudjuk hívni: „elnézést, de 5-10 percet kések”. A korábbi korszakokban is voltak olyan személyek, akik akkurátusan ügyeltek arra, hogy mindenhová, mindig időben érkezzenek, míg mások akkoriban is krónikus későknek számítottak.

Gesler Lili képe
Ellenőrzött szakember

Pszichológiai flexibilitás

MI AZ ACT? 

Az Elfogadás és Elkötelezettség Terápia (Acceptance and commitment therapy) Steven C. Hayes nevéhez fűződik, a kognitív terápiát és a viselkedés terápiát egyesíti.

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Az önbizalomhiány árulkodó jelei

„Pedig annyival több van bennem…De valahogy nem merem megmutatni/kipróbálni/megpályázni, stb..” Ismerős?

Az önbizalomhiány sokak életét megnehezíti és megakadályozza, hogy kihozd magadból azt, amire egyébként képes lennél.

Sokféle formában jelentkezhet, például: nem mersz új dolgokba belevágni mert félsz, hogy hibázni fogsz. Vagy folyamatosan elégedetlen vagy magaddal, esetleg nem mersz nemet mondani és mindig mások igényeihez alkalmazkodsz.

Oldalak