Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Blog

Pszichológus Blog

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Az Imposztor Szindróma 5 típusa

Hiába tűnik valaki sikeresnek, a magabiztosság látszata mögött sokszor folytonos félelem lakozik:  ezek az emberek mélyen belül egyáltalán nem hisznek magukban és folyton megkérdőjelezik, hogy valóban megérdemlik-e mindazt, amit elértek. Azaz valamiféle csalónak, ‘imposztornak’ érzik magukat és úgy gondolják csak idő kérdése, hogy lelepleződjenek.

Szigeti Ildikó képe
Ellenőrzött szakember

Pszt! Az Ön családjának is megvan a maga titka!

Nem titok, szinte minden család szekrényében ott lapulnak azok a bizonyos csontvázak, és csak idő kérdése, hogy mikor esnek ki onnan. Mostanában azonban úgy tűnik, mintha egyre többen sürgetik a családi titkok napvilágra kerülését, mondhatni divattá vált a "leleplezés". A kérdés csak az, hogy jó ez nekünk? És ha igen, mire is jó?

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

A munkahelyi terror az áldozat nézőpontjából

A munkavállaók jelentős része azt éli meg, hogy a munkahelyén rossz légkör, sok a konfliktus és a kollégák is hiperszenzitívek. Szinte minden humán csoportban megfigyelhető, hogy vannak olyan tagok, akik népszerűek, ezáltal a csoport középpontjába kerülnek, illetve vannak olyan személyek, akik a csoport perifériájára szorulnak. Szélsőséges esetekben a csoport egyes tagjai a csoport más tagjait kipécézik és elkezdik piszkálni, később akár bántalmazni, azaz elindul az áldozattá válás folyamata.

Bácsi Lajos András képe
Ellenőrzött szakember

Szeparációs szorongás

Szeparációs szorongásról akkor beszélhetünk, ha egy négyesztendős vagy idősebb gyerek szorong akkor, mikor anyjától, esetleg gondozójától bármilyen rövid időre elszakad. Normális esetben az óvodában megtörténik az elszakadás. A beszoktatási idő alatt lévő szeparációs szorongás teljesen természetes, szükséges, viszont idővel el kell ennek múlnia, azaz a természetes szeparációs helyzetekben nem szabad jelentkeznie. Az előfordulási arány fiúk és lányok között nagyjából azonos.

Szekeres Kristóf képe
Ellenőrzött szakember

Mindennapi és nem mindennapi kríziseink

Az életválságok az emberi élet részei. Biztosan mi is fel tudnánk néhányat sorolni ezek közül. Ilyen például az egyik "klasszikus", vagyis az életközépi válság, vagy éppen egy olyan krízis, ami a 30-as éveinkben következik be. 10 évvel a tanulmányaink befejezése után már van egy karrierívünk, egy biztos, jól megalapozott párkapcsolatunk és hirtelen azon kezdünk el gondolkodni, hogy vajon a jó úton vagyunk-e.

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

Testvérféltékenység

Egy pár életében a gyermek születése, mindig jelentős változásokat hoz, hiszen megváltoztatja a korábbi interperszonális dinamikákat, illetve a családon belüli szerepek is átalakulnak, máshová kerülnek a hangsúlyok.

Harsányi Kata képe
Ellenőrzött szakember

Az önmegvalósító ember

Az 1940-es években, a háború kegyetlenségeire reflektálva, a pszichológia az ember pozitív oldala felé fordult. Az újfajta irányvonalat a méltán híres motivációkutató, Abraham Maslow indította útjára.

Szekeres Kristóf képe
Ellenőrzött szakember

3 egyszerű lépés a negatív érzelmeink kezeléséhez

Bizonyosan volt már úgy velünk, hogy dühünkben valami olyat mondtunk ki, amit később megbántunk. Ha így vagyunk ezzel, akkor nem vagyunk egyedül. A hangulatunk és érzéseink hatással vannak arra, ahogy más emberekkel érintkezünk vagy éppen hogy mennyi pénzt költünk, Hogyan kezeljük tehát, ha negatív érzéseket élünk át?

Adonics Adrienn képe
Ellenőrzött szakember

Miért nem jutunk semmire, amikor veszekedünk?

A veszekedés valamilyen formában legtöbbünk életében jelen van. Akár a párunkkal, szüleinkkel vagy gyerekeinkkel keveredünk vitába, megfigyelhetjük, hogy azon túl, hogy sok a kiabálás és valaki várhatóan meg fog bántódni, nem jutunk előrébb a vitás kérdésben.

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Mérgező szokásaink

A boldogságot sokan valami távoli, ködös célnak gondolják de elfelejtkeznek arról, hogy a napi rutinjaik, szokásaik is befolyásolhatják azt, hogy milyen a hangulatuk. A legtöbben észre sem veszik, ha egy-egy szokásuk rossz hatással van a lelki egészségükre.

Oldalak