Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Blog

Pszichológus Blog

Szabó Mercédesz képe
Ellenőrzött szakember

Így neveld a sárkányaid - A vágyainkkal való kapcsolatunkról

"Ne mondj le semmiről: mert ki amiről lemondott, abban elszáradt.
De kívánságaid rabja se legyél.
Visszafojtott szenvedélyekkel vánszorogni éppoly keserves,
mint szabadjára eresztett szenvedélyek közt morzsolódni.
Ha vágyaidat kényezteted: párzanak és fiadzanak.
Ha vágyaidat megölöd: kísértetként visszajárnak.
Ha vágyaidat megszelídíted: igába foghatod őket és sárkányokkal szánthatsz
és vethetsz, mint a tökéletes hatalom maga."

Gesler Lili képe
Ellenőrzött szakember

Miben más a pszichológus mint a barát?

A köztudatban sajnos még mindig él az a tévhit, hogy aki pszichológushoz megy az nem normális, mert aki normális az egyszerűen megbeszéli a problémáját a barátaival és kész.

Szekeres Kristóf képe
Ellenőrzött szakember

Szakítás. De hogyan?

Van egy nagyon jó Paul Simon dal, aminek a címe: 50 ways to leave your lover. Valószínűleg még ennél is több módszer van arra, hogy hogyan szakítsunk, amire Paul Simon talán nem is gondolt, de talán mindannyian ismerjük a szokásos szakítási helyzetet: a nyugodt, de gyakran fájdalmas „legyünk barátok” beszélgetés, a drámával teli érzelmi leolvadás könyörgéssel, üvöltözéssel, sírással.

Nagyon gyakori, amikor a középiskolás szerelmünk a főiskolai, vagy az egyetemi továbbtanulás után a távolság miatt egyre halványodik, míg végül kihuny a láng és a kapcsolatnak vége szakad.

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

A mindfulness és a pszichológia

A mindfulness (a szakirodalom alapján nem egyértelmű, hogy a szónak, mi a pontos magyar fordítása, ezért a következőkben én a tudatos jelenlét kifejezéssel fogok utalni a fogalomra) a zen - buddhista filozófiából származó fogalom, amit a pszichológia is átvett. A tudatos jelenlét arra utal, hogy a 21. század nyugati kultúrájában felnőtt ember folyamatosan a múltra és a jövőre koncentrál a jelen helyett (Kabat-Zinn, 2009). Pl. folyamatosan az jár a hallgató fejében, hogy mikorra lesz kész a beadandó dolgozata, ahelyett, hogy a jelen pillanat történéseire figyelne.

Csukás Csaba képe
Ellenőrzött szakember

Nem mind borderline, ami annak látszik

Az internetes öndiagnózis úgy tűnik, mostanra már mindennapivá vált a pszichológiában is. Gyakran tapasztalom magam is, hogy akik hozzám érkeznek, kész kórképet és kórtörténetet állítottak már fel magukról. Ez épp úgy, mint az fiziológiás problémák esetén, rendkívül ijesztő a szenvedő fél számára. A szakembernek pedig olykor kihívás.

Hátszegi Eszter képe
Ellenőrzött szakember

Hogyan használjuk az írást, mint tudatosságot, személyiségfejlődést segítő eszközt?

Számtalan cikk értekezik arról, hogy a naplóírásból milyen előnyök származhatnak. Segítségével személyiségfejlődésünket, de akár gyógyulásunkat is felgyorsíthatjuk. Lynda Monk, a „Writing Alone Together” című könyv szerzője a saját bőrén tapasztalta, milyen pozitív változásokat hozott az életébe az írás. Segítette abban, hogy harminc éves korában ki merjen lépni első házasságából, és egy szigetre költözzön egyedül. Előre mozdította abban, hogy otthagyja állását, és nekifogjon saját vállalkozásának.

Pakai-Szűcs Réka képe
Ellenőrzött szakember

A drogfogyasztás kialakulásának lehetséges okai II. rész

Komáromi Éva (2000) a drogfogyasztás kialakulásában szerepet játszó tényezőket négy csoportba osztja, úgymint drogok sajátosságai, a drogfogyasztó jellemzői, a családi háttér, és a társadalmi, környezeti hatások. A drogok sajátosságai közül a pozitív hatások és az ennek tulajdonítható vonzerő mellett a hozzászokást és függőséget kiváltó hatást, a megnövekedett kínálatot (hozzáférhetőség) és az elérhető árat említi.

Rothbart Erika képe
Ellenőrzött szakember

A válásról (3. rész)

Hogy hogyan hat a válási helyzet a gyerekre, milyen viselkedéses szinten megnyilvánuló jegyei vannak, a pedagógusok számára jól ismert. Ha a válás az „itt és most”-ban játszódik, az gyakran nyomot hagy a gyerek viselkedésén: ragaszkodóbb lehet, rosszabbul viselheti az elválásos helyzeteket, nyugtalanná válhat, teljesítménye leromolhat, megjelenhet a feszültség és az agresszió a kortársakkal való viszonyban is.

Oldalak