Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Blog

Pszichológus Blog

Szabó Mária Myrtill képe
Ellenőrzött szakember

Tesók

"Édes ez a drága kis Alex! Nem is gondoltam, hogy ilyen édesek tudnak lenni, hogy ennyire lehet őket szeretni! És még csak 2 és fél éves!" - hangzik egy apuka szájából a hálószobában, fektetés után, a feleségével beszélgetve. Asszonya így válaszol:

" Ugye, milyen édes? Pedig mennyi gond volt az elején... De mindent kárpótol... Egyszerűen tündéri! Szerinted is itt az ideje a tesónak?"

Gelsei Bernadett képe
Ellenőrzött szakember

A függő gondolkodás 5 jellemzője

A függő gondolkodás 5 jellemzője

Amikor egy aktív függővel beszélgetünk, és egyszerűen csak azt kérdezzük tőle, hogy miért nem hagy fel az ivással mikor már látja, hogy elveszítette a lakását, feleségét, munkáját stb. sokszor irreális, de mégis enyhén logikus választ kapunk tőle. A beszélgetés belemerülésével azonban azt vesszük észre, hogy kezdünk idegesek, indulatosak feszültek lenni, velük szemben, mert nem érti amit mondunk és mi sem amit ő mond. Ez azért van, mert a függő személyeket  sajátos gondokodás jellemzi.

Csukás Csaba képe
Ellenőrzött szakember

Lehangoltság és mindfulness

Mindannyiunkkal megesik olykor, hogy reggel ébredéskor, olyan lehangoltak vagyunk, hogy sem kedvünk, sem energiánk nincs kikelni az ágyból. Ha mégis sikerül feltápászkodni, a reggeli ízetlen, a kávé hatástalan, és már előre érezzük, ez egy borzalmas nap lesz. És valóban, az lesz. Ráadásul egyre rosszabb és rosszabb, ahogy a nap vége felé közeledünk, és már alig várjuk, hogy hazaérjünk.

Simonyi-Féderer Sára képe
Ellenőrzött szakember

Miért olyan nehezek a párkapcsolatok?

A pszichológusokat az esetek jelentős részében párkapcsolati problémával keresik fel: az egészséges felnőtt embereknek általában ez okozza a legtöbb gondot. Vagy a hiánya, a megfelelő pár megtalálásának nehézsége, vagy a meglévő kapcsolat problémái, sorozatos konfliktusok, intimitásproblémák, párhuzamos kapcsolatok, szexuális gondok, egyik vagy mindkét fél hiányai. Miért ez a legsérülékenyebb terület?

 

Sári-Kurán Zsuzsa képe
Ellenőrzött szakember

Milyen Anya és Apa leszek? Milyen Anya és Apa vagyok?

Az anyaság és ezzel együtt az apaság témája kimeríthetetlen. Készülő cikkünknél eredetileg kizárólag az anyaságról terveztünk írni, de óhatatlanul szülőket írtunk és megállapítottuk, hogy az anyaság és apaság nehezen különválasztható téma.
Ma már a szülő kérdése az apákat éppúgy érinti. Mind a személyiséglélektani elméletek fejlődése, mind a gyakorlati élet felől nézve / pl. apák is mehetnek Gyes-re/ ma már mind a két szülő szerepét hangsúlyozzuk a gyermekek felnevelésének folyamatában.

Kiss-Nemes Veronika képe
Ellenőrzött szakember

Bikiniszezon

Miért érzi sok nő kellemetlenül magát fürdőruhában? Miért kezdik el oly sokan ebben az időszakban a legújabb, legdivatosabb fogyókúrát, vagy edzésmódszereket? Mit tehetünk, hogy ez ne így legyen?

Csukás Csaba képe
Ellenőrzött szakember

Mindfulness - a tudatos jelenlét

Mindfulness

A tudatos jelenlét az angol mindfulness fordítása, míg az a Pali nyelv sati szavának fordítása. A Pali a Buddhizmus nyelve volt 2500 évvel ezelőtt. Jelentése: tudatosság, figyelem, emlékezés.

A mindfulness egy viszonylag újfajta szemlélet a pszichológiában, amely azonban évezredes gyökerekkel bír a Buddhizmusban. Egy újfajta kapcsolatot jelent az egyén számára a pillanattal, önmagával, az érzéseivel (ezáltal a szenvedéssel is).

Bimbó Melinda képe
Ellenőrzött szakember

Internetes társkeresés

Bár hihetetlenül kecsegtetők az internetes társkereső oldalak, mégis sok ember csalódottan beszél tapasztalatairól. Őket hallgatva azt gondolom, hogy aki önmagával, saját belső elakadásaival nincs tisztában, azon az internet sem fog segíteni. Miről is van szó? Rengeteg olyan belső (intrapszichés) jelenségről, amelyek bizony a világháló nélkül is részei az emberek életének. Alább nézzünk meg ezekből a gubancokból párat!

Makai Nóra képe
Ellenőrzött szakember

Gondolkodási hibáink

„Engem senki sem szeret.”

„Nekem soha, semmi nem sikerül.”

„Biztos nem tart elég vonzónak.”

Kuna-Várhelyi Gábor képe
Ellenőrzött szakember

Kicsinálják a munkatársai? Ismerje meg a mobbingot!

Talán előfordult már, hogy a kollégái kinevették önt a munkahelyén, netán tréfát űztek önből. Vagy összesúgtak a háta mögött, pletykáltak, igaztalanul vádolták. Lehet, hogy a főnökei elárasztották értelmetlen feladatokkal, vagy épp ellenkezőleg, minden ok nélkül mellőzték. Ilyesmi a karrierünk során egyszer-kétszer szinte mindannyiunkkal előfordul, és vérmérsékletünktől, aktuális hangulatunktól, vagy jól felfogott érdekeinktől függően igyekszünk tudomást sem venni a történtekről, vagy felvállaljuk a nyílt konfliktust. Ha viszont rendszeresen ki van téve a fentiekhez hasonló megpróbáltatásoknak, ha ezek hetente legalább egyszer előfordulnak, és akár fél éve is tartanak már, akkor komolyabb a baj. Akkor ön a mobbing, a munkahelyi pszichoterror áldozata. 

Oldalak