Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Blog

Pszichológus Blog

Kiss Angelika képe
Ellenőrzött szakember

Kényszeres selfie készítés, avagy a selfitizmus rövid áttekintése

Az selfie definíciója az Oxford angol értelmező kéziszótár szerint az alábbi: a selfie egy fénykép, melyet az egyén önmagáról készít, tipikusan egy okostelefonnal, vagy webkamerával, és megosztja azt a közösségi médiában (Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, stb.). 

Szekeres Kristóf képe
Ellenőrzött szakember

Hogyan befolyásolja a szerelem az egész testünket?

A szerelem megváltoztatja a testünket és az agyunkat - Cikkemben arról lesz szó, hogy milyen testi változások mennek végbe bennünk, amikor szerelmesek vagyunk egy párkapcsolatban.

Láttuk már a partnerünket szerelmesen, éreztük a szíve dobogását, tenyere izzadását, vagy ahogy a hangulata azonnal jobb lesz? 

Ennek az az oka, hogy a szerelem valójában megváltoztatja a testben történő élettani folyamatokat - egyszerűen "jobbak" lesznek.

Horváth Gabriella képe
Ellenőrzött szakember

Lassan utolérjük magunkat

Az, hogy "rohanó világban élünk", már szinte meghaladott közhelynek számít. Emellett egyre többet hallhatjuk a "lelassulás" kifejezést, azt hogy érdemes egy kicsit lelassulni a mindennapjainkban... De mit is jelenthet ez?

Iványuk Áron képe
Ellenőrzött szakember

A segítségnyújtásról

A következő cikkben arról lesz szó, hogy mik azok a tényezők, amik az emberek egymás közötti segítségnyújtását befolyásolják.

Szántó Regina képe
Ellenőrzött szakember

Megküzdési mechanizmusok

Sokat elárul ez életünkről az, ahogyan megterhelő szituációkban, azaz stresszhelyzetekben viselkedünk. Nem biztos, hogy viselkedésünk mindig konzisztens, kiszámítható ennek alapján, de azért többnyire jellemző ránk, ahogyan a ezeket a nehéz szituációkat kezeljük. Stresszen nem csak a negatív hatásokat értjük, hanem mindenféle, így akár pozitív változást is, ami megváltoztatja az életünket. Gondoljunk csak például arra, amikor gyermekünk születik, vagy amikor elnyerünk egy új állást. Mind új helyzet elé állít bennünket, akár csak a veszteségek, a betegségek, konfliktusok, kudarcok.

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Growth mindset vs. pozitív gondolkodás

Vajon mindenre megoldás a pozitív gondolkodás? Vagy a pszichológiában mostanában egyre többet emlegetett growth mindset típusú gondolkodás az, ami inkább segíthet? Nagyon sok önsegítő könyv, motivációs videó szól arról, hogy gondolkodjunk pozitívan, és ettől majd minden szépen helyére kerül az életünkben.

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

A mánia

A hangulatzavarok két pólusát különböztethetjük meg, melyek a szélsőséges lehangoltsággal együtt járó klinikai depresszió, illetve ennek az ellentéte a felhangoltsággal és ingerlékenységgel együtt járó mánia. A mánia egy pszichiátriai kórkép. A megnevezés a görög mania szóból eredeztethető, aminek a jelentése: őrült.

Szántó Regina képe
Ellenőrzött szakember

Rossz választások

Munkám során meglehetősen gyakran fel szokott merülni, hogy miért hoz valaki rossz döntéseket. Párkapcsolati téren sokszor megfigyelhetjük, hogy nagyon hasonló típusú embereket választunk, hogy nem vagyunk elég tudatosak amikor igent mondunk a kapcsolatra. Miért van ez így? Sokszor még valahol tudjuk, látjuk, hogy nem az igazi, hogy nem úgy érzünk, ahogyan „kellene”, mégis újra meg újra választjuk a rosszabb, de mégis ismerős megoldást.

Szigeti Ildikó képe
Ellenőrzött szakember

Csak óvatosan azzal az önismerettel!

Az önismeret iránti igényünk olyan evolúciós program, amely segíti a túlélést. Ha felmérjük az erősforrásainkat és azt, hogy hol vannak a sebezhető pontjaink, tudatosabban létezhetünk a mindennapokban és kevésbé vagyunk kiszolgáltatottak. Ám az önismeret könnyen válhat feneketlen kúttá, amelyben könnyen elmerülhetünk, ha óvatlanul belepillantunk.

Oldalak