Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Blog

Pszichológus Blog

Thiery Henriette képe
Ellenőrzött szakember

Az asszertivitás (vagyis önérvényesítés)

Mit jelent a kifejezés? Sokan összekeverik az agresszív viselkedéssel, holott az asszertivitás önérvényesítő viselkedést jelöl. Saját igényeink, jogaink érvényesítését úgy, hogy közben a többiekét sem sértjük, ellenkezőleg: tiszteletben tartjuk.

Bakondi Gábor képe
Ellenőrzött szakember

Hűtlenség a párkapcsolatokban

A férfi és a nő kapcsolatát minden kultúrában és történelmi korban hűtlenségek tarkították. Ennek megítélése azonban koronként, és kultúránként változott. Általában jellemző volt, hogy míg a férfiak félrelépései felett könnyebben elsiklottak, sőt azt a többnejűség révén intézményessé is tették, addig a nők szigorúbb megítélésben részesültek. A keresztény kultúrkörben a hűtlenkedés egyértelműen negatív színezetűvé vált, hiszen a házasság volt az egyedüli elfogadható kapcsolat férfi és nő között.A XXI. századra nagyon sok változáson esett át mind a házasság, mind a hűtlenség fogalma, egy azonban biztos, megcsalások voltak és lesznek.

Bakondi Gábor képe
Ellenőrzött szakember

A tartós házasság titka

Korunkban, a sokat hangoztatott megállapítás szerint a házasságok veszélyben vannak. Egyesek szerint ez az intézmény egyenesen elavult, nem szolgálja már az együtt élő férfiak és nők érdekeit. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint a rengeteg válás. Hazánkban 1000 házasságkötésre 562 válás jut, minden 10. felnőtt ember elváltként éli az életét. A legtöbben mégis a tartós és boldog házasság reményével indulnak neki a jövőnek. Minek köszönhető, hogy mégis olyan sok házasság szenved hajótörést?

Dobos Csilla képe
Ellenőrzött szakember

Tanulási nehézségek

A tanulási zavarok (specific learning difficulties) viszonylag új fogalom, a beszéd, írás, olvasás és/vagy számolás terén mutatott megkésett vagy rendellenes fejlődésre utal. Tény, hogy egyre több gyermeket tekintenek valamilyen specifikus tanulási zavarral küzdőnek, így az oktatásnak szembe kell néznie azzal a ténnyel, hogy nem lehet a hagyományos oktatási módszerekhez ragaszkodni, rugalmasságot igényel a pedagógusól és a szülőtől egyaránt.

Dr. Gőgh Edit képe
Ellenőrzött szakember

A pozitív gondolkodásról

 Ha kapsz egy szál rózsát, mit látsz meg rajta?
A gyönyörű virágot, vagy a tövist?
 
 A gondolat  nem más, mint  energia !
Ez lehet POZITÍV  és lehet NEGATÍV !

Menczel Zsuzsa képe
Ellenőrzött szakember

A „modern” ember betegsége: a táplálkozási magatartás és testedzés zavarai II.

A 21. század emberének egyik központi témája a külseje, megjelenése megfelelősége. Gyakori, hogy a testünkkel való foglalatoskodás elfedi a lelkünkben lévő problémákkal való törődés fájdalmas voltát. Akárhogy is, tény, egyre többen szenvednek különböző típusú evés-, és testképzavarokban, illetve a sportolási magatartással összefüggő betegségekben. Korábbi írásomban bemutattam az anorexia nervosát és a bulimia nervosát, melyek előfordulására a tartós növekedés jellemző. Jelen cikkben két újabb típusú evészavar, az orthorexia nervosa, valamint a testépítő típusú evészavar következik, melyeket csak az elmúlt években írtak le, de önálló klinikai zavarként még nem kódolták őket. Végül a testkép zavarával összefüggésben az izomdiszmorfia kerül leírásra, melyet szintén újabb keletű problémaként értékelhetünk.

Dobos Csilla képe
Ellenőrzött szakember

Depresszió a családban

Magyarországon becslések szerint négyszázezer depressziós van, de ennél jóval többen éltek már át életük során orvosi értelemben vett depressziós időszakot. A tünetek nagy mértékben rontják az életminőséget, a fel nem ismert és kezeletlen depresszió legfőbb kockázata pedig az öngyilkosság. Ugyanakkor elmondható, hogy a depresszió a megfelelő időben történő felismerés mellett ha nem is gyógyítható, de jól kezelhető betegség. Épp ezért van kiemelkedő szerepe a prevenciónak, illetve a tájékoztatásnak, mind a családorvosok, mint az érintettek családtagjainak körében, hiszen ők azok, akik legkorábban észrevehetik a figyelmeztető jeleket. Ebben a cikkben a teljesség igénye nélkül néhány olyan megnyilvánulást, attitűdőt ismertetek, melyeket a felnőttkori depresszió esetében lehet alkalmazni, illetve azokat is, melyeket jobb ha kerülünk.

Dr. Gőgh Edit képe
Ellenőrzött szakember

Menedzser betegség, vagy "csak" túlterhelés?

    Állandó rohanás
    örökös harc az idővel
    hónapokra előre tele írt előjegyzési naptár
    folyamatos stressz helyzetek
    örökös  készenléti állapot
    túlhajszoltság
    kevés pihenés.

Ugye ismerős állapot?  Ezek  az ún. „menedzser-betegség”-hez vezető út jelzőkarói.
Ez az állapot  még nem betegség, de már a nem - egészség jele.
Mindez   nemcsak a menedzserek betegsége, amint  a név utal erre, hanem csaknem minden szintű vezető, vállalkozó  ember veszélyeztetett a kórképre és annak minden következményére.

Dobos Csilla képe
Ellenőrzött szakember

A Simonton módszer

Korunk vezető halálozási oka a különféle daganatos megbetegedések, világszerte előkelő helyen állnak évtizedek óta. A megelőzésben, felismerésben és kezelésben számos medicinális és alternatív gyógymód létezik, egy ezekhez jól illeszthető pszichoterápiás módszert szeretnék röviden bemutatni.

Oldalak