Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Blog

Pszichológus Blog

dr Gróf Csilla képe
Ellenőrzött szakember

Megcsalás (2. rész) – „Az árulás csontig hatol, de a seb gyógyítható?”

Alig találunk olyan leíró fogalmakat, melyek a megcsalást semlegesen tudnák jellemezni. Ha csak eszünkbe jut is, első megnyilvánulásunk szélsőséges megnyilvánulás lesz, de legalábbis erkölcsi szidalmazás. Minden szavunk, ami ehhez a témához köt bennünket, szinte stigmatizál: csaló, hazug, áruló, szexfüggő, ribanc, szoknyabolond, nimfomán, stb. Esther Perel (2017) szerint „a kiegyensúlyozott, elfogulatlan párbeszéd a témát illetően még terapeuták között is ritka”. „Ha egy affér kitudódik, az pusztító hatású tud lenni.” (E. Perel, 2017, 23. old.).

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

A szorongás csökkentése

A szorongás egy pszichológiai elváltozás. Szélsőséges esetekben az egyén félelmi rendszere megváltozik, rosszul kezd működni, aminek hatására a kliens irreálisan kezd el félni. A legtöbb szorongó személynek vannak saját módszerei arra vonatkozóan, hogyan tudják csökkenteni a szorongást. Ezek a módszerek elég sokáig működhetnek is, egészen addig, amig el nem ér a szorongás egy bizonyos pontot, amely már túl erős ahhoz, hogy az egyén sikeresen meg tudjon vele küzdeni. A legtöbb pszichológus ezt a jelenséget úgy nevezi, hogy szenvedésnyomás.

Szekeres Kristóf képe
Ellenőrzött szakember

Honnan tudhatjuk, hogy a váláshoz vezető úton haladunk?

A tudomány szerint létezik 7 dolog, amely jelezheti a válás közeledtét.

Senki sem mondhatja 100 %-os bizonyosággal, hogy egy pár a katasztrófa felé tart a kapcsolatuk szempontjából. 

Viszont a társadalomtudósok nagyon pontosan megjósolták, hogy nagy valószínűség szerint melyik kapcsolat bomlik fel. Ezeknek a pároknak vannak bizonyos közös vonásaik - a veszekedéseik során, abban, hogy hogyan írják le a saját kapcsolatukat, de az iskolai végzettségükben és a foglalkoztatási helyzetükben is.

Szántó Regina képe
Ellenőrzött szakember

Optimizmus a mindennapokban

Az emberek egy része hajlamos negatívan értelmezni a világ dolgait. Az ilyen ember egyszerűbben szólva a dolgok rossz oldalát látja. Ha mi is hajlamosak vagyunk erre, tudatosan is törekedhetünk arra, hogy felismerjük ezt a depresszív és pesszimisztikus attitűdöt önmagunkban. És ha már egyszer felismertük, akkor talán változtathatunk is rajta. Bizonyára mindannyian hallottuk már a viccet a pesszimistáról és az optimistáról, akiket csupán az a kicsiny, mégis lényegi dolog különböztet meg egymástól, hogy egyikük a félig vízzel teli poharat félig üresnek, a másik pedig félig telinek látja.

Iványuk Áron képe
Ellenőrzött szakember

4 tipp a téli levertség elkerülésére

Ahogy közeledik a tél, a napok egyre sötétebbek és hidegebbek lesznek, egyre több ember érzi a téli időszakkal együtt járó levertséget és fáradtságot, ami sokszor csak a tavasz eljövetelével szűnik meg. Nézzük meg bővebben, hogy mi okozza ezt a rossz érzést és mit tudunk ellene tenni.

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Célkitűzés hatékonyan – avagy mit jelentenek a SMART célok?

Érezted már te is úgy, hogy keményen dolgozol, vannak is céljaid de a megvalósítás mégis akadozik és mintha nem haladnál semerre? Lehet, hogy néha-néha látszik valami kis fejlődés, de úgy összességében mégsem lesz semmi az évek óta dédelgetett terveidből. Talán te is hallottál már a SMART típusú célkitűzés módszeréről, ami sokaknak bevált mert egyszerűen és gyakorlatiasan közelíti meg a témát.

Sári-Kurán Zsuzsa képe
Ellenőrzött szakember

MIndenki szorong?

Az az ember aki szorong ( és tegyük hozzá, hogy minden ember szorong valamilyen mértékben ) átélhet gondolkodási, érzelmi, viselkedési és testi tüneteket. Ezeknek mértéke és a tünetek jelentkezésének hossza egyénileg nagyon változó lehet.

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

A disszociatív személyiség zavar

A disszociatív személyiség zavar olyan kórképre utal, amikor a kliens egy vagy több személyiséggel rendelkezik, melyek egymástól jól elkülöníthetőek. Ezek a személyiségek saját névvel, identitással, emlékekkel rendelkezhetnek. Időnként ezek a személyiségek tudhatnak a többi személyiség létezéséről, de vannak olyan esetek is, amikor a különböző személyiségek nem ismerik egymást. A betegség gyakoriságáról nincsenek pontos adatok, körülbelül a lakosság 2%-a lehet érintett.

Oldalak