Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Blog

Pszichológus Blog

Mráz Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Krónikus túlteljesítés – te is érintett vagy?

A krónikus túlteljesítés többeket érint, mint gondolnád:-) Talán téged is…

Hogyan ismerheted fel? Már-már kezdenél örülni annak, amit elértél és végre élvezni szeretnéd az életet…Hiszen olyan nehéz időszak áll mögötted, és olyan jó lenne végre pihenni egy kicsit. Mégsem érzed, hogy neked ez járna…Pedig szeretnéd úgy érezni, hogy megérdemled. El is kezded bizonygatni magadnak, hogy ez így van és bizonyítékul felsorolod azt is milyen eredményeket értél el, amikor újra előjön a régi érzés….

Az a nyomasztó érzés, hogy ez még nem elég…

Németh Vivien képe
Ellenőrzött szakember

Inkább ez jöjjön ki, mint a mentő! – 2. rész

Az előző részben arról írtam, mit kezdhetünk a dühünkkel utólag: akkor, ha az adott helyzetben nem volt lehetőségünk azt megélni. 

 

Ebben a részben – a teljesség igénye nélkül – azt szeretném bemutatni, mi történik, ha ezt nem tesszük meg. Röviden: magunk ellen fordítjuk. 

 

dr Gróf Csilla képe
Ellenőrzött szakember

Pánik

(szerző: Varenke Barna)

 

Mi vagy te idegen?

Szétesve, fáradt nap után megpihen a vándor

A nyugalom mégis eltűnik, mint a kámfor

Zihálásba kezd ki tudja mitől

Nem segít rajta se orvosság se mentő

Az ismeretlen idegen lecsap mint az ölyv

Drága vándor cimborám egyet mondok ez meg nem öl.

 

Mi vagy te fenevad?

Kiált fel a vadász

Csakhogy nem a Bakonyban van, hanem a háznál

Épp levesét ette de ekkor megálljt parancsolt neki a lármád.

 

Mi vagy te démon?

Üvölt fel a pap

Miklovicz Anita képe
Ellenőrzött szakember

Telefonos alkalmazások stresszkezelésre, szorongásra, és meditációhoz

Manapság szinten minden életterületre van olyan telefonos applikáció, amelyet használva fejlesztheti, monitorozhatja az ember önmagát. Nem kivétel ez alól a mentálhigiéné sem, rengeteg olyan lehetőség van az applikációk között, amelyek használata hasznosnak bizonyul különböző elakadások esetén. Ezek természetesen nem helyettesítik a pszichológiai tanácsadást, vagy a pszichoterápiát, viszont jó célt szolgálnak az önfejlesztéshez, önmonitorozáshoz. Ezeket az applikációkat sorakoztatom fel írásomban.

Szekeres Kristóf képe
Ellenőrzött szakember

Sötét triád és empátia?

A sötét triádba tartozó emberek képesek az empátiára, csak nem szívesen "teszik".

Egy kutatás szerint azok a személyek, akikre jellemző a pszichopátia, a nárcizmus vagy a machiavellizmus - a személyiségjegyek szempontjából a “sötét triád” néven ismertek - nem mutatnak empátiát, együttérző viselkedést. Az ilyen típusú egyének nem szívesen használják ezt a képességet, noha rendelkeznek vele.

Kikre gondolunk, ha azt mondjuk: pszichopaták?

Bende Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Bántalmazó férfiak jellemzői

E három fő típusba sorolták a bántalmazókat a veszélyességi fokuk szerint: a legkevésbé veszélyes a “bűnbánó, aki ritkán bántalmaz, általában külső ok miatt és megbánja tettét. A középső kategóriába tartozik a “szorványos”, aki már veszélyesebb, gyakrabban alkalmaz erőszakot és ritkán bánja meg tettét. A legveszélyesebb a “sorozat”-bántalmazó, aki különféle személyiségzavarban szenvedhet, szisztematikusan és erősen bántalmaz, minden kapcsolatát ez jellemzi, egyáltalán nem látja be, hogy hibás lenne és nem változik.

Hollósy-Vadász Gábor képe
Ellenőrzött szakember

A választott és a kényszer szingli

A mai modern társadalomban is rengeteg sztereotípia kapcsolódók szingliséghez, amelyek nagyrész nem megalapozott. Ezek közül az egyik ilyen tipikus stigma, hogy azért van az illető egyedül, mert nem kell senkinek. Természetesen a valóság ennél jóval összetettebb.

Bende Katalin képe
Ellenőrzött szakember

A bántalmazott nők jellemzői

Bántalmazás esetén az erőszak nem szimmetrikus és nem kölcsönös a pár tagjai között; bántalmazó kapcsolatban szabad akarata már csak az egyik félnek van, a bántalmazók általában férfiak, míg a bántalmazottak nők; a kettejük közti dinamikus folyamat ismétlődő, és egyre erősebb erőszakot foglal magában.

Oldalak