Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

A szenvedés nyomása, a nyomás szenvedése

Holló Melinda képe
Ellenőrzött szakember

A szenvedés nyomása, a nyomás szenvedése 

Vajon mikor van itt az ideje az igazi változásnak? 

Honnan lehet tudni, hogy az elindított lépések a változtatás felé vajon sikerrel fognak-e végződni? 

 

Minden terápiás folyamat 'otthon' kezdődik. 

Jóval a bejelentkezés, de még a segítő felkutatásán és kiválasztása előtt is. 

 

Azon a ponton kezdődik, amikor megszületik a döntés. 

 

A döntés arról, hogy nem hazudok magamnak tovább.

Ez együtt jár azzal, hogy valamely szenvedés, fájdalom, érzés annyira elviselhetetlen, hogy elhárításokra, védekezésekre, 

különböző védelmi vonalakra van szükségünk ahhoz, hogy el tudjuk viselni. 

 

Tehát valójában az 'igaz', 'a valódi' csírájának meglátásával, elfogadásával kezdődik a folyamat, amit aztán a felkért segítő, csak tovább támogat. 

A támogatását  hívhatjuk konfrontációnak, kérdésnek, visszajelzésnek, tartalmazásnak és visszatükrözésnek, amelyek mind azt szolgálják, hogy a segítséget kereső fél közelebb jusson mindahhoz, ami benne zajlik, és elérje azt a változást, amiről érzi, ha nem is tudja még pontosan, hogy elérhető számára. 

 

Mi az a döntés, amit meghozhatsz ma magadért? 

Mi az a változás, amit elindíthatsz ma azért, hogy jobban érezd magad?

Mi az a lépés, amit ma megtehetsz Önmagadért? 

 

Holló Melinda 

Klinikai szakpszichológus