Megéri nevetni
Szerző: Kiss Anna pszichológus - 2016. szeptember 19. 14.44
Mindenki szeret nevetni mégis nagyon kevés erőfeszítést teszünk arra, hogy tudatosan vidám helyzetekbe kerüljünk, pedig a tudományos eredmények alapján nagyon is figyelnünk kellene a vidám percek beiktatására, mind a pszichés jóllétünk, mind az egészségünk szempontjából.
Lássunk pár tudományosan igazolt állítást, miért is hasznos számunkra egy kiadós nevetés:
- Támogatja a kapcsolatainkat
A nevetés nyitottabbá tesz és ezáltal segít új kapcsolatokat kiépíteni, valamint a meglévőket erősíteni. - Csökkenti a stresszt és támogatja a memóriát
Kifejezetten idősek esetében csökkenti a kortizol szintjét, valamint erősíti az emlékezőképességet. - Ellenállóbbá tesz
A nehéz, kihívást jelentő helyzetekben a nevetés segít a helyzettel való megküzdésben. - Támogatja az egészséget
A nevetés többek között fokozza az immunrendszer működését és csökkenti a stresszhormonok szintjét. - Jobb tanulóvá tesz
Tanulás közben általában nagyon komolyak vagyunk, erősen koncentrálunk az anyagra. A kutatások szerint azonban egy kiadós nevetés segíti a tanulnivalóval való további foglalkozást. Persze mint mindenben itt is érdemes mértéket tartani. - Vonzóbbá tesz
A humor és a játékosság nagyra értékelt tulajdonság a potenciális romantikus partnerek esetében. - Segít, hogy a világ egy jobb hely legyen
A nevetés ragályos. Ha látunk két nevető embert nagyobb eséllyel mosolygunk mi magunk is még ha nem is tudatosul.
Kapcsolódó tartalmak
A házasság hete 2019. február 10-17.
2019. február 12. 22.41
1981-ben Amerikából indult útjára az a kezdeményezés, mely szerint február második vasárnapja a házasság világnapja. A véletlenek játékos egybeesésének, avagy a Valentin nap közelségének köszönhetően az idén ez éppen a házasság hetének is nyitónapja. 1997-ben ugyanis Richard és Marie Kane Angliában a házasság hete mozgalmat indította el, melyhez azóta már 21 ország, köztük hazánk is csatlakozott.
Tíz tipp, hogyan mondjuk el gyermekünknek: „Elválunk”
2019. február 12. 13.47
„Döntöttem, azt akarom, hogy elváljunk.” „Azt hiszem, meg kellene mondanunk, hogy elválunk.” „Nem akarom, hogy rosszul érezzék magukat emiatt.” És sorolhatnánk még azokat a gondolatokat, melyek bennünk kavarognak azzal kapcsolatban, hogyan közöljük a válás tényét gyermekeinkkel. Kétségtelen, hogy szülőként mindentől óvni szeretnénk gyermekeinket, megőrizni lelki békéjüket és megvédeni őket az olykor fájdalmas valóságtól. De vajon tényleg ez a legjobb megoldás? Pár év múlva, vajon hibáztatni fog minket, vagy hálás lesz?
A férfi szexualitást érintő funkciózavarok (2. rész): az önbizalomgyilkos merevedési zavar
2019. február 11. 12.12
A férfi nemi vágy zavaráról szóló bejegyzés végén eljutottunk addig, hogy a vágyzavar gyakran mutat együtt járást valamilyen egyéb szexuális diszfunkcióval. Az esetek jelentős részében a korábban jelentkező probléma eredményezi a libidó drasztikus csökkenését. Az egyik ilyen leggyakoribb funkciózavar az erektilis diszfunkció (ED), hétköznapi nevén a merevedési zavar. Apró módosítás a tervezetthez képest, hogy a jelen bejegyzés kizárólag az ED-ről fog szólni, az ejakuláció zavarainak és a férfi orgazmuszavarnak a bemutatása egy záró fejezetben kerül sorra.