Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

A JÖVŐBELÁTÁS (gondolkodási hiba)

Gesler Lili képe
Ellenőrzött szakember

Valószínüleg nem gondolkodsz azon , hogy mik az előnyei és hátrányai annak hogyan gondolkodsz.
Pedig jó lenne. A kognitív terápia megtanít arra, hogy tudsz funkcionálisan , reálisan gondolkodni.

Sokszor történik meg velünk, hogy valamit –amitől tartottunk véghez viszünk és utána kiderül , hogy nem is volt annyira félelmetes.

Szóval a jövendölés  problémás.

Valószínűleg nem rendelkezünk olyan emberfeletti  tudással, hogy a jövőbe látnánk.

És valószínűleg egy kristálygömb sem segítene ebben.

Mégis megpróbáljuk, hogy a jövőben lévő eseményeket prognosztizáljuk.

Például

Tetszik neked valaki, akivel minden reggel összetalálkozol.

De te előre tudod már, hogy biztos ha leszólítod, béna leszel, biztos van valakije, biztos nem tetszel neki és már le is mondtál arról, hogy megszólítsd.

És igen lehet, hogy van valakije , de addig amíg nem mondta addig csak találgatsz.

Vagy meghív egy kolléga egy buliba, és te már előre tudod, hogy biztos rossz lesz a zene, nem lesz senki akivel beszélgessél, ezért inkább el sem mész.

Általában a jövendölések ahhoz vezetnek , hogy az ember inkább semmit nem csinál.

 Csak azért mert az utolsó buli nem sikerült olyan jól, nem azt jelenti , hogy ez most már

mindig így lesz.

Világítsd át a jóslatod a valóság fényében, vizsgáld meg reálisan.

Legyél nyitott.

A múltban történt tapasztalások nem határozzák meg a jövő tapasztalásait.

Magyarul van ráhatásunk, arra hogyan állunk a dolgokhoz és hogyan értékeljük azokat.

 

Problémakör: