Ikigai a pályaválasztásban
Szerző: Harsányi Kata pszichológus - 2019. február 9. 16.55
A japán kultúrában létezik egy kifejezés az élet értelmére. Ez az ikigai.
Ez a fogalom tulajdonképpen azokat a szenvedéllyel végzett tevékenységeket jelenti, melyek értelmet adnak a midnennapoknak. Ki ne vágyna rá, hogy megtalálja? :)
Hasonló vágy hajt minket akkor is, amikor 18 évesen továbbtanulási döntést hozunk. Sokan biztos megélhetési forrást keresnek, mások olyan szakot, ahol fejleszthetik képességeiket, vagy ami számos lehetőség ajtaját nyitja meg előttük. Számos motiváció lehet egy ilyen döntés mögött, de ami közös, hogy mindannyian egy "értelmes" élethez vezető szakmát keresünk.
A következő gyakorlat abban segít, hogy ezt az értelmet - nevezzük azt ikigainak vagy hivatásnak- megtaláljuk.
Rajzolj négy halmazt, úgy, hogy az összes lehetséges helyen metsszék egymást.
- Az első halmaz a Képességeid tára. Írd ide, hogy miben vagy jó, mihez értesz.
- A második halmaz a Szenvedély. Ez arról szól, hogy mit szeretsz csinálni, mivel töltenéd az idd akkor is, ha nem fizetnének érte.
- A harmadik halmazban gyűjtsd össze, hogy mire van igény a világban. Mi hinyzik? Mire van az embereknek szüksége?
- A negyedik pedig arról szóljon, hogy mi az, amiért hajlandóak fizetni, aminek értéke van.
Ezek legbelső metszete megmutatja a hivatásod, vagyis az olyan tevékenységeket, amelyek képesek hosszú távon is örömet okozni, hiszen szereted őket, jó vagy bennük, valamint fontos és hasznos dolgok a világ szempontjából.
Kapcsolódó tartalmak
Karácsony előtti stresszcsökkentés
2019. december 8. 17.33
A karácsony sokak szemében a meghitt, békés együttlétről és a közös ünneplésről szól, az előtte lévő, közel egy hónapos időszak ezzel szemben a rohanásról, stresszről, kapkodásról és az idegeskedésről. Ez a cikk segíthet abban, hogy a karácsonyi készülődés és így az ünnep is stresszmentesebb, nyugodtabb legyen.
Nincs mentés! - avagy az iskolai késelés margójára
2019. december 8. 15.51
Össztársadalmi bűnpártolás. Ha sarkítva akarnám meghatározni, mi zajlik a győri iskolai késelés kapcsán, ez jut az eszembe. Végtelenül naiv voltam, amikor arra kértem a szakértőket (pszichológusokat, pszichiátereket), hogy kivételesen ne akarják megmagyarázni a történteket.
X, Y, Z generáció a munkahelyen – hogyan tudn(án)ak harmonikusan együtt dolgozni?
2019. december 7. 23.23
Önök közül bizonyára sokan látták „A kezdő” (The Intern) című filmet Robert de Niroval. Akik nem látták, azoknak is érdemes megnézni. Egy start-up cég nyugdíjas gyakornokot alkalmaz, akit a fiatal kollégák először fenntartással kezelnek, a háta mögött összesúgnak, de aki végül remekül beilleszkedik a közösségbe, sok kolléga számára igazán hasznos tanácsokkal szolgál és ő is remekül érzi magát a munkahelyen.