A hozzáállásunkon változtathatunk, ha akarunk
Szerző: Gesler Lili viselkedéselemző - 2017. szeptember 30. 12.57
Egy régi történetben egy járókelő megkérdezi a munkásokat akik talapzatot tesznek le, hogy mit építenek?
Az egyik rosszkedvűen mondja: " nem látja, én egy kőműves vagyok!"
Egy másik viszont büszkén azt válaszolja: egy katedrálist!
Mindkét munkásnak igaza van.
De az, ahogyan gondolkodunk valamiről meghatározza azt, hogy hogyan állunk hozzá.
Egy internet kábeleket bekötő fiú például azt mondta, én nem csak 10 ezer km kábelt helyezek el, hanem a lehetőségek végtelen tárházát.
Ha látjuk az értelmét és, vagy a hasznát, annak amit csinálunk más a hozzáállásunk és másképp érezzük magunkat.
Végezhetjük a munkánkat mint egy malom, egész nap várhatjuk a nap végét vagy a hétvégét,amitől csak frusztráltak leszünk és boldogtalanok.
Ha valami nehezet cipelünk sóhajtozhatunk, és panaszkodhatunk, hogy jaj milyen nehéz, vagy gondolhatunk arra, hogy az izmainkat erősítjük és ettől erősebbek leszünk.
Kipróbálhatod, mennyivel jobb, valamit úgy cipelni ha azt erősítésnek veszed!
Valóban az életben vannak olyan szituációk amiken nem tudunk változtatni.
Amin viszont tudunk az a: HOZZÁÁLLÁS.
Kapcsolódó tartalmak
„Önként és dalolva” – az önkéntesség mozgatórugója
2019. augusztus 14. 13.18
Vajon mi visz rá valakit arra, hogy időt és energiát áldozzon egy feladatra, amiért nem is fizetnek?
Évtizedekkel ezelőtt valószínűleg a szakemberek többsége azt felelte volna, hogy semmi! Hiszen a dolgozókat elsősorban anyagi javakkal lehet motiválni.
Mára természetesen jóval árnyaltabb a kép, tudjuk, hogy számtalan motiváló tényező ösztönözhet minket, és az is egyértelmű, hogy a fizikai szükségletek mellett a pszichés szükségletekre is figyelnünk kell.
Cloninger személyiségelmélete és a TCI
2019. augusztus 12. 19.59
C. Robert Cloninger először azért kezdett el a személyiségstruktúrával foglalkozni, hogy egy átfogó modellt alkosson a szomatizációs zavarokkal és a generalizált szorongással küzdő páciensek elkülönítésére, de ezzel együtt, Cloninger olyan modellt keresett, ami egészséges és patológiás személyiségek leírására is alkalmas. Cloninger három temperamentumot különített el személyiségtesztjében, melyek szerinte az agyban önállóan szerveződő egységek a viselkedés aktiválására, fenntartására és gátlására, bizonyos külső ingerekre érkező válaszként.
Stresszkezelésről röviden
2019. augusztus 12. 17.50
A stressz egyszerűsített definíciója: egy reakció az emberi pszichét ért környezeti behatásokra. Ezek a reakciók az idő múlásával gyakran konzerválódnak, azaz egy adott ingerre a legtöbb esetben ugyanúgy reagálunk, hacsak nem teszünk ellene tudatosan. Ebből az is következik, hogy a saját kognitív rendszerünk működése miatt vagyunk képesek átélni magát a stresszt. Ezt nem árt tudatosítani, mivel így könnyebben tudunk olyan megküzdési módokat kiválasztani, melyek segíthetnek abban, hogy másképen reagáljunk az adott helyzetben, azaz kevesebb stresszt éljünk át.