A hozzáállásunkon változtathatunk, ha akarunk
Szerző: Gesler Lili viselkedéselemző - 2017. szeptember 30. 12.57
Egy régi történetben egy járókelő megkérdezi a munkásokat akik talapzatot tesznek le, hogy mit építenek?
Az egyik rosszkedvűen mondja: " nem látja, én egy kőműves vagyok!"
Egy másik viszont büszkén azt válaszolja: egy katedrálist!
Mindkét munkásnak igaza van.
De az, ahogyan gondolkodunk valamiről meghatározza azt, hogy hogyan állunk hozzá.
Egy internet kábeleket bekötő fiú például azt mondta, én nem csak 10 ezer km kábelt helyezek el, hanem a lehetőségek végtelen tárházát.
Ha látjuk az értelmét és, vagy a hasznát, annak amit csinálunk más a hozzáállásunk és másképp érezzük magunkat.
Végezhetjük a munkánkat mint egy malom, egész nap várhatjuk a nap végét vagy a hétvégét,amitől csak frusztráltak leszünk és boldogtalanok.
Ha valami nehezet cipelünk sóhajtozhatunk, és panaszkodhatunk, hogy jaj milyen nehéz, vagy gondolhatunk arra, hogy az izmainkat erősítjük és ettől erősebbek leszünk.
Kipróbálhatod, mennyivel jobb, valamit úgy cipelni ha azt erősítésnek veszed!
Valóban az életben vannak olyan szituációk amiken nem tudunk változtatni.
Amin viszont tudunk az a: HOZZÁÁLLÁS.
Kapcsolódó tartalmak
Kitartó edzés, vagy exorexia?
2020. augusztus 5. 9.42
A mai világban a legtöbben nagyon keveset mozognak, tartósan fentálló mozgás szegény életmódot folytatnak. Az exorexia a súlyos edzésmániára utal, amikor az edzés a kliens számára egy nagyon erőteljes függőséggé alakul át, ezzel jelentős szenvedést okozva. Az exorexia egy testképzavar, ami mögött a túlzásba vitt sport áll. Viszonylag ritka zavarról van szó, a lakosság 0,3-0,5 százalékát érinti.
Nevelési tanácsok ADHD-s gyermekek szüleinek 1. rész
2020. augusztus 4. 22.08
A figyelemhiányos/hiperaktív zavarban szenvedő gyermekek szüleinek nincs könnyű dolguk a gyermeknevelést illetően. Számos cikk olvasható az ADHD elméletéről, előfordulásáról és kezelési lehetőségeiről, melyekre ezen cikkben nem térnék ki részletesen. Sokkal inkább szeretnék a szülőknek olyan nevelési elvekről írni, melyek különösképpen fontosak és hasznosak lehetnek a midennapi nevelési helyzetekben.
Elfojtás – menekülés az érzelmeink elől
2020. augusztus 3. 9.45
Mindannyian kerültünk már olyan helyzetbe, amikor legjobbnak láttuk, ha elfojtjuk, eltitkoljuk az érzéseinket. Mert nem akartunk gondot okozni vagy nem szerettünk volna gyengének tűnni. Néha-néha ez előfordulhat és talán akad olyan helyzet is, amikor kifejezetten szükség van rá.
De ha az elfojtás általánossá válik, akkor hosszabb távon komoly problémákat okozhat – akár depresszióhoz is vezethet.