Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Hogyan lehet a pánikrohamból pánikbetegség?

Gesler Lili képe
Ellenőrzött szakember

Miért van az, hogy egyes emebereknél kialakul a pánikbetegség, másoknál, pedig nem?

Egy pánikroham után vannak olyanok akik elkezdenek erősen a test-érzeteikre figyelni, amit túlzott éberségnek nevezünk. Például, ha valaki fél a pókoktól, akkor pont kifejezetten azokra a helyekre koncentrál, ahol már egyszer látott pókokat. Tehát így inkább valószínű, hogy látni fog pókot, mert arra összpontosít. Ahogy észreveszi a pókot, rögtön aggódni kezd, hogy baj lesz.  A pánikbetegség során hasonló magatartás figyelhető meg, azzal a különbséggel, hogy a félelem a testi szimptómák miatt van; és ebben az esetben természetesen elkezd összpontosítani ugyanazokra a testi jelekre mint a pánikroham során is volt.  Ha nagyon figyelsz a testedre, elég valószínű hogy észreveszed a legapróbb változást is. 

A túlzott figyelem és a helytelen gondolkodás (“Elvesztem a kontrollt!”), vezethet oda, hogy kialakulhat a pánikbetegség ördögi köre

Problémakör: