Hogyan legyek karizmatikus?
Szerző: Szalay Nikolett tanácsadó szakpszichológus - 2021. január 8. 12.13
Karizma, rejtélyes szó. Sokan azt gondoljuk, hogy ez egy adottság, ami velünk születik, amivel vagy rendelkezünk, vagy nem. A kutatások azt igazolják, hogy a karizmatikusság igenis tanulható készség, bárki elsajátíthatja.
Egy tanulmány a karizmatikus személyeknél 6 elemet azonosított:
- Empátia: a képesség, hogy a dolgokat egy másik személy perspektívájából látom, és „beleérzek” az ő helyzetébe. Csak akkor érezhetem át igazán a másik személy helyzetét, ha maximálisan a jelen pillanatban vagyok, és minden figyelmemet neki szentelem.
- Jó hallgatási készség: a képesség, hogy igazán meghalljam, amit a másik mondani próbál nekem, mind verbálisan, mind nonverbálisan. Ha folyton meg akarjuk szakítani a másikat, és azon kattogunk, mit fogunk válaszolni, akkor nem figyelünk igazán rá. Ha azon gondolkozom, mit fogok mondani ezután, megint csak nem vagyok teljesen a jelenben.
- Szemkontaktus: ez az egyik legintenzívebb formája az emberi kapcsolódásnak. Amikor a másik elmozdítja a tekintetét, érezzük, hogy a figyelme is kezd másra terelődni. Amikor tényleg a jelenben vagyok, és a másik szemébe nézek, az nagyon erős kapcsolódást tud eredményezni.
- Lelkesedés: a „képesség”, hogy lelkesedjünk egy másik személy tetteiért vagy ötleteiért, és ezt kimutatva felemeljük őt. A lelkesedést elég nehéz tettetni, mert ez egy igazán autentikus érzés. Akkor fordul elő, amikor őszintén foglalkoztat és lenyűgöz, amit a másik mond vagy tesz. Ahhoz, hogy mások számára érezhető legyen a lelkesedésem, tényleg a jelen pillanatban kell lennem, és valóban éreznem kell azt.
- Magabiztosság: a képesség, hogy hitelesen és teljes bizonyossággal cselekedjem, anélkül, hogy aggódnék, mások mit gondolnak rólam. Amikor teljes mértékben a jelenben vagyok, sokkal inkább másokra fókuszálok, és nem magamra (illetve, hogy milyen színben tűnök fel). Ennek eredményeképp természetesen magabiztos leszek, a másik emberre figyelek, nem saját magammal vagyok elfoglalva.
- Előadói készség: a képesség, hogy valódi kapcsolódást hozzak létre a hallgatósággal. Elengedhetetlen, hogy ismerjem őket, ha mély benyomást szeretnék tenni rájuk. Amikor 100%-osan együtt tudok lenni a jelenben velük, akkor leszek képes igazán megérteni, honnan jöttek, mit hoztak magukkal, és hogyan fogják értelmezni a szavaimat.
A fentiek alapján könnyen belátható, hogy a karizma nem egy különleges adottság, hanem fejleszthető készségek összessége. Rajtunk múlik, hogy dolgozunk-e magunkon és teszünk-e saját fejlődésünkért.
Forrás: https://emmaseppala.com/6-surefire-ways-increase-charisma/
Kapcsolódó tartalmak
A kialvatlanság 7 kellemetlen hozadéka
2021. január 25. 10.55
Elegendő alvásra nemcsak azért van szükségünk, hogy jobban teljesíthessünk a munkában, és türelmesebbek legyünk családtagjainkkal. Napi 7-8 óra alvással elkerülhetjük az alábbi kockázatokat.
Hogyan lehetsz asszertív anélkül, hogy megbántanál valakit?
2021. január 24. 17.23
Az egyik legjobb tanács, amit kommunikációs szakemberektől hallhatunk – olvashatunk, hogy legyünk asszertívak. A legtöbben értik és tudják is, hogy mit jelent az asszertivitás de a gyakorlatban sokszor mégsem könnyű ezt megvalósítani.
Újévi fogadalmak- Vajon tartjuk-e még?
2021. január 20. 13.35
Újév, új kezdet. Remény és lehetőség a változásra. Az újévi fogadalomtételek igen gyakoriak. Hosszasan kellene keresnünk a múltban, hogy akár saját magunk, akár ismerőseink körében találjunk olyat, aki még nem tett valaha újévi fogadalmat. Azonban ezek a fogadalmak hosszú távon (2-3 hónappal az újév beköszönte után) már csak az emberek mindössze 10%- nál lelhetőek fel. Mi lehet ennek az oka? Az egyik leggyakoribb hiba, amikor újévi fogadalmat teszünk, hogy azt nem előzi meg tervezés, ezért is sokszor irreális és nagyon általános elvárásokat fogalmazunk meg.