Ugrás a tartalomhoz

Programok

Őszi Ösvény - Autogén Tréning Csoport Művészetterápiás Elemekkel

Teremtsen magának mindennapi én-időt és teret a testi-lelki-szellemi feltöltődéshez! Az autogén tréning-relaxáció egy könnyen elsajátítható, bizonyítottan hatékony módszer a mindennapi stressz kezelésére és a nyugalom megteremtésére.

 

◦ ha úgy érzi, feszült, túlhajszolt

◦ ha az egyszerű, hétköznapi tevékenységeket is teherként éli meg

◦ ha nehezére esik koncentrálni

◦ ha gondot okoz az elalvás / bár alszik, képtelen kipihenni magát

◦ ha a stressz egyéb fizikai tüneteket is okoz (fejfájás, magas vérnyomás)

Pszichológus válaszol

Mi történik velem?

Tisztelt szakértő!23 éves nö vagyok, 6 éve tartó hosszú boldog párkapcsolatban. Gyermekkorom nagyon rossz volt, alkoholista szülők miatt. negatív dolgokat láttam mindig, mindig szorongtam. Ez az elmult években elmult, de valahogy mintha belül marcangolna néha. 4 hónapja egyik reggel olyan érzéssel keltem hogy meg fogok halni. Azóta ilyen halálfélelmem van, bárhová megyek azt hiszem meghalok. Aztán megjelent 2 hónapja hasi problémám ami a bal bordaívem alatt fáj, de nem mondanak semmit sem az orvosol, azt állítják minden rendben, de a gyomrommal kapcsolatban meg sem vizsgáltak. Mindentől be vag

Mi ez az érzés és miért vágyom rá?

Tisztelt Doktor úr/ Doktornő! Szeretném megtudni mi az az érzés amire nagyon vàgyom. Pár embernél tapasztaltam csak ezt. Az első szerelmemnél és aztán később egy egyéjszakás kaland során. Szeretnèm tudni, hogy mi ez az érzès és miért nem érzem mindenkivel, pl a mostani párommal? Ez az érzés mindkét fél részére melegséggel jár, gyengédsèget adunk, csókolunk és ölelünk ès közben csodáljuk a másikat. Ezt nevezik úgy, hogy pillangòk vannak a hasunkban? Nagyon speciális érzés, mert gyengeséget, gyengédséget érzek olyankor, mintha nem bánthatna a másik, àt akarok adni mindent amim van és örülök h a