Ugrás a tartalomhoz

Programok

12 alkalmas autogén tréning tanfolyam

Szeptemberben 12 alkalmas kiscsoportos relaxációs és önismereti tanfolyam indul csütörtök esténként a Kálvin térnél.

Az autogén tréning az egyik - orvosi szempontból - legjobban megalapozott és a legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test öngyógyító folyamatait. Az autogén tréning saját erőnkből merít, saját aktivitásunkat használja fel, ahogyan azt a neve is kifejezi – autogén módon. 
Nem kívülről érkező csodaszer, mindenki addig jut el, amennyi munkát (gyakorlást) beletesz. 

Pszichológus válaszol

Mit tegyek?

Kedves Pszichológus! Az apukámnak(70) nincs betegség tudata. Demenciában szenved már 5 éve.2 hónapja kórházba került és ezután nagyon leromlott az állapota és nagyon felerősödött a"demenciája".Ehhez téveszmék is társulnak. Kórósan féltékeny az anyukámra. Mindenkivel meggyanúsítja.Eddig csak szóban bántotta Őt, de múlt héten ököllel verte a fejét és a két kezét megfogva a falhoz szorította. Anyu megharapta a csuklóját és ekkor elengedte beviharzott a szobájába és magára zárta az ajtót. Amikor később én odaérte be kellet rúgnom az ajtó, mert nem válaszolt és ott találtuk fekve a földön és aludt

Önértékelési és étkezési zavar leküzdése

Tisztelt Doktor úr/Doktor nő! Sajnos egy jó ideje önértékelési és étkezési problémákkal küzdök. Nem tudok magamnak megfelelni és nem érzem magam elég jónak és csinosnak. Sajnos a mindennapjaimat is befolyásolja( rossz a kedvem, legszívesebben elsírnám magam, számolom a kalóriákat és hogy mit eszek), illetve a párkapcsolatomra is hatással van ez az érzés hiába kapok csak pozitív visszajelzéseket pl. a munkahelyemről, másoktól, valahogy még sem tudom magamat elfogadni(családi környezetemtől nem kapok valami sok visszajelzést). Túl nagy nyomást és megfelelési kényszert érzek magamban. Persze az