Ugrás a tartalomhoz

Programok

11 alkalmas Autogén Tréning csoport művészetterápiás elemekkel

Teremtsen magának mindennapi én-időt és teret a testi-lelki-szellemi feltöltődéshez! Az autogén tréning-relaxáció egy könnyen elsajátítható, bizonyítottan hatékony módszer a mindennapi stressz kezelésére és a nyugalom megteremtésére.

 

◦ ha úgy érzi, feszült, túlhajszolt

◦ ha az egyszerű, hétköznapi tevékenységeket is teherként éli meg

◦ ha nehezére esik koncentrálni

◦ ha gondot okoz az elalvás / bár alszik, képtelen kipihenni magát

◦ ha a stressz egyéb fizikai tüneteket is okoz (fejfájás, magas vérnyomás, emésztési problémák)

Vendégbabák gyászcsoport

Vendégbabák pre- és perinatális veszteséget átélt szülők gyászfeldolgozását segítő csoport indul.
A csoportba szeretettel várom azokat a szülőket, akik gyermeküket veszítették el magzati korban vagy a születés körüli időszakban.
A 2020.09.02-án induló 10 alkalmas csoport kéthetente szerda esténként 18 és 20 óra között kerül megrendezésre másfél órában a budaaörsi Borsmama Otthon Műhelyben.
A részvételi díj alkalmanként és személyenként 2500 forint.

Pszichológus válaszol

Megnyílni másnak

Tisztelt Uram/ Hölgyem! 25 éves vagyok és nagyon elveszettnek érzem magam. 2 éves kapcsolatot szakítottunk meg a barátnőmmel. Minden nagyon jól működött, viszont én nem tudtam neki teljesen megnyílni, nem tudtam kezdeményezni beszélgetést, féltem hogy olyat fogok mondani amitől eltaszítom magamtól. Baráti körben sem találtam nagyon témát ezért mindig is inkább zárkózott voltam. Anyukám egyedül nevelt fel, de ő se volt kellő példa akire felnézzek, sose tudtam vele komolyan beszélgetni, mert csak a fejemhez vágta a dolgokat és úgy érzem ez azóta is fáj nekem lelkileg. Viszont a barátnőm próbált

nemiség

Kedves Pszichológus! Az a kérdésem, hogy nemi visszaélésen vagyok túl 2 éve, és utána volt 4 pánikrohamom, nem aludtam fél évig és mély depresszióm volt. Törekedtem akkor magam és egyedül túlélni. Segítségem nem volt. Nem hisz nekem senki. Ráadásul ez egy neves emberrel történt, s kibuktam nagyon, miután bárhova fordultam, nem hitt senki el semmit ebből. Ez az ember 5 éven ét foglalkozott velem és a párommal is, familiáris- családias hangulatú beszélgetések voltak és törekedtem az Ő nehézségeire figyelni és vigyázni. Gyerekesebben viselkedtem. A visszaélés óta nem tudok megnyugodni, kb. 3- 4