Ugrás a tartalomhoz

Programok

12 alkalmas autogén tréning tanfolyam

Márciusban 12 alkalmas kiscsoportos relaxációs, stresszkezelési és önismereti tanfolyam indul csütörtök esténként a Kálvin térnél.

Az autogén tréning az egyik - orvosi szempontból - legjobban megalapozott és a legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test öngyógyító folyamatait. Az autogén tréning saját erőnkből merít, saját aktivitásunkat használja fel, ahogyan azt a neve is kifejezi – autogén módon. 
Nem kívülről érkező csodaszer, mindenki addig jut el, amennyi munkát (gyakorlást) beletesz. 

Élményjóga és a Testtudatosság Tudományos Kutatása

A tudatos jelenléttel (mindfulness) kapcsolatos alap- és alkalmazott kutatások szintén hatást gyakorolhattak a kutatások fellendülésére. Ezzel párhuzamosan számos esetben felmerült az a lehetőség is, hogy a testi jelek érzékelésével kapcsolatos problémák akár patológiás következménnyel is járhatnak (pl. evészavarok, depresszió, szorongás, funkcionális diszpepszia; részletesebben ld. később), ami további lökést adott a kutatásoknak.

Pszichológus válaszol

panikbetegseg

szeretnem feltenni kerdesem ,hogy alvas zavar ,etvagytalansag,vizveres,heves szivveres,szedules,mellkas szuras ,nagyon sokszor sirogorcs,ezek a jelek valoba panikbetegsegre utalnak,

mi történik most

Üdvözlöm ! Októberben vesztettem el Apukámat,kivételes módon szerettük,támogattuk egymást,egy "rugóra" járt az agyunk.Augusztusban derült ki a gyógyíthatatlan betegsége,hittem/hittünk a gyógyulásban.Mindent elmondott,készített engem a majdani elvesztésére,majd váratlanul októberben egy pénteki napon elhunyt.Érdekes módon előző éjszakát együtt töltöttük,vele aludtam,vigyáztam rá,hogy ne történjen semmi baj.Azóta mióta elment ,nem tudom mit érzek..teszem a dolgom,dolgozok,mosok,főzök,ellátom a gyereket,mosolygok is ,de valami nincs rendben tudom,olyan mintha minden csak egy elvégzendő feladat