Ugrás a tartalomhoz

Programok

Lelki egészség és home office a koronavírus idején - INGYENES

A koronavírussal (COVID-19) fertőzött esetek számának növekedése a legtöbbünk számára megnövekedett stresszes állapotot, fokozott szorongást okozhat. A járvány által kiváltott félelem felfokozott érzelmi állapotokat idézhet elő, ami megterhelő lehet hosszútávon és hozzájárulhat az immunrendszerünk kimerüléséhez vagy a pánikhangulat fokozódásához.

Hogyan tanuljuk meg kezelni félelmeinket? Miként őrizhetjük meg mentális egészségünket a járvány idején? Hogyan húzhatunk előnyt a home officeból és hogyan küzdjünk meg a bezártság árnyoldalaival?

TársasPáros problémafókuszú interaktív társasjáték pároknak

Problémafókuszú interaktív társasjátékomra párok jelentkezését várom. A TársasPáros saját szerkesztésű társasjáték, melynek célja a problémamegoldás lépéseinek megismerése, kipróbálása, a partnerek közöti kommunikáció javítása. A pályán végighaladva, a feladatokat megoldva közösen juthatnak el a párok elakadásaik megoldásához saját élmény segítségével. A játékot tanácsadó szakpszichológus irányítja. A játékra egyszerre több pár is jelentkezhet. 

 

 

Pszichológus válaszol

Gender

Férjemmel 17 éve vagyunk házasok, előtte már több éve együtt voltunk, 2 fiúgyermekünk van. Amivel Önökhöz fordulok: kb. fél éve a férjem tudatta velem, hogy ő igazából nem férfinek érzi magát, hanem a gender-skálán elhelyezve inkább 80%-ban nőnek. Addig konkrétan azt sem tudtam, hogy pontosan mit jelent a gender. Nyilván, mintha nyakon öntöttek volna.., az igazat megvallva ezt megelőző 1 évben már voltak gyanús jelek: rákapott a mindenhol szőrtelenítésre; egyszer, mikor váratlanul kellett haza ugranom 2 percre mintha ki lett volna rúzsozva; de elhessegettem a gondolatot; inkább az villant be,

Hogyan tudnék továbblépni?

A barátom egyik napról a másikra úgy döntött hogy már nem akar velem együtt lenni és kidobott. Ez számomra furcsa volt mert azt mondta hogy szeret de mégsem akar velem együtt lenni mert ő úgy gondolja hogy ez már nem fog működni. Mit tegyek hogy tovább tudjak lépni és ne kezdjek el sírni állandóan amikor csak meghallom a nevét vagy meglátom a cuccait?