Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Pár-és családterápia

A pár- és családterápia célja, hogy az egy párkapcsolatban/házasságban/családban élő tagok egymással harmonikus kiegyensúlyozott életet éljenek, és a felmerült kapcsolati és kommunikációs problémákat, illetve egyéb pszichés problémákat rendszerszemléletben dolgozó hozzáértő szakemberek támogatásával, és az együttélő tagok aktív részvételével kezeljék.

A család – és párterápia sok esetben a pszichés problémák kezelésének a leghatékonyabb módja. Nehéz élesen meghúzni a határt – és talán nem is célszerű- a párterápia (családterápia) és a párkapcsolati tanácsadás (családi tanácsadás) között. Alapvető különbségeket a folyamat időtartama, fókusza, a kezelhető problémák köre, módszerek és a terapeuta/tanácsadó személyi feltételei adják. Időtartam és fókusz: A pár- és családterápia időtartama nagy variabilitást mutat - mivel változatos és eltérő nehézségű problémákkal foglalkozik- esettől függően 6-12-24 alkalomból áll, egy –egy ülés általában 60-90 perc általában. Ily módon nagyobb lehetőség van a pár/család személyes történetének megismerése, és sokkal inkább személyre szabottan tud dolgozni a terapeuta páros (co-terapeuták) a párkapcsolati tanácsadáshoz képest. A pár- és családterápia bár foglalkozik a jelennel, de azt a múlt fényében vizsgálja, feltérképezi a múltbeli konfliktusokat, azok forrását, a tagok egyéni családtörténetét, hogy a jelenlegi problémákat mélyebben tudja kezelni, és nagy hangsúlyt kapnak az érzelmek, amelyek az elérni kívánt változásoknak okai, közvetítői és céljai lehetnek egyaránt. A tanácsadás ehhez képest rövidebb folyamat általában 1-3 alkalomból áll, de hosszabb is lehet, egy-egy ülés 60-90 perc általában.

A tanácsadás a jelenben, az „itt és most”-tal foglalkozik, igyekszik felismerni a feszültségkeltő zavaró különbségeket és ismétlődő hibás kommunikációs mintákat, majd segíti az elfogadást, és új konfliktuskezelési stratégiákat igyekszik kialakítani. Problémák köre: A párterápia/családterápia által kezelt problémák köre telejesen lefedi a pákapcsolati tanácsadás körét, és annál jóval tágabb. A család- és párterápia azon túl, hogy krízist kezelhet, vagy konfliktuskezelést és kommunikációt javít, gyakran egy vagy több családtagnál jelentkező különböző pszichés panaszokat kezel, gyereknevelést támogat, csalódást, lelki traumákat, családi tragédiákat, párkapcsolatban jelentkező szexuális zavarokat, családi életciklusváltással járó nehézségeket, transzgenerációs problémákat segít feldolgozni, lezárni. Akár olyan súlyos pszichés zavarokban tud hatékony segítséget nyújtani önmagában vagy kiegészülve egyéb gyógykezeléssel: mint pl. a gyerekeknél vagy szülők/házastársak esetében előforduló anorexia nervosa és egyéb evési zavarok, függőségi zavarok, kodependencia (társfüggőség), szorongásos zavarok (pl. pánikzavar, fóbia, kényszeres zavarok és egyéb), borderline szindróma, pszichoszomatikus panaszok.

Gyerekkori TIC zavarok, szeparációs szorongás, mutizmus, enuresis (bepisilés), alvászavarok stb... Módszerei: Módszereit tekintve a pár- és családterápia igen nagy eszköztárral rendelkezik. A terapeuták differenciált szemlélettel, változatos technikákat alklamaznak, ötvözhetnek verbális, vizuális, dramatikus, művészetterápiás, strukturális, konfliktuskezelési elemeket egyaránt, és gyakran otthoni feladatokat írunk elő a pár/család tagjai részére. Alapvető a családterápiában, - és párterápiában is gyakori- a genogram készítés, családfaállítás és elemzés. A párkapcsolati tanácsadás módszertana ennél szűkebb, hiszen behatároltabb időtartama és személyi feltételei az alkalmazható metodikai technikák körét is behatárolják. Személyi feltételei: Párterápiát és családterápiát csak a problémában érintett és érdekelt tagok aktív részvételével lehet folytatnai. A szakmai protokollnak megfelelően csak kettős vezetéssel, családterápiás képzést végzett co-terapeuták közreműködésével folytatható.

Családterápiás képzést végezhet pszichológus, klinikai szakpszichológus, de legalább az egyik félnek klinikai szakpszichológus végzettséggel kell rendelkeznie. Párkapcsolati tanácsadást bármely végzett pszichológus / szakpszichológus végezhet, és pszichológiai végzettség nélkül is nyújtható tanácsadás családkonzulensként (családkonzulensi képzést pl. többek között pedagógusok, szociális munkások, szociálpeagógusok, lelkészek is elvégezhetik). Mire érdemes figyelni? Fontos, hogy csak abban az esetben érdemes család- és párterápiára / párkapcsolati tanácsadásra jelentkezni, ha minden fél motivált a változtatásra. Nem javasoljuk, hogy egyik félt „rávegyék” a terápiás vagy tanácsadási folyamatra, és erőltessék a közös munkát A jelentkezők érthető módon nem mindig tudják egyből, hogy a felszínen jelentkező problémák, vagy párkapcsolati krízis mennyire mélyen gyökerező, és szükségese-e korábbi problémákhoz is visszanyúlni, ahhoz, hogy a felszínen jelentkező probláma tartósan rendeződjön. Így laikusként nehéz megválasztani a megfelelő formát, de ha az érdeklődő a párkapcsolati tanácsadásra család- és párterápiát is végző szakembert választ, akkor ez nem jelenthet problémát, mert ők felismerik, hogy mire érdemes fókuszálni és milyen módszerrel lehet hatékonyan segíteni.

A leírást Kozma Nikolett pszichológus küldte be. Kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját.

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Félelem az elköteleződéstől?

Kedves Pszichológus! Van egy párom, már több mint egy éve együtt vagyunk, együtt élünk, babát tervezünk. Amióta együtt vagyunk folyamatosan az az érzésem, és többször be is bizonyosodott, hogy valamiért mindig keres másik lehetőséget, folyamatosan ismerkedik interneten keresztül. Én úgy érzem, mindent megteszek ezért a kapcsolatért, hogy mindig elégedett legyen, odaadó és kedves vagyok, és fáj hogy ilyeneket csinál. Pl más lányoknak panaszkodik a kapcsolatunkról, és úgy írja le mintha romokban heverne, holott nekem sosem mond ilyeneket, próbál mindig mézes-mázosan viselkedni. Mit tudnék tenn

Terhesen alkoholista férjjel szex nélkül

Tisztelt Cím! A férjemet tavaly màrciusban ismertem meg. Közgazdàsz mesterdiplomàval, akkor a reptéren, szeptember óta egy multinàl dolgozik. Okos, igényes és férfias. Megismerkedésünk utàn pàr hónappal hozzàm költözött, és hatàrozott elképzelései voltak a közös jövőnkről. Júliustól màr gyermeket akartunk. Októberben terhes lettem. Karàcsonykor megkérte a kezem, màrciusban összehàzasodtunk. Június 23-àra vàrjuk a fiunkat. Tavaly rengeteget beszélgettünk borozàssal egybekötve a kerti kiülőben. Teljesen egy hullàmhosszon voltunk. Ő munkahelyet vàltott, és ezért nekem is nagyon hàlàs volt. Minde

Szexuálpszichológus, terhesség, párkapcsolati tanácsadás

Tisztelt Hölgyem, Uram! A párom pozitív terhességi tesztet "produkált", kétszer két fajta teszttel, így 99%, hogy terhes, ha jól informálódtunk. Most az a döntés, hogy elvetetjük, mert nem érezzük elég stabilnak a kapcsolatunkat egy gyermekhez, szexuálisan. Az utóbbi 2-3 évben igazából azt mondhatom, hogy ez átlagban havi 1 szexuális együttlétet jelent, és az sem olyan, mint amilyennek kellene, mert nincs benne az a szenvedély és tűz, aminek illene, sőt már már kellemetlen a ritkaság miatt és úgy érezzük szinte kötelező, ezáltal az egész olyan feszült, és "legyünk túl a havi egyen" érzés i

Szétesik a családom. Tehetek még valamit?

Férjemmel élek szüleimmel és bátyámmal. Kezdetben szép volt minden, de mióta összeházasodtunk bonyolult lett minden. Bátyám és a férjem már régóta nem kedvelik egymást, már mindegy is miért. Tudom ebben a családban mindenki hibás, nem tökéletes a kommunikációnk.Régóta nem funkcionálunk úgy mint összetartó család. Terhes vagyok, bent dohányoznak (nyitott ablaknál) többnyire( néha már anyuék kimennek), férjem szólt a bátyámnak, hogy ha teheti inkább kint dohányozzon legyen másokra tekintettel. Ebből olyan nagy vita lett, hogy férjem másokat is megbántott, anyu mondta, hogy ezt jól elértük (a f

Empátia ?

Tíz év után szakítottunk a párommal és ennek egyik fontos oka az volt, hogy a tíz év alatt egyszer se ölelte vagy puszilta meg az anyját vagy a fiát (akikről egyébként kötelességtudóan gondoskodott).

Miért nem szeret az anyukám?

Kedves Pszichológus! Betegen született fiú testvéremet négy éve veszítettük el. Testvéremmel szerettük egymást. Édesanyám viszont csak őt szerette, ő rá volt büszke, mindenben körülötte forgott, őt állította elém. Ez talán érthető, ám mióta nem él a testvérem, anyukám engem azóta sem szeret. Mindenki mást tud szeretni, csak engem nem. Mindenki másnak igaza van, csak nekem nem. Soha nem mondta, hogy büszke rám, hogy szép vagyok, hogy szeret. Ajándékba egy lakást épített nekem, és ezt szóvá is teszi ... én meg hálátlan vagyok. Úgy érzem, bár ne épített volna ... csak szeretne. Férjemet, fiamat s

Miért nem szeret az anyukám?

Kedves Pszichológus! Betegen született fiú testvéremet négy éve veszítettük el. Testvéremmel szerettük egymást. Édesanyám viszont csak őt szerette, ő rá volt büszke, mindenben körülötte forgott, őt állította elém. Ez talán érthető, ám mióta nem él a testvérem, anyukám engem azóta sem szeret. Mindenki mást tud szeretni, csak engem nem. Mindenki másnak igaza van, csak nekem nem. Soha nem mondta, hogy büszke rám, hogy szép vagyok, hogy szeret. Ajándékba egy lakást épített nekem, és ezt szóvá is teszi ... én meg hálátlan vagyok. Úgy érzem, bár ne épített volna ... csak szeretne. Férjemet, fiamat s

Hogyan éljek szeretet, együttérzés nélkül?

Nincs senki, aki szeretne, aki együttérezne velem. Több agybetegséget diagnosztizáltak nekem, de egyikről se hiszem el, hogy valójában lennének nekem ilyen betegségeim. Az életem fő problémája, hogy mindenkinek a környezetemben vagy előítélete van velem szemben, vagy a pénzt érzik a legfontosabbnak, vagy alulképzettek. Senki se érti, hogy miért tiltakozom az ellen, hogy lennének agybetegségeim és valóban szükség lenne a gondnokságra, ami alá részlegesen korlátozóan helyeztek. Szeretném megosztani a gondolataimat olyan személlyel, aki képes ésszerűen, szeretettel élni és érzelmileg is mell

Mit lehet tenni?

Tisztelt szakértő! Egy nem mindennapi, és elég összetett problémával fordulok Önhöz! Kb. 1 éve megismerkedtem egy hölggyel, akivel egymásba szerettünk. A probléma forrása az, hogy jelenleg férjnél van, és van 3 lánya. A férj természetesen hallani sem akar a válásról. Annyira, hogy a hölggyel szemben odáig fajult a lelki zsarolása, hogy már a megölésemmel fenyegeti a hölgyet, aki engem annyira szeret, hogy inkább a "rabszolgája" szándékozik maradni - bármit megtesz a férjének, csak nekem bántódásom ne essék... A gyerekek ragaszkodnak az apjukhoz, tudomást sem vesznek anyjuk szenvedésé

Helyes és etikus ez?

Miért van az, ami itt is olvastam, hogy vannak emberek, férfiak és nők is, akik leginkább neten lévő bejegyzéseket olvasgatva olyan következtetésekre jutnak, hogy eddig az ő életük nem volt boldog, csak alárendeltek voltak pl. egy párkapcsolatban az elmúlt 10-20, akár 30 évben? Hol voltak az elmúlt évtizedekben? Nálunk nem tevékért adják el a nőket feleségnek. Valamiért csak kimondták a boldogító igent. Magam is hajlamos vagyok átértelmezni történteket, gyakran csak kiragadok negatívumokat, amelyek miatt egyre rosszabbul élem meg a múltam. A valóság azonban sokkal árnyaltabb, és a sok rossz me

Továbblépés

Kedves Pszichológus! 26 éves vagyok, párkapcsolati problémákkal küzdök. Magamat egy öntudatos, saját magát szerető, kitartó, szorgalmas, az életével elégedett nőnek tartom. Csupán a párkapcsolatok nem jönnek össze szinte sohasem. Előtörténet, hogy volt egy durva válás a szüleimnél, ill. egy nagyon küzdelmes 8 éves kapcsolatom (szakítás-összejövés-szakítás...), melyen nagyon nehezen léptem túl. Néha úgy érzem csak vergődöm. Évekig úgy gondoltam, hogy nincs szükségem tartós és hosszú kapcsolatra, hiszen nem akarok ugyanolyan "börtönbe" kerülni, mint akkor. Mindig mindenkiben kerestem a hibát, n

Változás

Üdvözlöm A párommal 3 éve vagyunk együtt ebből 1 éve házasságban.Gyakran titkolózik de ezek többnyire anyagi természetűek.Házasságunk előtt ő volt az aki ugymond folytón szeretett.De a utána mintha ellentétére változott volna,elkezdett inni (azelőtt voltak alkohol problémái már) és ha megkérdeztem hogy szeret-e még? sokszor Nem tudom volt a válasz.Nem törődik velem s a lányommal aki az első házasságomból született.Üzenetben beszélgetünk vagy azt mondja hogy nem tudja mi lenne a legjobb tehat ha külön mennénk vagy hogyha nem,vagy sűrűn bocsánatot kér és szeret,helyre akarja hozni a kapcsolatun

Lehetek még boldog?

Tisztelt Pszichológus! 25 éve élek házasságban, de soha nem voltam boldog. Megismerkedésünk első időszakában minden ideálisnak tűnt, de az esküvő után, burkoltan megkezdődött a lelki terror (ma már tudom) , ami az első gyerekem megszületése után még fokozódott. Bíztam abban, hogy ha mindent megteszek, belátja drága férjem, hogy én vagyok számára az ideális feleség. Sajnos naivan hittem ebben és igyekeztem. Neveltem három gyerekünket, építettem a házunkat, de soha nem voltam elég jó. Tavaly felébredtem ebből a rémálomból. Kezdtem kutakodni, hogy mi lehet ez. Megdöbbentem, hogy olyan oldalakat t

Parkapcsolat

26 éves vagyok. Komoly kapcsolatom nem.igazán volt eddig.Már vagyok rá,hogy valaki úgy is legyen az életembe.Nem tudom miért, valamiért eddig ez nem jött össze.Valahogy mindig úgyan az a vége :( Most is megszeretem egy srácot, minden nap beszélgetünk, ő hívot fel 90 % ban. Úgy voltam vele, hogy ha keres.akkor, Lehet valami de már megint csalodtam :( Kétszer találkoztunk is és nála is aludtam ( Lehet csak úgy akkart velem lenni) de útána is kereset, és elkezdtem elhinni, hogy na most talán,de ismét nem :( barát zona. És mindig így járok. Mi Lehet velem a baj? Ez az üzenet kaptam a sráctól :Nagy

Apa fia kapcsolat

Üdvözletem!!kb.20 éve élünk együtt a férjemmel,aránylag jó viszonyban.Van egy 18 és egy 16 éves fiunk.a kisebbik gyerekkel megromlott a kapcsolata,teljesen olyan mint az apja ,Kivülröl is meg természetileg is.A segítségét kérem 4 hónapja nem is beszél vele ,levegönek nézi,mit csináljak?Kérem segítségét. Köszönettel Szilvia

Oldalak