Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Krízisintervenció

Krízisállapot megoldása G. Caplan (1964) a krízis koncepció kialakításakor érzelmileg veszélyes helyzetnek nevezte el a krízisállapotot. Ilyen érzelmes, veszélyes szituációról akkor beszélünk, amikor az egyén pszichoszociális környezetének a megváltozása hatással lesz a másokkal való kapcsolataira, s az önmagával szembeni elvárásokat kellemetlennek éli meg. Ez a megváltozott és diszkomfort állapot motiválja, sarkallja az egyént arra, hogy problémamegoldó mechanizmusait működésbe hozza, és próbálja meg visszaállítani a korábbi lélektani állapotot, az egyensúlyt, hogy a kellemetlen közérzetét megszüntesse. Ezek a biológiai önszabályzó mechanizmusok működnek, amelyek segítenek visszaállítani az úgynevezett homeosztázist, mely egy külső vagy belső trauma kapcsán borul fel. A krízisperiódusban lévő személynek az életcélok megvalósítása során a krízishelyzet veszélyt és félelmet kelt, s ezáltal kockáztatja az életcéljainak megvalósítását. A krízisperiódust a feszültség hegyeinek és völgyeinek változása jellemzi, amelyet szélsőséges lelki reakciók kísérnek.
A krízishelyzet a közeli és a távoli múlt mind ez ideig megoldatlan kulcsproblémáinak újra jelentkezését is jelenti. A negatív életesemények hatására kialakult érzelmi kríziseknek négy szakasza különböztethető meg: Az első fázisban az érzelmileg veszélyes helyzetet kellemetlen érzések jellemzik, amely nagyfokú szorongással jár, az egyén próbálkozik a megküzdési stratégiákkal, próbálja a felborult lélektani állapotot helyreállítani, ez szinte nap mint nap ismétlődő folyamatként zajlik le. A második fázisban az érzelmi krízis zajlása következik be, itt már a megtanult problémamegoldó eszközök sikertelennek bizonyultak a krízismegoldásban. Nő a kellemetlen érzések intenzitása, az egyén abban kezd motiváltabbá válni, hogy egyéni technikát találjon, új eszközöket mobilizáljon, és külső segítséget kér, hogy megoldja a krízisét. Kedvező kimenetel esetén egy magasabb megoldást, egy magasabb fejlődési szintre jellemző munkamódot talál az egyén.
Ha az önsegítő, a környezeti erők eredménytelenül befolyásolják, akkor nő a feszültség, mélyebb érzelmi megrázkódtatás jellemzi ezt a szakaszt. A harmadik fázis a krízis tulajdonképpeni megoldása, ebben létezik egy adaptív és egy maladaptív megoldási forma. A maladaptív megoldásnál az egyén vagy nem keres, vagy nem talál megfelelő segítséget, nem definiálja a problémát, nem kezeli érzéseit, destruktív megoldásokat szül, nem keres új technikákat. Sem megoldani, sem definiálni nem tudja, külső és belső erőket nem tud mobilizálni, a szükséges erőforrásokat úgy ítéli meg, hogy nem elérhetők számára, kellemetlenségérzése kissé csökken, de a krízishelyzet valamilyen szinten történő részmegoldása után egy alacsonyabb működési szintre tér vissza érzelmileg, mint a krízis előtt volt. Az adaptív megoldásban segítséggel definiálja a problémát, szembenéz érzéseivel, elhatározásokat, új problémamegoldó technikákat sajátít el, hiszen az őt körülvevő probléma bonyolultsági foka és az eddigi megoldási kapacitás között diszkrepancia volt. Ezt feloldja egy külső személy általában egy pszichológus segítsége.
A krízisterápia során az első fázisban a páciens és a probléma megítélése történik. Mérlegelendő ebben a fázisban az, hogy valóban központi problémává vált-e a hozott téma, az eddigi munkamódok, megoldási repertoárok hogyan futnak kudarcra. A következő fázis a terápiás intervenció megtervezése, amelyet a harmadik fázis az intervenció, a beavatkozás követ: ebben elsősorban az érzések felszínre hozatala a legfontosabb, az hogy az érzelmi, indulati, hangulati töltések, az ellene-mellette szóló érzelmi rezgések kellően verbalizálásra kerüljenek. Az utolsó fázis az aniticipátoros tervezés, amely magában foglalja azokat a terveket, hogy mikor, kivel, hogyan, milyen eszközökkel, milyen erősségekre, milyen gyengeségekre kalkulálva fog működni a krízismegoldási szak, a krízis utáni időszak. Itt a véghezvitel támpontjai, az akcióterv, a cselekvés fantáziája apró részletességgel kidolgozásra kerül.
A krízis állapotában a személyiség folytonossága megszakad. Ebben az értelemben a válságok váltófázisaiban fontos, hogy az egyén szembe tudjon nézni az előző időszak veszteségeivel, képes legyen arra, hogy érzelmi következményeket átélje. Végig tudjon menni azokon a folyamatokon, amelyet a veszteség hordoz magában. Összeköttetést találjon a múlt és a jövő között, tudjon bánni ezzel az átmeneti időszakkal. Ebben nagyon hangsúlyos segítséget tud egy szakember nyújtani. Így az egyén a problémákat megoldja, a konfliktusokat reálisabban felismeri, belső és külső támogatás mozgósításában előbbre lép, a kellemetlen érzések csökkennek, és ennek hatására a krízist megelőző működési szintre térnek vissza emocionális funkciói.

A leírást Bukta Tünde küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!

 

 

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Krízishelyzet

Üdvözlöm! Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy a páromnál(36 éves) egy 2 hete kiderült, hogy az apukájának van egy másik családja, és van ott egy 17 éves fiú. Azt tudni kell, hogy a páromnak az anyukájával illetve az apukájával sem volt túl jó a kapcsolata, mert amikor gyerek volt a pénzzel megvolt oldva minden. Ő valahol érezte, hogy létezhet ez az család, mert az apja el-el tűnögetett, de nem hitte, hogy ez a valóságban is van. Azóta teljesen kivan, azt mondja úgy érzi mintha szétszakadna belül. Az anyjával beszélgetett a napokban, aki állítólag megbánta, hogy anno nem foglalkozott vel

Rend a lelke mindennek?

67 évesen szeretném a hátralévő évekre rendezni a "zavaros" életem. Segítséget kérek hozzá. Feltétlen olyant, aki ebben a korosztályban járatos, és nő.

tűzeset

Kedves Tanácsadó Pszichológus! A kisfiam 11 éves és egy napon az iskolájuktól két kilométerre nagy tűzeset volt amiért a gyerekek nem hagyhatták el az iskolát és nem lehetett ablakot nyitni. A pedagógusok és a gyerkek is mindenféle negatív következményét, veszélyét taglalták tűznek, melyben természetesen a fantázia is jelentős szerepet játszott. A füst érezhető és látható volt a tantermekből is. A kisfiamat csak szülővel engedték haza ami természetes ilyen helyzetben. Részletesen átbeszéltük az esetet mégis esetére sírni kezdett és hányingerről panaszkodott mely pszichés alapon jelentkezhet

Önmagamtól szenvedek (Én és a belső gondolatok)

Tisztelt szakember, Állandóan vitatkozom a belső önmagammal és konfliktusban vagyok a belső gondolataimmal. Előfordulnak rövid periodusok, amikor nem veszek a belső gondolataimról tudomást, de utána nagyobb erővel ostromolnak. A világgal és a társadalommal kapcsolatos hozzá állásom is hasonló, mert beilleszkedem, de folyamatos belső konfliktus van bennem emiatt és nem igazán tudom értékelni az életemet, sőt hatalmas tévedésnek vélem azt. Még 2002ben elvégeztem egy agykontroll tanfolyamot, attól remélve önmegoldást, de nem használt. Később voltam pszichológusnál is, de ott is azt tapasztalt

Lehetek még boldog?

Tisztelt Pszichológus! 25 éve élek házasságban, de soha nem voltam boldog. Megismerkedésünk első időszakában minden ideálisnak tűnt, de az esküvő után, burkoltan megkezdődött a lelki terror (ma már tudom) , ami az első gyerekem megszületése után még fokozódott. Bíztam abban, hogy ha mindent megteszek, belátja drága férjem, hogy én vagyok számára az ideális feleség. Sajnos naivan hittem ebben és igyekeztem. Neveltem három gyerekünket, építettem a házunkat, de soha nem voltam elég jó. Tavaly felébredtem ebből a rémálomból. Kezdtem kutakodni, hogy mi lehet ez. Megdöbbentem, hogy olyan oldalakat t

A megoldás bennem van 5

Köszönöm a korábbi válaszokat! Nem volt korábban soha semmilyen mentális panaszom, a hivatásom miatt munkaköri és vezetői pszichológiai-pszichiátriai alkalmasságvizsgálataim voltak. A betegségem egy TESTI betegség, kérem Önök se címkézzék külön a leveleimet! Ami előjött korábbról: utólag kezdtem el negatívabban megélni a terápián ahogy egyre mélyebbre kerültem. Korábban mindig összeszedett és erős voltam. Nem hibáztatom a terapeutámat, csak segíteni akart, de egy hónapokig kitartott és szabályozott helyzetben, amelyben az embert a szíve és esze kétfelé szakítja, nehéz önmagunknak maradni.

A megoldás bennem van 4

Köszönöm a válaszát kedves Henriette, http://pszichologuskereso.hu/valasz/megoldas-bennem-van-3 számomra a szürke is létezik-árnyalatokkal. Ő ezt mondta: "a szupervízió a pszichológusról szól".Elvitte az esetemet szupervízióra a megkérdezésem nélkül, majd kiabált velem, hogy "miattam elveszítheti a munkáját" is, én "csak egy beteg vagyok", nem vagyok férfi sem a szemében. Erre a szupervízióra és mentorálásra gondolt? Szavakkal lehet a legjobban sebezni! Később bocsánatot kért, hogy "csak egy kolléganője viszontérzései voltak". Ön erről mit gondol? Én majdnem végeztem magammal azon a héten

A megoldás bennem van 3

Köszönöm a válaszokat http://pszichologuskereso.hu/valasz/megoldas-bennem-van http://pszichologuskereso.hu/valasz/megoldas-bennem-van-2 Minden ember sokoldalú, vannak jó és rossz tulajdonságaink, ezek nem külön entitások. A terápiás kapcsolatot emberi kapcsolatnak is tekintettem, ezért mertem rábízni magam és olyanokat megosztani vele, amit soha mással. Kitartottam a nehéz helyzetben, bíztam benne, hogy segít. De összetört engem ahogyan befejezte: csökkent az önértékelésem, erősödött a betegségtudatom,romlott az életminőségem, bűntudat és önvád maradt a terápia miatt és hangulatingadozás

A megoldás bennem van 2

Nagyon köszönöm Henritte válaszát http://pszichologuskereso.hu/valasz/megoldas-bennem-van de mint mindenre az életben erre is magamban kell megtalálnom a választ.Panaszt nem fogok tenni, rosszat sem fogok megfogalmazni róla, megnevezve őt. Lehet, hogy csak velem van a baj, azt mondta a pszichoszomatikus "betegségem miatt is hajlamos vagyok a jót és rosszat külön megélni" (ez mit jelent?) és hogy manipulálom őt. A szakmai mellett van emberi oldala is. Rosszul élte meg, hogy beleszerettem, de hónapokig folytattuk így, majd hátat fordított nekem. Szerinte "ezek csak érzelmek, majd elmúlnak". Cs

Asperger-szindroma

gond az, hogy Felvidéken lakunk és a kornyezetunkben nem találtunk magyarul beszélo pszichologust. Szlovák nyelven gondot okoz a gyermeknek az érzéseirol beszélni. Azt szeretném megtudni, hogy a skypon valo konzultácio ilyen esetben mennyire hatásos, segíthet-e, milyen díjra számithatunk egy-egy konzultácioért. Koszonom

Egyensúlyban maradni 5

folyt.: Rendszeresen hergelődik a legapróbb dolgokon, ideges, fél, szinte szorong mindenért és már nem tudok úgy mindenben helytállni, mindent kézben tartani, hogy flottul menjen minden. Sajnos gyakran betegségeket is képzel magának és amikor jó lett az eredménye csalódott volt. Olyan esetben, amikor elért vmit ezzel nálam, jobban lett. Mindig mindent irányítani akar és ha nem úgy van valami, akkor passzív agresszív lesz. Nagyon nehéz nekem, hogy ezek a negatív gondolatok és érzelmek ne ragadjanak át rám, ne húzzanak a mélybe. Próbálok pozitívnak maradni, de sajnos nem tudom őt is fenntarta

Egyensúlyban maradni 4

folyt. Elfogadtam és megbocsátottam neki azt is, hogy mindig mindent elpletykált, lejáratott mások előtt és nem segített a közös nagy céljaink elérésében, nem állt mellettem amikor igazán kellett volna, de a sikert a sajátjakênt tünteti fel. Sajnos ő gyerekkora óta azt látta, hogy megcsalás, verbális és fizikai agresszió, ordibálás, fenyegetések és zsarolások, bizalmatlanság volt a szülei között, akik beteggé is tették mostanra egymást ezzel. Az összeomlásom, az Édesanyám halála, a műtéteim és az előző munkahelyen elvesztése óta már nem bírom úgy az ilyen mindennapi megterheléseket. Sokat

Egyensúlyban maradni 3

folyt.: Az édesanyám elhunyt már, a pszichológusom már nem tud fogadni, a nővérem már félve mondja nekem amikor egyedül elmegyek hozzájuk, hogy nem akar bajt nekem emiatt. Én már egyszer összeomlottam és csak a pszichológusomnak köszönhetem, hogy nem adtam fel az életem. Nem tudom hogy maradjak egyensúlyban és nyugalomban. Sokszor már félve jövök haza, hogy mi vár itthon. Sosem csaltam meg, mindig mellette álltam, támogattam, bár ez nem volt könnyű sokszor, ebben is mentem tönkre. Mindig mindent igyekeztem megadni neki, most a cégért is már csak küzdök, amit érte és neki hoztam létre, hogy

Egyensúlyban maradni 2

folyt.: Feltúrta a levelezésemet és a naplómat, amit magamnak írtam és egy agresszív, bántó, manipulatív üzenetet küldött a helyi rádióban, egyértelműen nekem és a pszichológusomnak címezve. Amikor hazaértem, olyan verbális agresszióval irányult felém, hogy rémképeket láttam, hogy megöl engem, rémálmom volt. Babysittert hívtam, én maradtam amíg ő céges bulin volt és kritizált, hogy megittam egy pohár bort itthon, amíg itt volt a baby sitter. Amikor kértem, hogy ezt fejtse ki hogyan érti, akkor csak agresszívvé vált, hogy ő nem fog magyarázkodni. Állandóan hergeli magát mindenen, mintha mind

Oldalak