Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Kommunikációs tréning / fejlesztés

Kommunikációs tréningnek nevezzük mindazon csoportos foglalkozásokat, melyeken a résztvevő különféle kommunikációs készségeinek fejlesztése a cél, különféle gyakorlatok által. Fejleszthető ilyen módon többek közt az előadói, prezentációs készség, a tárgyalási és vitakészség, vagy az asszertív kommunikáció készsége. Ez utóbbi magába foglalja az például az önérvényesítő kommunikációt, a nemet mondás, delegálás képességét, a meggyőző és magabiztos fellépés fejlesztését.

Mint minden tréningnél, itt is fontos, hogy saját élményű gyakorlatokon keresztül szerezzenek jártasságot a résztvevők a különféle kommunikációs helyzetekben, esetleg csoportos feladatmegoldást igénylő játékokban tapasztalják meg saját erősségeiket és gyengeségeiket, illetőleg fejlesszék ezeket. A tréning csoportos jellege önmagában is nagyon sokat adhat a résztvevőknek, hiszen ilyen helyzetben számos visszajelzést kaphatnak a többi résztvevőtől, és emellett egy biztonságos, elfogadó közegben gyakorolhatják egyre fejlődő képességeiket.

Mindenki számára hasznos lehet egy ilyen tréningen való részvétel, aki szeretné könnyebben érvényesíteni saját akaratát, szeretne magabiztosabbá válni, esetleg az ismerkedésben, barátkozásban, általános kapcsolatteremtésben vannak nehézségei. Emellett külön tréningek léteznek kimondottan a vezetői kommunikáció fejlesztésére.

A leírást Makai Nóra pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját!

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Mit tegyek ha édesanyám azt szeretné, költözzek megint haza?

Jó napot kívánok!21 éves lány vagyok.A szüleimmel való viszonyom ambivalens. igaz lesz anyukámra. Egyetem kezdetekor elköltöztem albérletbe,mert már nem bírtam velük élni,nem bírtam azt a légkört. Nagyon ritkán vagyok otthon több napig, de borzasztóan felkavar, főleg hogy folyamatosan áskálódnak a barátom ellen, akivel harmonikus a kapcsolatunk. Most a szüleim és nagymamám is költözik, ez sok stresszel jár. Ezt felveszem,és emiatt a munkában is rosszul teljesítek, az egyik helyről ki is rúgtak. Újra előkerül a téma,hogy költözzek haza,lakjak velük egy kis ideig, mert ha különférezünk, sehova n

Mérgez az exem

Nem tudom mit tegyek. Az exem azt műveli amit a házasságunk alatt tett. Mindig belenyúlt, beleavatkozott az emberi kapcsolataimba! Megmérgezte, mintha irígységgel lenne, mert neki nincsenek barátnői. Most is a családtagjaim és barátaink közé akar állni úgy, hogy mindig rosszindulatú, manipulatív megjegyzéseket tesz rám de nagyon ügyesen ám! Elegem lett belőle, hogy mindenért agyon kellett dícsérnem, különben hisztizett ha nem. Teljesen kikészített az állandó bűntudat keltésével. A szexet inkább hagyjuk ilyen frigid nővel! Nem tudom mi van velem, de már ha beszélek valakivel utólag azon szorong

chatelés,szocializálódás

Kedves Szakértők! Most olyan problémám van hogy szeretek chaten beszélgetni csak ezzel az a baj hogy folyamatosan piszkálnak de nem csak chaten hanem élőben is fogyatékosoznak engem már mint élőben chaten meg a testsúlyom miatt piszkálnak a képem linkelgetik közösbe ami büntetendő lenne de, ezt sokan csinálják másokkal is neten nem csak velem de engem ez bánt és zavar konkrétan ezeknek az embereknek van pszichés problémájuk hogy másokból csinálnak viccet? A másik dolog meg mit tudnék ezek ellen tenni? Vagy hadjam abba a chatelést és ismerkedjek máshol? Ha, igen hol érdemes?Még annyit tennék ho

Érzelmi állapot, nyelvtanulás

Tisztelt szakértő, Elnézést kérek, ha a kérdésem nem tisztán pszichológiai jellegű, de nem találtam jobb fórumot a megkérdezésére. Több alkalommal is megtapasztaltam, hogy egy, egy sérelmen képes vagyok akár napokig is rágódni és annak minden részletére jól emlékezni. Mivel nyelvet is tanulok, kevés sikerrel, így az jutott eszembe, hogy miként lehetne a tanulásban alkalmazni azt, az érzelmi töltöttséget, ami miatt megjegyzem a sérelmeket. Lehet mesterségesen olyan érzelmi töltöttséget adni egy tanulandó mondatnak, ami elő segítené a memorizálást? Mert ha a sérelmeket képes az agy jól elraktá

Beilleszkedési promblémák

Tisztelt Pszichológus(ok)! Tanácsot szeretnék kérni Ön(ök)től azzal kapcsolatban,hogy mi okozhatja a munkahelyi beilleszkedési problémáimat és hogyan tudnék változtatni ezen. Sosem voltam egy könnyen barátkozós fajta,így a suliban sem örvendtem túl nagy népszerűségnek.Elég feszélyezett vagyok társas helyzetekben,és nehezemre esik valakivel érdekből jópofizni.Néha persze a helyzet megkívánja,de ez nekem annyira mű és természetellenes... Ezidáig nagyon sokszor váltottam munkahelyet,aminek részben az az oka,hogy mindig azt éreztem,hogy ez nekem elviselhetetlenül monoton,de ha őszinte akarok l

Szülői alkalmasság kérése

Olyan pszichológust keresek, aki ( k ) véleményét a bíróság elfogadja ( igazságügyi ) és elvégezne ( nének ) rajtam / velem a tárgyban megjelölt alkalmassági tesztet. Köszönettel, Bántelki lajos ( 06-70-4-32-52-00 )

Lelki terhek 4.

Rájöttem, hogy nem nagyon számíthatok munkahelyi előmenetelre, ha ilyen feszült a viszonyom a kollégákkal / főnökeimmel, mert hiába érzem azt, hogy a képességeim meglennének a jobb álláshoz, valahogy érzelmileg nem tudok megfelelően kezelni dolgokat. Úgy látszik, a szociális készségeimen akad javítanivaló, vagy nem tudom, miért megy olyan nehezen a beilleszkedés egy új közösségbe, és hogy egyáltalán mi lehet ennek a gyökere. Alacsony a stressztűrő képességem, nyomás alatt rosszul teljesítek, és sokszor érzem alkalmatlannak magam...de az ambíciók még nem haltak ki belőlem, csak a lendület és a

Érzelmek és gondolatok

Kedves Szakértő! Nagyon kellemes gondolataim, emlékeim és azokhoz kapcsolódó jó érzéseim vannak, amelyeket szeretnék megőrizni és leírni, mert egy konkrét személyhez kapcsolódnak, akivel sajnos már nem beszélünk, de számomra mindig kedves marad és az iránta érzett érzelmeim felszabadják a lelkem, nyugalomba és egyensúlyba hoznak és már a gondolatára is boldogság tölt el. Sajnos ezek a gondolatok leginkább tovaszállnak és a nap során el is felejtem, nem tudom felidézni gyakran már néhány másodperc után sem. Az érzelmek megmaradnak, de ugyanúgy a gondolatok sosem jönnek vissza. Próbálok telefo

Érzelmi manipuláció ellen

Kedves Szakértő! Gyakran úgy érzem, hogy párom az érzelmeimre hatva akar befolyásolni, hogy valamit tegyek vagy ne tegyek, esetleg bizonyos dolgokról úgy gondolkozzak, mint ő. A közvetlen érzelmi zsarolást könnyű felismerni és védekezni ellene, de hogyan lehet az összetettebb-közvetettebb érzelmi manipulációt felismerni, hogy védekezhessek ellene és szóvá tehessem? Olyan érzelmi manipulációra gondolok, amely nem a felszínen van, lehet nem is tudatos a párom számára sem, és a tettei-szavai nem is közvetlenül erre utalnak akkor, de utólag úgy érzem, hogy ez az én szándékaim, vagy érzelemvilágo

Hogy közeledjek egy fiúhoz?

Még sosem írtam ilyen levelet, de gondolom ezt is, mint a többit, megszólítással kell kezdeni: Jó napot! Most pedig rátérnék a témára. Fogalmam sincs, mennyire szokás tinédzsernek hasonló kaliberű levelet írnia, de én most mégis ehhez folyamodom. Van egy fiú a gimiben, aki nagyon tetszik nekem, viszont fogalmam sincs, hogyan tudnék felé közeledni. Közös óráink nincsenek, a folyosón is csak ritkán látom, egyszóval tényleg szinte alig van lehetőségem rá, hogy megszólítsam. Ha pedig lenne is, nem merném. Hogy miért? Hát, saját magam miatt. Alapjából véve én egy folyton locsogó, humoros lány va

nyelvtanulási nehézségek

Tisztelt pszichológus! Olyan kérdéssel fordulok önökhöz, hogy már hosszú évekkel ezelött kezdtem el angol nyelvet tanulni, meg van már a nyelvvizsgám is, de ha használnom kell egyszerűen lefagyok, illetve ha nem tanulom folyamatosan, akkor hetek alatt is látványos a visszaesés. Az elmúlt 3 évben szinte folyamatosan tanultam, de mégsem tudok megszólalni angolul. Arra gondoltam, hogy esetleg valamilyen pszihés gát lehet bennem. Mit gondolnak miért lehet ez, és érdemes lehet-e pszihológushoz járnom a problémámmal a javulás reményében? Válaszukat előre is köszönöm!

nyelvtanulási nehézségek

Tisztelt pszichológus! Olyan kérdéssel fordulok önökhöz, hogy már hosszú évekkel ezelött kezdtem el angol nyelvet tanulni, meg van már a nyelvvizsgám is, de ha használnom kell egyszerűen lefagyok, illetve ha nem tanulom folyamatosan, akkor hetek alatt is látványos a visszaesés. Az elmúlt 3 évben szinte folyamatosan tanultam, de mégsem tudok megszólalni angolul. Arra gondoltam, hogy esetleg valamilyen pszihés gát lehet bennem. Mit gondolnak miért lehet ez, és érdemes lehet-e pszihológushoz járnom a problémámmal a javulás reményében? Válaszukat előre is köszönöm!

Módszertan hiánya - váltsak szakembert?

Tisztelt Pszichológus! Olyan ügyben szeretnék segítséget kérni, hogy már legalább fél éve járok egy szakemberhez bántalmazás, énképzavar végett, de nem érzem hatékonynak a kezelést. Nagyon jól elbeszélgetek vele, olyan, mint egy jó barát, de nem ad nekem módszereket, nem tárja fel az indítékaimat. Csupán elmondja a véleményét meg a személyes tapasztalatait, s ezzel én nem vagyok előbbre, erre bárki képes szerintem. A toxikus gondolataim megváltoztatásához ez kevés, ahhoz metódusok kellenek, amivel megvizsgálom őket és az eredetüket, s ez itt nem következik be. Erősen gondolkodom rajta, hogy sz

Empátia hiány, vagy más? Mit csináljak?

Tisztelt Pszichológus. 26 éves férfi vagyok a problémám az hogy szinte teljesen híján vagyok az empátiának. Ez kezdi nagyon súlyosan rányomni a bélyegét a kapcsolatomra is. Kiskoromban elköltöztünk és az új iskolám teljesen kiközösített. Mint a diákok mint a tanárok. 14 éves koromban teljesen elzárkóztam az emberi kapcsolatok elől (gyűlöltem az embereket) ezt a környezetem félre értette. A tanáraim azt hitték csak csendes és komoly vagyok pedig csak undorodtam az emberektől. Úgy 16 lettem amikor felismertem hogy furának kezdenek tartani ezért elkezdtem lemásolni a környezetem viselkedését ad

Elmúlik valaha a szorongás?

Kedves szakemberek! Szeretném segítségüket kérni, mivel nagyon régóta küszködöm a szorongásommal, és nem találok rá semmilyen megoldást. Gyógyszeres kezelés alatt állok, nem enyhíti a szorongásom, néha a depressziómat enyhíti. 7 hónapos kognitív viselkedésterápián voltam, gondolatilag rendbe tudom nagyjából tenni a dolgokat. 4 hónapja analitikus, feltáró terápiára járok, emellett autogén tréningezek. Olvasok önsegítő könyvet is. Mégis nem érzem, hogy haladnék. Egyszerűen a szorongás elárasztja az egész testemet és lelkemet. Nagy az akaratom, erős a személyiségem, ezek kiderültek az ut

Oldalak