Ugrás a tartalomhoz

Jelenlegi hely

Indulatkezelési zavarok

Az indulatok kezelésének nehézsége, amikor úgy érezzük, hogy túlságosan indulatosan vagy nem a helyzetnek megfelelően viselkedünk időnként mindannyiunk életében előforduló, természetes jelenség. Különösen igaz ez olyan feszült, nehéz helyzetekben, amelyek meghaladják a személyes alkalmazkodóképességünket, elhúzódóak, ismétlődőek. Ekkor azt tapasztalhatjuk, hogy rövid időre indulataink elárasztanak és irányítják viselkedésünk, amely reakciót később akár megbánhatunk vagy szégyellhetünk.

Zavarról akkor beszélünk, ha ezek a túlzóan indulatos, vagy helyzethez nem illő viselkedések eluralkodnak a mindennapi életen, úgy irányítják az egyén viselkedését, hogy azok ellenőrzésére, szabályozására képtelen. Az indulati kontroll zavarai egyrészt súlyos problémákat és konfliktusokat okozhatnak az egyén környeztében élőkkel, a családban,  a párkapcsolatban, munkahelyen, másrészt akár önsértő magatartást is eredményezhetnek.

Az indulatkezelési zavart kiválthatják azok a nehéz és/vagy elhúzódó  történések, állapotok, amely helyzetekben a megnövekedett stressz következményeként súlyos fizikai és lelki terhet rónak az egyénre és amelyben romlik az alkalmazkodás képessége. A nehéz helyzetben lévő személy testi, lelki egyensúlya megbillenhet, felborulhat és a zavar tüneteinek kialakulásához vezethet. Ezekben az esetekben a külső ok megkeresésével és kiiktatásával, illetve az egyén védekezőképességének növelésével az indulatkezelési zavar tünetei enyhülnek, megszűnnek.

Vannak olyan esetek, amikor az indulatkezelés zavarai látszólagos külső ok nélkül jelentkeznek. Az érintett személy képtelen bizonyos késztetésein uralkodni és az ehhez kapcsolódó impulzusait ellenőrzés és szabályozás alatt tartani. Közös jellemzője ezeknek a késztetéseknek, hogy a végrehajtásuk ártalmas, jelentős kellemetlenséget és szenvedést okoz a személynek önmagának és/vagy  környezetének.  Ezek az indulatkezelési-, impulzuskontroll zavarok olyan pszichés rendellenességek  tünetei lehetnek, amelyekkel az egyén egyedül nem képes megbirkózni. Ilyen esetekben az okok megkeresésében, a pontos diagnózis felállításában és a kezelésében pszichiáter, pszichológus szakember segítségét érdemes kérni.

A leírást Kardos Judit pszichológus küldte be, kattints ide, hogy megtekintsd a szakember adatlapját

Szakemberek

Pszichológus válaszol

Kamasz gyerekem indulatkezelése

Tisztelt Szakértő!17 éves lesz a fiam.Sajnos most már tanácstalan vagyok azért fordulok Önhöz. Azt hiszem a fiamnak indulat kezelési zavarai vannak.Kárt tett már a házunkban is ezáltal saját magában is.Van barátnője és ha vita van köztük a kiabáláson túl menően már oda jutott,hogy az öklével bele vágott a falba illetve az ajtóba.Gyakorlatilag már velünk sem tud higgadtan beszélni bármi is a téma tanulás(tanulási nehézségei is vannak), házi munka , sportolás.Az utóbbi időben már a szüleivel is állandóan kiabál.Nem tudom ,hogyan kezeljem a dolgot.Van két lány testvére velük nincs semmi probléma

Hogyan kezeljem?

Kedves Hölgyem,Uram!Gyermekemnek elég nehezen teltek el óvodás évei.Nehezen fogadták el,rendszeresen bántalmazták társai.Arra igyekeztem tanítani,hogy beszéljük meg ha valami bántja,segítek neki.Ne bántson másokat azt is beleértve aki vele szemben agresszíven lép fel,ütésre nem ütéssel válaszolunk,ezt ki is használták társai.Hiába próbáltam nem tudtunk megoldást találni erre a problémára,nem találtam együttműködésre sem óvónő sem szülő téren.Édesapja munkája miatt sokat van távol de próbálom pótolni az ebből adódó esetleges hiányosságokat.Észrevettem,hogy óvoda után ha aznap valami negatív dol

Mit tegyek?

A paromat 2016 elejen ismertem meg. Hamar teherbe estem, anelkul, hogy megfelelokeppen ismertem volna, megis ugy dontottunk, hogy vegigcsinaljuk, egyutt. Elkoltoztunk, elkezdtuk epiteni a kozos jovonket, vartunk a kisfiunk szuletesere, aki 2016 novembereben jott a vilagra. Sajnos a mezes hetek nem tartottak sokaig. A beteges feltekenykedesek, heves vitak, rettegesben valo eles mar a terhessegem soran napi szintuve valt. Nem tudtam szabadulni tole, szeretetbol, sajnalatbol, elhittem hogy o ezt akaratan kivul teszi, mas kultura, mas ertekrend, probaltam alkalmazkodni. A vegere sem telefont, sem

Mi baja a gyermekemnek?

Hogyan segítsek 9 éves lányomon, ha nem tudom megérteni mi a baja, mitől retteg? Állandóan sikogat, nyávog és depressziós unalomban tartja magát. Nem találja fel magát, nem tud önállóan játszani, folyamatos figyelmet szeretne. Óriási szeretethiánya van. Van kis tesója, aki a gyökeres ellentéte már most 2 évesen. Nagylányom sikogat a darazsaktól, ha megkarcolja a lábát, visszabeszél, dacoskodik, úgy sír, hogy már szinte hörög, érezhető, hogy a figyelmet akarja magára vonni, de ezzel általában csak feszültséget kelt mindenkiben, az osztálytársaiban és a tanáraiban is. Nem tudom mit tegyek... Álm

Hogyan kaphatom vissza régi önmagam?

Hetek óta bezárkózva élek,éppen csak a munkahelyemre megyek el. Ott megerőltetve magamat, tudok "viselkedni". Haza érve a családommal nem tudok foglalkozni pedig mindennél jobban szeretem őket. Ha megkérnek valamire nem teljesítem vagy ,ha beszélni próbálnak hozzám akkor csúnyán válaszolok. Ha valakinek jó kedve van mellettem, muszáj elvonulnom. Úgy telnek el a napjaim,hogy nem emlékszem a tegnapra,sőt még arra sem ami pár órával ezelőtt történt. Van egy vőlegényem aki mellettem áll és mégis mindíg "bántom". Őt hibáztatom mindenért. Bármit tesz mindenben a rosszat látom és folyton veszekednék

Rend a lelke mindennek?

67 évesen szeretném a hátralévő évekre rendezni a "zavaros" életem. Segítséget kérek hozzá. Feltétlen olyant, aki ebben a korosztályban járatos, és nő.

A hugom nárcisztikus vagy deviáns?

Tisztelt Pszichológusok! Lenne egy kérdésem. Mit lehet tenni egy agresszív nárcisztikus emberrel aki mindenkivel a környezetével kiabálva/orditózva "beszélget" és minden áron a saját igazát akarja a másikba belebeszélni? Lekezelően beszél velem is, anyámmal is meg még a saját másfél éves gyerekével illetve a párjával is. A legkisebb dolgon is felkapja a vizet de azon nem hogy kb 1 hónapja elvetélt a 2. gyereke és 10 napig volt a méhébe, arról nem is beszélve ahogy hazaengedték a korházból rögtön cigi meg szeszes ital és mint ha misem történt volna. Kötelező lett volna neki menni pszichológusho

Mérgez az exem

Nem tudom mit tegyek. Az exem azt műveli amit a házasságunk alatt tett. Mindig belenyúlt, beleavatkozott az emberi kapcsolataimba! Megmérgezte, mintha irígységgel lenne, mert neki nincsenek barátnői. Most is a családtagjaim és barátaink közé akar állni úgy, hogy mindig rosszindulatú, manipulatív megjegyzéseket tesz rám de nagyon ügyesen ám! Elegem lett belőle, hogy mindenért agyon kellett dícsérnem, különben hisztizett ha nem. Teljesen kikészített az állandó bűntudat keltésével. A szexet inkább hagyjuk ilyen frigid nővel! Nem tudom mi van velem, de már ha beszélek valakivel utólag azon szorong

Lehetek még boldog?

Tisztelt Pszichológus! 25 éve élek házasságban, de soha nem voltam boldog. Megismerkedésünk első időszakában minden ideálisnak tűnt, de az esküvő után, burkoltan megkezdődött a lelki terror (ma már tudom) , ami az első gyerekem megszületése után még fokozódott. Bíztam abban, hogy ha mindent megteszek, belátja drága férjem, hogy én vagyok számára az ideális feleség. Sajnos naivan hittem ebben és igyekeztem. Neveltem három gyerekünket, építettem a házunkat, de soha nem voltam elég jó. Tavaly felébredtem ebből a rémálomból. Kezdtem kutakodni, hogy mi lehet ez. Megdöbbentem, hogy olyan oldalakat t

Mit csináljak?

Tisztelt pszichológus! Egy olyan problémával fordulok önökhöz hogy a családommal nagyon rossz a viszonyom főként az édesanyámmal, állandóan kötekedik velem hogy mikor megyek dolgozni mikor kb 2 hónapja megszünt a munkahelyem egy vagyonvédelmi cégnél, az anyám állandóan fenyeget mert hogy miért nem adok haza neki pénzt mikor dolgoztam és adtam neki, de a nyugdíja is a havi 200.000Ft-ot súrolja meg még kap a hugomtól és a barátjától havi 35.000Ft-ot, de engem folyton terrorizál még akkor is ha dolgozom, pl ő megkért rá engem hogy keressek neki valami nyugdíjas munkát, oké segítek is neki minden

Valaki tudja a megoldást?

Egy hete alig tudok enni, azóta 4 kilót fogytam. Múlthéten nagyon stresszes voltam, akkor kezdődött, hogy nem tudtam enni. de már megoldódott pár nap alatt a stresszokozója, s azt gondoltam utána már minden helyre rázódik, és újra visszajön az étvágyam, de azóta se megy az evés. 6 hét múlva lesz, de bízom magamban ,hogy sikerülni fog.. A napokban, mivel nem tudok enni, pépes, babakajákon élek.. ezeket nagy nehezen sikerül apránként megennem, de evés után gyakran hányingerem van, és nem vagyok jól. De nincs baj az egészségemmel. A szemem igen is kívánja a jó kajákat, a finom pizzát stb. De

Depresszió

Depresszióval küzdök kb 15 éves korom óta (most vagyok 17 éves), 1x voltam az akkori sulim pszichológusánál, de mivel év vége volt már nem tudta elkezdeni a kezelésem. Akkor egy fiú miatt voltam depressziós, de mostmár egyáltalán nem érdekel. A mostani problémám inkább az hogy egyre jobban édekelnek a gyilkossággal kapcsolatos dolgok. Sorozatok, képek, olvasok sorozatgyilkosokról szabadidőmben. Persze gyilkolási hajlamaim egyáltalán nincsenek. De furcsának tartom hogy ennyire érdekel ez a téma. A szüleimmel nem szoros a kapcsolatom, nem tudnak ezekről és nem is akarom nekik elmondani. Pszichol

Indulatkezelési probléma

Tisztelt Szakértő! A párommal közel két éve vagyunk együtt (3 hónap után összeköltöztünk), a problémák kb fél év után kezdődtek. Ha valami felzaklatta kiabálni kezdett majd fokozatosan egyre agresszívabbá vált. Elinte csak eldobta ami a keze ügyébe akadt, most már tör zúz a lakásban, és már odáig is eljutottunk, hogy gondolkodás nélkül megszorítja a csuklóm, vagy kissé meglök. Már régóta kérem, hogy menjen el szakemberhez, mert ez így egyikőnknek sem jó és egyre rosszabb lesz, de idő és pénzhiányra hivatkozva nem hajlandó elmenni. Szerintem csak fél, gyakran mondja,hogy én váltom ki belőle az

Gyerekneveléssel kapcsolatos kérdés

Tisztelt Pszichológus úr/hölgy! A hugomnak van 1 éves kisfia 23 évesen szülte és az a baj hogy agresszíven viselkedik a kisgyerekkel olyan szempontból amikor felsír valamiért a gyerek a hugom kiabálni kezd vele, én már nem 1x mondtam neki hogy a kiabálással nem megy semmire se, a hugom volt már 1x egy klinikai szakpszichológusnál és megállapította róla hogy indulatkezelési zavarai vannak, javasolta neki hogy menjen el a Szent János Kórházba ahol ezt kezelték volna neki de egyáltalán nem ment el, a kisbabára nézve milyen fajta pszichés hatások lehetnek késöbb? A hugomnak javasoltam már gyermekp

Felnőtt konfliktuskezelés

Felnőtt fiam vezető állásban, jó családi háttérrel, jó anyagi körülmények között él. Megnősült, családi házban él, jó állása van. bár nagyon stresszes körülmények között dolgozik. Látszólag semmi gondnak nem kellene lennie. Nincs testvére, megbeszélni dolgokat nem tud testvéreivel. A felesége is dolgozik, időnként a nem tetsző dolgokat, kissé emelt hangon mondja meg a fiamnak. Most szembesültem vele, hogy feleségével kialakult konfliktusokat hiszivel kezeli, duzzog, hosszabb ideig feszültségben vannak. Félek, hogy nehogy rosszabb következményei legyenek, hogy ilyen nehezen kezeli a feszült

Oldalak