Ugrás a tartalomhoz

Ajánljuk

Programok

Csukás Csaba képe
Ellenőrzött szakember

Tudatos jelenlét, mint hatékony stresszkezelés

STRESSZ

Tudja miről beszélek:

  • gyengíti az immunrendszert
  • csökkenti a szexuális teljesítőképességet
  • tartósan megnövelheti a vérnyomást, vércukorszintet
  • az elhúzódó stressz az izmok tartós feszülése által mozgásszervi panaszokhoz vezethet
  • a krónikus fejfájás egyik gyakori kiváltója

Ideje változtatni. A tudatos jelenlét (mindfulness) az egyik leghatékonyabb módja, hogy kezelje a stresszt, és általa változtasson az életén.

Jöjjön el az Egyéni Stresszkezelő Program keretében 8 alkalommal 6 alkalom áráért.

Kiss-Nemes Veronika képe
Ellenőrzött szakember

Iskolás lesz gyermekünk, szülőcsoport

Az első napok, hónapok élményei meghatározóak az iskolához, tanuláshoz, tanárokhoz való hozzáállás szempontjából. 

Befolyásolják a tanulási kedvet, a beilleszkedés sikerességét, gyermekünk önbizalmát. Miközben gyerekünk lelkesen, esetleg szorongva várja az első napot, a szülőkben is számos kérdés felmerül.

 

Hogyan könnyíthetjük meg gyerekünknek az iskolakezdést? Mire érdemes odafigyelnünk még az iskolakezdés előtt, és mire utána?

Hogyan alakíthatjuk ki a gyerek és saját magunk számára a mindennapi iskolás rutint?

A pszichológus válaszol

Bodó Katalin képe
Ellenőrzött szakember

Rexetin szedése alatt, alkoholt alkalmanként lehet fogyasztani?

Az lenne a kérdésem, hogy voltam pszichiáternék, szorongás, idegen helyeken remegek, és felírt rexetint, és most elkezdtem szedni, de gyógyszerész kérdeztem hogy mi néha hétvégente el szoktunk menni szórakozni, és olyankor szoktunk inni, hogy ez idő alatt amikor ezt szedem, néha hétvégente lehet inni? vagy bajom lesz tőle?
Jeges C. Eleonóra képe
Ellenőrzött szakember

veszteség feldolgozása

Tisztelt Hölgyem/Uram! A problémám az, hogy együtt voltam 3 évig egy férfival, akibe rajongásig szerelmes voltam és most is az vagyok. A férfi megcsalt engem egy nálam 15-20 évvel idősebb nővel, aki mindent elkövetett, hogy az ujja köré csavarja őt. Az exem azóta nagyon boldog vele, és egyértelműen a tudtomra adta, hogy nem szeret engem és nem akar velem soha többé együtt lenni. Még egy beszélgetés erejéig találkozni sem. A telefonját se veszi fel, megszakított velem minden kapcsolatot, stb. Ennek már 1 éve, de én nem tudok tovább lépni. Úgy érzem, hogy a nagy Ő-t veszítettem el, és még így